planeta

boa mano, esse bulking que vc diz, 500kcal de superávit? ou ainda menos?

whatever

qual a duração do ciclo? já comprou o stano? oxandrlona é melhor pra ciclos assim sem testo... mas, para ciclos longos, nenhum dos dois é ideal fazer sem testo... já que vai fuder o eixo, já mete 400mg de enantato oor semana

amanhã começarei meu terceiro 15 dias on de clenb... cara, começa com 0,5ml no primeiro dia e tome potassio já na noite anterior da primeira dose... slow-k não tem tanto potássio, pode tomar 2 por dia tranquilamente

não cara, nada a ver isso que vc está falando carboo de alto ig pós-treino é mito a anos derrubado

Então, em breve pretendo voltar a malhar e quero voltar com tudo desde o primeiro dia! dieta + suplementação foda, é isso mesmo, vou investir bastante em suplementação... Já vou iniciar com bcaa on, gluta on, vitamina c, melatonina. começou bem uheauehae glutamina é balonie, não serve pra nada.

se nem a duratestoland funciona ..

animal esse sprint mmesmo se o passe tivesse sido melhor ele faria o gol uehauhe

No resultado, 15 laudos tinham divergências na descrição de carboidratos e proteínas. A maior distorção foi do produto Whey X Treme, da empresa X Pharma Suplemento, que embora tenha informado 1,7g de carboidrato e 24g de proteína no rótulo, pelo laudo tinha 22,95g (1.250% a mais) e 3,37g (95% a menos), respectivamente. A empresa foi contatada pelo número disponível na internet (0800 773 2762) e pelo e-mail (sac@xpharmasuplementos.com.br), mas não deu resposta. Apenas três tinham as mesmas quantidades das declaradas no rótulo e no produto: as empresas Growth Supplements, Pro Corps e Supley Laboratório. Outras onze tinham quantidades normais de proteína, mas carboidrato acima dos 20%, entre elas, a suplemento, que explicou em nota: “Quando nos laudos se aponta um teor de carboidratos acima do declarado na rotulagem, temos que dizer que o objetivo dos produtos é fornecer proteínas” e acrescenta que “em métodos de análises podem haver variações razoáveis”. Leia mais sobre esse assunto em https://oglobo.globo.com/saude/musculos-de-farinha-9596168#ixzz2cHIahn9N © 1996 - 2013. Todos direitos reservados a Infoglobo Comunicação e Participações S.A. Este material não pode ser publicado, transmitido por broadcast, reescrito ou redistribuído sem autorização.

vou aplicar 2 x por semana... a tpc, pesquisei e vi que usam 15 dias de espera, está errado? ah cara, vou ciclar antes do verão né euhaue

começarei provavelmente no dia 15 de setembro sugestões?? 1-8 enantest GC 500mg /sem 6-8 oxan GC 60mg 9-10 oxan 90mg 1-12 exemestano GC 1ds 2dn 2-8 hcg 250ui 1ds 3dn (vet) 11-14 tpc tamox sandoz(farma) 1-14 40mg 15-28 20mg BF 20/18% amanhã começarei 15 dias de clenb, espero conseguir manter uma dieta com déficit de 500kcal e ir pra pelo menos 16/17% e no ciclo, ganhar massa magra e ao mesmo tempo ir pra uns 14% de BF então depois da tpc faço mais 15 dias de clenb pra ir pra 13/12% de BF medidas biceps 42 altura 1,95 peso 117 pode parecer que as doses são pequenas pro meu peso, mas não é bem assim... doses pequenas me fazem bastante efeito... alcool, cafeína, clenb, analgésicos, etc

ótimo, tb quero saber

depois de muito tempo fui treinar sábado ... treinei pernas ... normalmente eu fço abcab... segunda sempre faço o A, rsrs ... vou tentar ir mais de sábado... claro que não irei todos, mas preciso ir mais fz apenas 3 séries de cada exercício

liga e pergunta se os caras despacham https://www.armazemsaovito.com.br/new/

ow, tem que não é um frasco de 5.000 ui + 1 frasco de diluente ?

poxa, fcou pra trás, foi mal memso planetauro foi legal uehaueh ah, eu faço lateral antes porque, deixa eu explicar... (posso mudar isso mas, vou explicar porque faço essa sequencia) meu triceps cansa nesse treino... faço sempre 1 exercicio que pega triceps e depois o proximo eu descanso, senao fadiga demais... a sequencia é: supino reto pekdek inclinado com alteres lateral militar triceps corda casa! (nem faço paralelas, não aaguento, triceps moído pra eu fazer militar antes do lateral, vou ter que aumentar o descanso entre inclinado e militar... até dá, é só eu me programar pra encher a garrafa essa hora o negócio da água demora pra encher hahaha , e quem sabe jogar ma água no rosto tb

eae galera alguém mais notou diferenças ciclando?

uma vez que a academia tava lotada de gatas fui colocando um monte de peso no agacho e depois no leg... e daí fiquei 7 dias quase sem andar direito, subindo escada segurando no corrimão eihaiehae

não sei se ja falei isso não li o topico todo vc poderia tomar AEs e competir porque sua genética é foda

come mais né cara coma mais até começar a ganhar peso ... vc acredita nas tabelas de calorias... acha que a tabela sabe como é a a genética de cada pessoa? nem perto, cada pessoa é diferente

não

4x6 pra superiores 4x8 pra inferiores + muita comida = GIGA

proteina isolada de soja custa menos de 20 reais o kilo a granel em sp tem 80 a 90% de proteinas... meu shake pra qualquer horário é assim 10g p isolada soja 10g albumina 10g farinha aveia 100 ou 200g yogurte 1 banana 1/2 colher chocolate em pó tomo pre-treino, pós-treino.. qualquer horario

com certeza esses caras usam AEs na pré-tremporada por isso o kaka não rende mais nada, ficou pra trás heauheuae