MycowDJecksão

Oi biba, tá agachando quase que nem homem hein! UHSAAS zoera, tá bem mano. Já viu rotação de tronco pros obliuos? é legal até, esse que o martín postou também parece foda (nunca fiz). Eu não treinava abs a uns 2 mes, ai treinei sexta passada e passei 3 dias dolorido DD=

aff desgraça, ninguém ia suspeita kkkkkkkkkkkk só 44? porra, pensa em uns 55cm pelo menos haha

Tá lá a MP machorra HUSAUHSAASUHAS

Mal treina panturrilha e tem 41,5 cm, sacanagem né SHAHUASHUUAHSU

Levrone MITO! treinava com umas cargas muito altas, tinha um conjunto peito/ombro/tríceps imcomparaveis, o bixo tinha uma cintura fina pa caraio e 60 de braço, ai falam do coleman "ah mas o coleman tinha 63 de braço" sim tinha, e tinha 1 metro e meio de cintura (se não mais) E podem falar também que hoje em dia cintura grande é normal (pança dilatada em fim) mas duas coisas: 1 coleman tinha ultrapassado o level "dilatada" e tava no level "gravidez" já. 2 foda-se, a 1 já quebra com qualquer argumento E sim eu sou paga pau do Levrone, tenho altos vídeos dele aqui e meu Wallpaper é ele fazendo um duplo bíceps de costas, só pra consta

Ligabo, tu já assistiu aquele filme do médico frances que vai pra Africa e vira amigo de um shake (kkkkkkkk memijei escrevendo shake) ai o cara bebe cerveja e acha que vai morre, mas no final ele larga um peido gigante e volta ao normal???? kkkkkkkkkkkkk to morrendo aqui de ri, não sei porque AUHSUHSAHSAHHASH Kamilla, eu não comecei a usar o Clemb ainda, vou começar amanhã lololol Ah cara mas pensa bem, se eu tava com 88kg, comi pa caraio e não larguei um barro significa que o barro tá todo lá dentro, se eu perde 2kg de gordura e me pesar o peso vai continuar o mesmo, porque perdi 2kg de gordura mas tem 2kg extra de totô lá dentro, entendeu a logica-não-logica? Ninguém opino o protocolo do Clemb né, quando eu morrer espero que vocês se sintam culpados -nnn huSAUHUHAS

Por favor parem de falar do Levrone, dá quase vontade de chorar aqui =( puta injustiça do caraio, ele merecia, e muito!

Para mano, é só clemb SHUAHUSA ah cara to brabo agora, passei o sábado todo cagando feito uma patrola pra chega na segunda, me pesa, e tá 1kg mais pesado, toma no cu porra kkkkk depois das cagada eu comi pa caraio, acho que comi pelo menos 1kg de maionese no domingo com churrasco, e não torturei mais o vaso até agora (e nem deu vontade ainda, acho que to com prisão de ventre, sei lá DDDD= ) mas foda-se o peso, o bíceps deu uma desenhadinha já, quando meus abs e serrateis aparecerem completamente eu meço o bf e consolido UASUASH Clemb: Semana 1: 40mcg por dia, todas as manhãs antes do AEJ; Semana 2: 80mcg por dia tds antes do AEJ; Semana 3: OFF Semana 4: 80mcg por dia, tds antes do AEJ Semana 5: 80mcg por dia, tds antes do AEJ; Semana 6: OFF Semana 7: Tá, vo segui 15 dias on com 80mcg e 7 dias off, só a primeira semana vou fazer 40mcg por causa dos colaterais. Opiniões? lololol ninguém caga que nem eu SHUAHUASUHU não queria conta pro pessoal aqui mas...tô mandando TRÊS colheres de açúcar mascavo no pós treino :S

Tu não treina todos os dias em jejum e depois do AEJ né? porque puta que parriu SUHAS Frango é foda, nada contra, mas tem aqueles que vem pra academia faze supino com halteres de 6kg, ou aqueles amarelo (acho que é 7kg) nada contra, mas eu as vezes tenho que me esconde dentro do banhero pra da risada kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk teu treino de trapézio é só isso ou tu esqueceu de posta alguma coisa? Passa lá no meu diário da aquele help com o clemb e os aerobicos te amo mano

Vou fazer uma tatuagem escrito " I ♥ Joe Weider" e subir no palco com 40 de braço e 50% de BF

MEMIJEI AQUI KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Me pesei hoje, 89,5KG. PORQUEEEEEEEEEEEEEEEE DEUUUUZZZZZZZ???????? de 88 pra 89, ma vai toma no rabo. Foda-se, relato: Barra fixa 5x5 BW Remada sentado (?) 5x5 60kg Deadlift 5x4 140kg Supino 5x5 85kg (iupiiiiiiiiii) Crucifixo 3x15 halteres de 12kg Panturrilha em pé 5x12 50kg Paralelas 5x5 BW Não tem o que dizer, tudo padrão. Adicionarei 1 hora de caminhada no periodo da noite a partir de hoje, vou diminuir mais umas 200 kcals da dieta, e adicionar 20-30min de esteira pós treino, e uma pequena ajudinha que chegou hoje: Risada maléfica: AAAAAAAHA HA HA HA! amanhã vou mandar uma cápsula antes do AEJ pra ver qual é

Não esqueçam que esse Olympia foi bem manipulado, os farmaceuticos cameramans zoaram a cintura de geral, a do Kai principalmente kkkk parecia até um old school. Caco de tecnologia pra transmiiti ao vivo e ainda conseguir zoar os caras

This, is, NATURAAAAAAAAAAAAAAAAAAAL (this is sparta, sem graça eu)

Na lista tu esqueceu de citar Danni Padilla, ninguém nunca lembra dele, injustiçado até o talo em 81, motivo: Ele treinava like a Mentzer e quem competiu contra em 81? Franco ginecomastico Columbu, pimpolho dos Weider e amigão do Arnold. Em 80 foi merecido pro Arnold, mas teve outros anos que o Mentzer podia (devia) ter ganho. Platz também né...

Quando tu se depilar vai pra 57 de perna

Olá aluno, o clembuterol é um broncoespasmo litico de ação...Não pera, não sou Dr. HUSAASUHAS é uma parada que ajuda a acabar com gordura, mas tu tem que mistura com dieta balançeada e afins USAUHSA nunca usei. Eu sou um cimério cara "Cimérios não temem a morte, mas não correm de forma tola em sua direção" fikdik de cimério malandro SHUAUHSA

A cintura do Dexter é muito feio na minha opinião. Vo de Shawn

Kamilla, pode fica a vontade, aqui a brisa é calma SAUHASHUSA Opa, virjão apareceu UHSAHUSAHUSAUHUHSAUHASUHHUASHUASUHASUHASUSAHUHAS

Valeu ai relatowarrior, to carregando o vídeo Ah, o que significa "the gift" (aquele apelido do Phil)?

Como diz um lá nos comentário "como ele nunca ganhou um Olympia?" sacanagem, ele tem o melhor shape que já vi na "new school", a linha dele é sem palavras, a harmonia, volume, cintura... tudo perfeito Esse "Hd" ai do título do topico não seria "hig definition" né? porque aqui só tem 240/360p (ou o meu bugo)

Teorias: Gai se sacrifica para salvar Kakashi, KAkashi mata Obito, SAsuke mata Madara, Naruto não faz nada além de gritar e discursar, Hokages se sacrificam com exessão daquela mulher que larga ácido por tudo que é canto. Orochimaru resolve entrar na guerra dando um jeito de absorver os pooderes do Kabuuto, Sasuke se sacrifica para mata-lo (orochimaru) e Naruto...sei lá, Naruto faz alguma coisa. P.S: luta do Naruto contra o Sasuke acontece antes disso, e provavelmente vai ser um lixo, porque o estilo de luta dos 2 é muito diferente, Naruto vem explodindo tudo com rasengas (ele não sabe fazer outra coisa) e Sasuke é mais rápido, ágil, com chidori pra tudo que é canto

Acho que teve outra coisa que se rompeu ai hein... HUSAUHUHASHUUSAHUHSA Pois é diário ta ficando meio bagunçado mesmo. Não digo o seu, mas tem uns ai que o cara vai tentar ler informações de treino mas pra achar alguma coisa tem que passar por 1-3 páginas de pura bobagem, ai é osso né, brincadeirinha de vez em quando tudo bem, mas torna o diário um bate-papo é sacanagem né. O seu tá legal, mantém assim

Se alguém postar o vídeo do Kai chorando na calçada lá eu fico grato Achei fera o bíceps do Kai, formato sinistrão, cabeça longa super desenvolvida... Agora, quero ver fim do mes quando chegar a conta da internet e meu pai ver

Prepare-se para gastar no minimo 400 conto. Majoras e 007 = 200 pila. Ocarina = 200 pila, se não mais. mas vale a pena, ainda vou comprar os Zeldas e Marios todos na caixinha Ah, uma dica, quando chegar o Ocarina of time pede umas férias, caso contrário tu vai morrer por passar 6 dias sem dormir P.S: Mario 64, jogo orgasmatico