alexhulk1991

Desculpa ai rapazeada, amanhã estarei atualizando o meu relato!

Então rapazeada.. Hoje o dia foi extremamente um LIXO! As duas primeiras refeições foram de boa, tudo nos conformes.. Mais chegou a hora do almoço, só fiz cagada... Comi bolo de batata com queijo mussarela, e de sobremesa eu comi pudim, pqp... Agora eu acabei de acorda e mandei um prato de canjica :x " pqp psico totalmente abalado, mais vou manter o foco até o final agora.. Nada de dia do lixo! Amanhã vou mandar só batata doce de carbo, no máximo 100 gramas de carbo, vou mandar 15min de aeróbico todos os dias até sexta-feira.. Mais é isso ai galera, agora que eu fiz cagada não adianta chorar, vou tirar uma foto amanhã em jejum pra.vocês opinarem se teve alguma diferença, vê se realmente o shape deu uma embassada.. Por hoje é só galera!

valeu mesmo man, se vc tiver força de vontade vc fica 3x melhor.. Segue junto ai brother!

fala Brother, acompanhado aqui, qual a marca dos anabols?

valeu man, obrigado .. segue firme ai no relato Brother!

Fala ai brother, chegando agora, qual é a marca das suas drogas?

Então rapaziada ontem treino foi costa x trapézio, muito bom por sinal, como eu disse os treinos estão rendendo bastante, as durgs batendo firme, a trembolona GC é booa demais, nunca usei outro tipo, mais estou curtindo demais essa trembolinda.. Hoje o dia será off mais a dieta continua com a mesma intensidade, me pesei hj e bateu na balança exatamente 83.200.. Vamos ver se até o final eu consiga atingir 81.000 não pretendo baixar mais que isso'.. Brother teria como vc posta aqui o seu relato, não estou conseguindo acha..

sei kooe brother, eu tinha bastantes dúvidas tbm antes de iniciar o meu primeiro ciclo, por enquanto dá uma pesquisada pra vc ter realmente certeza do quer..

Não man, eu não sei se vc viu as primeiras págs.. No início do ciclo nas 3 primeiras semanas enquanto eu usava a diana eu aumentei bastante as calorias, depois quando eu parei o uso cortei mais ou menos umas 1.200 calorias..

É sim brother meu segundo ciclo .. Pior q eu tinha um bf muito acima, variava entre 15% e 16% eu curtia mais o shape roliço, me importava muitl com medidas de braço.e talz, ai fuu em um campeonato e fiquei adimirado com os shapes fitness, foi q eu coloquei isso na minha cabela e fui começando a baixar o bf.. Hj minha dieta tá rm torno de 2.200 calorias, sendo que 110 de carbo, 300 de proteina e 40 de gordura.. Pode deixar que eu vou dar uma passada lá no seu relato man! Segue junto ai meu Brother valeu man obrigado, qualquer coisa se eu puder ajudar estamos ai!

que isso man, preciso melhorar muito, mesmo assim mto obrigado ! pior que essa daí não man, essa eu não estou forçando, essas veias sairam nesse ciclo' Pior q deve está man, como eu disse em alguns posts anteriores os "personais" da minha academia são leigoos demais... Por isso eu vou mais por vocês aqui do forúm..

Só pra dar uma atualizada na foto.... essa eu tirei Hoje de manhã! Então galera Ontem dei uma modificada nos aparelhos, fazendo drop sets em todas as séries, gostei bastante, primeira vez que faço isso, nunca havia treinado com essa intensidade..' rs Só postei essa fotos pois eu falei que só iria postar 2 semanas mais pra frente', mais a minha namorada tirou e eu senti que dei uma leve secada, devido ter abaixado o carbo (eu acho) resolvi postar, não entrei ainda com a efedrina, vou ver se entro nas últimas 2 semanas de ciclo' é isso ai galera até mais, continue acompanhando! ESTOU TODO TORTO NA FOTO, MAIS A MINHA NAMO NÃO AGUENTAVA MAIS TIRAR, POR ISSO RESOLVI COLOCAR MESMO ASSIM' RS Man O meu primeiro ciclo foi de diana, stano, oxan e dura de farma..... durou 8 semanas' Segue junto man Vleu man, Brigadão... segue ai meu brother/!

koooe saint meu velho, atualizei mais uma foto no meu relato, tá uma passada lá meu brother! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/130262-2ciclo-clean-bulk-atualizadocipionato-x-dianabol-x-stanozolol-x-trembolona-cfotos/ Vleuu man

sei koe man, eu tive q me sacrificar pra comprar minhas durgs, rs.. Q bom q vc melhorou sua carcaça embora tenha sido 5% mais o que importa é que foi naturalmente né, imagina se tivesse uns remedins, kkk.. Quando vc começar a relatar náo esquece de mim man.. É nós

oppa, pode chegar mestre, valeu por actar o convite de passar aqui no meu relat.. Concerteza depois desse cutting eu vou encher essa carcaça, ainda mais q no próximo ciclo eu vou ter acessoria com vc, ai fica fácial aumentar a carcaça.. Segue junto man

chegando agora.. Relato show, bastante evolução ! Acompanhado

fala ai man, só estava faltando vc aqui no relato! concerteza man, acho q melhorei bastante o meu shape, tá ciclando man? Depois daquele ciclo vc fez mais algum? Segue junto ai man, não vou fazer coml no 1* ciclo, desistir no meio do caminho, rs

Tô chegando agora man. Acompanhado aqui!

fala ai brother, estava acompanhado em off.. Concerteza deu bastante diferença, e outra coisa dá uma revisada na sua dieta poq eu não sei se vc percebeu mais essa quantidade q vc colocou de arroz ele está "cru" concerteza dá muita diferença pro cozido.. Espero ter ajudado

Fala ai rapazeada.. Hj ocorreu mais um treino de peito, muito intenso, peito fibradaço, pump nas alturas.. As drogas estão batendo firme, hj o único problema q eu tive foi com a maldita insônia, até agora foi a primeira vez q bateu esse colateral, ontem consegui arrumar mais uma caixa de cipio, irei estender mais uma semana o ciclo! é isso ai galera, irei tá postando fotos daqui a 2 semanas*

valeu man, então brother eu não tenho muita idéia de quanto eu tenho de bf, pois lá na academia os "personais" são muito leigos e não sabem medir a taxa de gordura corporal Ontem foi treino de perna, rendeu bastante o treino, pump nas alturas, mais cá entre nós eu odeeeio malhar perna, pqp.. Estou dando uma corridinha de 10-15 min todos os dias, estou pensando em entrar com a efedrina pra ver se consigo queimar mais essa graxa, o que vocês acham?

Obrigado beatriz, vc tbm já teve uma ótima evolução, está bem menos retida, estou acompanhado em off o seu relato ' valeu man, segue firme ai no relato!

então rapazeada ontem rolou mais uma aplicação de cipio, praticamente indolor, muitos disseram que eu iria ficar muito retido devido ter escolhido cipio para cutting, pois bem até agora acho q não retive muito liquido e estou gostando bastante dos resultados.. Daqui a pouco mais uma aplicação de trembolinda, e hoje é treino de perna, mais tarde estou voltando pra relatar! rsrsrs... Segue junto man' Man modifiquei nesse ciclo a estrutura do meu treino, estou em fase de teste, posso até fazer o que vc postou ai em cima, vou fazer semana q vem esse treino e posto aqui ! Segue junto brother

valeu man, brigadão, segue junto! oppa, brigadão brother'

oppa man, brigadão, tbm tô curtindo bastante os resultados apesar de eu querer está mais seco.. Por isso diminui a qualidade de carbo/dia, vamos ver no que vai dar, segue junto ai man Valeu man, não tenho muita noção de bf, por isso chuto esse percentual de gordura.. Ano que vem vou buscar ajuda profissional pra tentar ingressar nos palcos.. Rs, nem q eu em último mais o que importa é competir né, segue junto ai man! oppa, brigadão brother, tbm curti os resultados, espero mais de mim, tenho mais 5 semanas pra tentar baixar mais ainda esse bf, concerteza irei conseguir, eu acho.. Tô acompanhado o seu relato man, depois quero tirar umas dúvidas com vc! Abc