crazykiller22

Bom eu posso falar de leite de vaca que eles pasteurizam e repasteurizam até o leite ficar "consumível" fora os antibióticos que eles colocam para diminuir a reprodução das bactérias, a gente já toma um monte de porcaria sem saber , um ovo podre é inofensivo nessa história toda, além de contribuir para a excelente reputação que meus peidinhos ganharam tomando albumina. abçs

Bom minha experiencia com a Saltos é o seguinte comprei uma em dezembrode 2009 - veio meio branquinha - usei ela tranquilo comprei outro lote de Fev de 2010 - veio meio amarelada - usei sem alteração comprei outro lote em mar 2010 - veio branquinha - to usando tranquilo tb todas elas misturaram da mesma maneira , qual seria a diferença de gosto etc da branquinha pra mais amarelada ????????

Sim Thiago treino pois com o Kettlebell em alguns casos vc consegue fazer diversos exercicios aproveitando o movimento balistico, coisa que com os halteres fica difícil, além de treinar treino de força principalmente é claro. Gaspar TRx não só treino com argolas e força, essa seria a parte do treino suspenso propriamente dito, só que TRX, treina tudo, são mais de 300 tipos de exercícios disponíveis, atualmente é o treinamento padrão adotado pelos Marines americanos-USMC e soldados das Cia Rangers dos EUA, sem contar toda tropa que está no Iraque e afeganistão, Pavel tem ensinamentos legais, principalmente, técnicas de concentração , respiração, mas em se tratando de ensinamentos dos movimentos o Cotter arrebenta, sem comentários os videos do cara. abçs

Olá amigos, gostaria de saber quem treina com kettlebell e TRX, para trocar uma idéia de treinos, métodos que usam, se ja seguiram as rotinas dos grandes mestres em Ketlebell como Steve Cotter, Steve Maxwell e Mike Mahler, além de outros, além de saber se já fizeram TRX Bom no meu caso treino Kettlebell e TRX no mínimo 1 vez na semana e nos intervalos de alguns exercícios quando treino com pesos e aparelhos abçs

pode tomar vit c tranquilo no máximo 500mg de 6 em 6 horas mais do que isso é jogar dinheiro fora pois acima de 500mg , vai tudo pela urina abçs

concordo, com vc Leandro, a única coisa que vi dessa discursão toda que o whey ON , provavelmente no concentrado além de outras coisas usa na sua matriz básica o avonlac 134 que tem em torno de 28Mg de colesterol http://www.glanbianutritionals.com/americas/pdfs/datasheets/data_avonlac_134.pdf abçs

Opa Vlw sempre as ordens chefia ,hhehehe bom os nomes dos livros do Helion Póvoa que li são: - RADICAIS LIVRES EM PATOLOGIA HUMANA - da editora IMAGO e - A CHAVE DA LONGEVIDADE - da editora Objetiva ambos os livros são excelentes é tratam de maneira muito fácil o assunto de nutrição em geral e do uso de vitaminas e minerais abçs

FAla KIKI blz Sim eu vi que os dados estão propostos para 100g do produto, ontem mesmo baixei essa tabela e todas as outras,como já havia falado, eu estou aguardadndo o fernandows responder qual o tipo do Whey isolado que ele usa, conforme perguntei numa Thread acima. Vc já viu a tabela do 1º post do vendedor Ricardow aqui mesmo do forum????? a tabela não é a do Avonlac 180 abçs

Fala KIkI blz ontem apartir daquele link que vc postou da comparação, eu baixei todos os data-sheets da Glambia , comparando com o 1º post do vendedor Ricardow( que colocou a informação nutricional completa), verifiquei que nenhum deles se enquadra na descrição colocada. Comparei logo o ítem que ta causando tanta discursão o colesterol, e no dele no concentrado ta escrito 213mg e no isolado 1,9mg , não encontrei nenhum valor desses no site do fabricante nem para o produto concentrado Avaloc nem para o isolado Provon. weird

Ok fernadows vc poderia me dizer qual o whey protein isolado que vc está fornecendo??? no caso seria o Provon 190 ou provon 292??? abçs

me preocupou um pouco agora o whey do fernadows ter 138Mg de colesterol e o whey ON ter quase 5 vezes menos colesterol, realmente não gostei o que se tem que saber é se 138Mg é muito colesterol mesmo . fica aí a minha dúvida KIKI22 a proveita e faz um comparativo do whey isolado tb em comparação com o whey ON abçs

Bom eu li num livro do Hélio Póvoa um conceituado médico que utiliza a medicina ortomolecular que o organismo humano só consegue absorver 500Mg de vitamina C em intervalos de 6 horas, que é o início e final do ciclo padrão da vitamina C no nosso organismo , ou seja por dia se conseguiria no máximo absorver 2g de vit C o resto saí pela urina( jogar dinheiro fora)

Mas a dscussão do tópico é sobre isso, a suplementação apenas com l-leucina , fora dos Bcaa da vida

dando um uP no tópico pra ver se tem alguem com alguma informação ou relato novo pois vários que tomaram ainda faltam emitir sua opinião abçs

sim, sem problemas

OK decidido, vou experimentar esse jack3d, realmente muito elucidativo esse relato, abçs

Sim sem problemas se vc quiser otimizar a diluição da creatina dilua os 5g em um pouco de agua quente(150ML) , não precisa deixar ferver , depois adicione agua gelada( mais 250ML) abçs

Só pra complementar existem aquelas colherinhas que servem cafézinhos em bar , aquelas pequemas mesmos, talvez uma delas tenha os exatos 3g que falam pois ela é menor que as colheres de cha normais

vcs saber se o Jack3d segue a mesma regra dos outros NO2 tava lendo que o pessoal toma ele sem se preocupar muito , diferente dos outros NO2 outra dúvida misturo a creatina universal com o whey tem gente que mistura a creatina em 1 ou 500ml de agua e manda separado do whey tem alguma diferença??? abçs

Na verdade vc pode tomar até menos que 5g e não precisa fazer o período de saturação ta provado que em no máximo 4 semanas vc tem os mesmos resusltados que se fizesse a saturação o calculo é eu peso x 0,03 de creatina vc vai ver que fazendo esse calculo da menos que 5g e aí vc não desperdiça o restante sim é verdade tem que tomar bastante agua com a creatina qto mais melhor , lógico sem exageros quis dizer que um ajuda o outro foi nesse sentido da resposta

vai na área de compra e venda tem vários relatos e pessoas comprando os whey do Ricardo e fernando , eu mesmo sou um deles ,só comecei a tomar whey regularmente quando comprei deles , pois comprando na loja fica proibitivo vlw

Infelizmente só a creatina e malto não vai dar pra nada , pois a creatina precisa de algo que tenha alto indice proteico como o Whey compra os whey dos caras aqui do forum o Fernando e Ricardo que não tá caro 32,00 o kilo só pra ter uma idéia eu nem tomo malto , prefiro mel,nescau e outros pra misturar com o whey e tb tomo a creatina malto na minha humilde opinião, só serve pra vc engordar não soma nada espero ter ajudado abçs

acredito que não pois vc vai no caso ter todas as vantagens da creatina nos musculos que vc trabalha , vc vai crescer por igual , não na barriga especificamente , vc vai aumentar como um todo, nunca ouvi dizer que alguem ficou barrigudo por causa da creatina se fosse cerveja , aí é diferente,LOL vlw

Alguem sabe quanto de caseina tem os leites desnatado molico e outros , pois se não me engano o leite desnatado tem bastante caseina por um preço pequeno, lógico nem se compara ao muscle milk do fernando , masi já é um começo para baratear o custo abçs

Mas essas empresas usam matéria prima importada, ou seja vai ter aumento do mesmo jeito ainda mais se todo mundo procurar o nacional, aí que eles aumentam mesmo e também aumenta a falsificação do produto, enfiando malto,,farinha, areia de praia, terra de embolso,cascalho,pó de marmore,lasca de madeira e por aí vai.....