planeta

entrei no tópico tendo certeza que se tratava de funk ...

já ouvi falar em abacate?

leia de novo o que vc escreveu e pense se o segundo parágrafo combina com o primeiro...

tem esportes que a federação pode mandar caçar o cara e mandar fazer exame nele na hora que quuiser.... não me pergunte o esporte, rsrs

é pior que desidrataçção... vc vai consumir todo seu glicogenio muscular fazendo low carb e treinando no dia antes da pesagem e vai ter que lutar sem carbo armazenado nos musculos... se o outro cara não tiver igual vc vai sofrer muito... ele vai sobrar fisicamente...

ainda mais porque tá no off-topic kkkkkkkkkk

nao ter dinheiro não é desculpa além dos PDFs existem sebos pra comprar usados e bibliotecas publicas... é só ir lá e ler, ou dá pra levar pra casa tb e devolver depois

não tem como conseguir a qtidade de creatina que se consegue suplementando da alimentação a não ser que o cara coma carne o dia todo...

não achei nada em... depois vou procurar melhor, to sem tempo agora. https://www.jissn.com/

qto tempo tem da pesagem até a luta ?? será que adianta baixar e lutar depletado de glicogenio ?

postei que li hahah, mas não li o herança ainda, apenas os 3 primeiros... qdo eu li os 3 primeiros eu li sem parar... parecia um maluco lendo, terminva um e começava o outro... daih acabei o terceiro e descobri que ainda não tinha o quarto e que a historia não acabava no 3 e fiquei chateado... depois que descobri que tinha lançado o 4 peguei o pdf em ingles, faz meses, não sei porque ainda não li... to sem muito tempo tb... vou tentar recomeçar isso.... depois de ums 10 págnas não deve mais dar pra parar igual os outros... rsrs

tenho 30 e minha mãe manda em mim ainda.... mãe manda pra sempre... não que eu faça o que ela manda... isso já é outra história

por que não trancou a porta? rs esquece cara, espra, se acalma, depois compra mais.... não é culpa dela, ela só quer seu bem

se vc estiver no hemisfério norte e o verão tá chegando vc pode acelerar o processo... senão vc já devia começar com uma dieta de muita proteína... e fazer mais dias de musculação por semana.... pnsando em colocar músculos nessa carcaça kkkkkkk

besteira esse negócio de 5 anos, neuroplasticidade acontece pra sempre.... quanto mais se usa o cérebro mais inteligente fica. e leitura, no mínimo, te dá mais informação, e te obriga a conseguir processar mais informação... te obriga a aprender isso, entendeu? qdo comecei a faculdade, faz tempo, foi muito foda, nas primeiras provas fui mal em todas, o tipo de escrita dos livros era totalmente diferente do que eu estava acostumado ... eu lia e não entendia, os parágrafos eram muito longos e os assuntos muito complicados... era faculdade top, puxada, rsrs.... depois de uns meses acostumei e agora leio qualquer coisa. o bom da faculdade de Direito é isso, te faz um super leitor

vc paga 28 dilmas em 30g eu pago 20 dilmas em 227g

iherva no link kkkkkkkkkkkkk e eu nao entendendo porque nao abria

acho que o peso fala peso drenado não ?

eu não gasto nada porque leio na tela... não tem como contar quantos PDFs já pssaram por aqui ... ler não deixa inteligente porque contiunuo sendo manézão kkkkkkk... mas é legal ler, rsrs

sameday? quero pgar uma hidrolisada da dymatize gostei do preço ... pro meu cutting... mas nao tenho paypal tb to meuio quebrado agora kkkkk

atrapalhar vai, mas o fato é que não faz diferença pro músculo paradoxo?

vita c em pó(crystalz) 227g da now foods $9 no iherva e vcs perdem tempo ...

fly = crucifixo ? hahaha fly é mosca crucifixo deve ser CROSS

não existe cutting sem cafeína, tá tomando ? 2mg por kg de peso corporal 45 minutos antes do treino

não sei a quantidades... mas falta proteína na ceia, bastante