ANDERSON H.

Acompanhando aqui Babi, aqui tbm na minha cidade fiquei sem treinar esses dias, a academia só vai abrir segunda, ai voltar com tudo, boa sorte nos seus objetivos, vi suas fotos está de parabens. abraços

Acompanhando aqui caah, vai postar fotos e evoluções. abraço

eai leandrão estou em cutting e querendo mandar alguma coisa para dar uma acelerada posso usar oxan, se sim quanto tempo e depois devo fazer a tpc com que e em quanto tempo, se poder me ajudar agradeço. abraço.

Eai joão tudo blz, estava meio sumido, como anda ai suas modificações, consegui emagrecer 8 kilos estou com 80 kilos e querendo chegar a 78 para começar um bulkin, segue firme ai boa sorte. abraço

Eai Shion acompanhando aqui, segue firme, cara vc tomando creatina em cutting não está te inchando não, estou em cutting tbm estou indeciso se tomo ou não, desde já agradeço pela resposta. Abraço

Olá Bruna acompanhando aqui, vc está em cutting se estiver achei a dieta muita cheia, tem que dar uma aumentada nas proteinas e diminuir os carbo e gorduras, mas segue firme ai, estamos de olho. Abraços

eai madolios, estou querendo começar a fazer AEJ e acho que vou usar cafeina para o AEJ, vc já usou recomenda uma quantidade ai, desde já agradeço. Abraço.

Eai cara acompanhando ai, segue firme, se der manda ai sua dieta que vc usou em cutting, valeu. abraço.

valeu madolios pelas respostas já conversei com meu amigo farmaceutico e encomendei a oxan com 20mg por capsula, começando entro em contato com vc para me ajudar mais ai, valeu pelas dicas. abraço.

Então madolios, não programei nada ainda de TPC, a quantidade da oxan acho que vou seguir o seu 60mg dividido em 3 doses diaria, agora referente a TPC preciso dar uma pesquisada antes pq não entendo muito disso, se poder me ajudar agradeço e referente aos exames vou providenciar eles, tem algum que não pode faltar que vc acha. abraço

Eai madolios valeu pela resposta, outra coisa vou começar a oxan ela serve para dar uma secada né, vc acha que preciso colocar mais alguma coisa junto para dar uma melhorada no shape ou só com oxan já resolve na parte da gordura. valeu abraços

Eai madolios, tudo blz cara, gostaria de saber como foi procurar um medico para fazer exames para saber se vc poderia fazer esses ciclos, ou foi na escura mesmo, e como chegou nesta dosagem, se der responde ai, valeu. obrigado

eai madolios, tudo blz sempre acompanhei seus relatos e esse não vai ser diferente, deixa eu te fazer uma pergunta em cutting vc usou creatina vc acha que vira pq irei fazer um cutting e queria saber se vale a pena tomar a creatina ou não, se sim quanto devo tomar vc acha, valeu. abraço.

eai leandro tudo blz, não sei se aqui seria o lugar certo para te perguntar mas queria saber se posso usar creatina em cutting, e oque tomar antes do aej que farei de manhã, e se posso tomar e já fazer o aej e logo em seguida tomar o café da manhã correto, pois o tempo será curto, acordo as 6 da manhã e saio para o trabalho as 7:10, se puder me ajudar te agradeço, valeu. abraço

eai Everton blz, segue firme ai na sua dieta ela está muito boa só colocaria uma malto no pós treino e de vez enquando tiraria o feijão e arroz colocaria uns ovos cozidos e mais frango, valeu. abraço

Eai Luiz tudo blz mano, cara estou afim de tomar EC, vc mandou manipular ou comprou pronto se mandou manipular passa ai a quantidade para mim, e se fez efeito tomar o EC, valeu. abraço

Eai joão, seguindo o conselho do luiz manda só a albumina a noite mesmo, para melhorar o gosto eu coloca aquele suco click, tenta ele ai melhora demais. abraço.

ae joão no pós treino tenta colocar uma malto ou dextrose junto com a whey com agua mesmo tira esse leite ai, blz, devagar vc vai acertanto sua dieta. abraço

ae joão pode deixar, vc encomendou outros suplementos, cara estava vendo sua dieta, na ultima refeição trocaria o leite e a whey por uma albumina com água e suco click para dar um gosto melhor, alem de ser mais barato vc manda mais proteina, fica a dica ai, valeu. abraço

AE CARA ACOMPANHANDO CONCERTEZA VC TEM A MINHA ALTURA E 3 KILOS AMAIS, PRETENDO FAZER UM CUTTING TBM, ESTOU AGUARDANDO MEUS SUPLEMENTOS CHEGAREM, SEGUE FIRME QUE TUDO É CAPAZ. ABRAÇO.

eai cara estou acompanhando, segue firme ai na sua dieta que vc chega nos resultados pretendidos. valeu

eia cara acompanhando sua batalha, queria saber onde vc comprou seu roxylean, se poder me ajudar agradeço. abraço

EAI ACOMPANHANDO TBM, SEGUE FIRME AI, CARA NÃO CONSEGUIR ACHAR SUA DIETA, ESTOU ENTRANDO EM CUTTING TBM E PRECISAVA DAR UMA OLHADA NAS DIETAS QUE ESTÃO DANDO CERTO, VALEU. ABRAÇO

Boa tarde Galera, Segue relato (Eai Galera nesta quarta treino foi de perna e ombro muito pesado o treino.. )... 22º DIA - 23/05/2012 Dieta 100% TOTAL – 1631.2 Calorias | 180.98 Proteína | 95.48 Carboidrato | 57.96 Gordura TBM = 3.496,45 Kcal ----------- Déficit de 1.865,25 Kcal Suplementação 100% Treinamento (já editei o treinamento no inicio) - Treino = PERNA E OMBRO É isso ai galera... Valeu por acompanharem.

Eai stock, tudo blz estava sumido, pois é estamos ai na batalha, mais umas 3 semanas e termino meu cutting, resultado muito bom, só falta dar uma definida legal, valeu por passar por ai. abraço. Boa tarde Galera, Segue relato (Eai Galera nesta terça foi só aerobico e abdomen, 35 minutos correndo na esteira.. )... 21º DIA - 22/05/2012 Dieta 100% TOTAL – 1631.2 Calorias | 180.98 Proteína | 95.48 Carboidrato | 57.96 Gordura TBM = 3.496,45 Kcal ----------- Déficit de 1.865,25 Kcal Suplementação 100% Treinamento (já editei o treinamento no inicio) - Treino = AEROBICO E ABDOMEN É isso ai galera... Valeu por acompanharem.