marcelobra

pode crer, eu nao vou mandar silimarina mas ja to desde agora cuidando da alimentacao, parei de beber, to evitando frituras, ja preparando o figado pra guerra mesmo hahaha.. abracos

tem que ver tudo isso mesmo, mas nao eu vou mandar silimarina antes huauha somente vou tomar os cuidados minimos

pois é.. protecao 2 semana antes? tu diz silimarina?

ah agora eu vi, vlw pela resposta 86 oO ja me imaginei aqui com pelo menos 75 eu ja tava de boa

Leandrao, seria indicado esse hiper ai pra mim que vai fazer faculdade de noite? No caso eu viajo de onibus pra outra cidade la pelas 17:30 e chego umas 19.30 la, a aula termina as 23:30h e devo chegar aqui em casa uma 00.30.. seria aconsevelhavel no caso esse hiper ou mandar refeicoes proteicas mesmo? Pergunto isso pq achei pratico isso..

Putz ai é foda, mas pra falar a verdade nao cheguei a ver nenhum relato com esse problema, tu teve azar.. tu ja teve hepatite alguma vez? abraco

Isso depende muito de cada um, eu nao abandonaria meu ABCDE nem mesmo por causa de um ciclo, na boa.. ve o que teu corpo acha melhor e faz, nao tem regras nao

esqueceu da minha resposta mano kkkkkkk

caralho, se tem minha altura com 98kg? ta num off brutal heim Mas se acha que chega a quantos kg com uns 9~10% de bf so pra ter uma base aqui? abraco

Na boa, peito eu acho o pior grupo de se treinar, odeio supinos.. pelo menos em mim, genetica de peitoral nao existe, entao faço os 3 supinos e 1 isolador e foda-se huauhauha é osso peitoral

é assim mesmo ahuahuhua estranhei tambem..

caralho parece que tem 12 anos..

uhauhahuahu nunca fiz isso de "sopao"..

To doido pra entrar na vida das dorgas rs mas tenho medo lol

putz só perola a figurona ai hahaha.. foda

foto qualidade ruim, nao da pra ver nada.. fica dificil avaliar assim..

sem comentarios.. reportado

Pois é, nem usa creatina durante o ciclo de mdrol que tu vai sobrecarregar mais o figado ainda, ai ja viu ne.. manda na tpc

otima evolucao, e dahora regata, meu amigo tem uma igual essa huahua é dry fit ne?

Agora nao compensa, vai ate o fim e manda a tpc.. 2 semana que há mais ganhos

shape dahora.. grande o mlk

Nem eu, de manha é sagrado o shake de whey com leite e aveia, to nem ai pra rapida absorcao dele, no pos treino sim que faço o correto hehe

Ganhos modestos mesmo :\ Mas pelo menos houve e nao teve colateiras, o que é melhor.. Eu mando o meu mes que vem, mas eu nao compraria de novo, nem vale a pena o custo x beneficio.. abraco

Fica a dica, manda só um dos dois, nao faça essa burrada, o porque? ah ai é so pesquisar..

12h em 12h, um no café e outro na janta, sempre apos a refeicao