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planeta

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Tudo que planeta postou

  1. planeta respondeu ao tópico de CaniBala em Off-Topic
    ontem descobri que vai ter beyonce no morumbi daqui uns dias... qdo fui olhar o preço... 300 + 60 60 paus de taxa de conveniencia porra 360 paus + outros gastos que eu teria... ia dar uns 500 paus... é quase o quanto gastarei no ciclo... queria mesmo ir na beyonce mas... muito caro... 500 paus dá pra fazer uma viagem de uns 5 dias fácil
  2. biceps aumentando e ficando mais duro ?? olhe e aperte seus musculos... poste fotos antes e depois, etc
  3. uma resposta no tópico respondeu planeta em Off-Topic
    mercado acabou de passar por uma boa baixa, ainda ta + ou- baixo... se tiver uma grana sobrando que vc pode perder, entra agora... pode perder ?? em especulação a primeira regra é: não existem certezas
  4. o triste que tenho pra te falar é glutamina é placebo... toma ao acordar e no pre-treino e antes de dormir semore junto com outra proteina
  5. que animal esse gif d a guerra na assnatura do gremista
  6. planeta respondeu ao tópico de caiolima em Fisiculturismo
    vcs parecem mulher analisando parte por parte... bichisse sem limites
  7. planeta respondeu ao tópico de Johnn em Off-Topic
    discussão mais isiota... sabia que nao devia ter psotadoa gora aparece tempo todo no meu conteudo lixo
  8. uma resposta no tópico respondeu planeta em Off-Topic
    vc vai acertar e errar.... bolsa é assim se vc perder pouco nos erros e ganhar bastante nos acertos, e tiver a persistência do rocky balboa, talvez em uns 5 anos vc ganhe um bom dinheiro
  9. hoje treinei muito rápido poco peso, medio-alto volume, pouco descanso nem cansei, cansei de ser gordo, na moral
  10. kkk não esquece seu objetio... secar e definir
  11. meu palpite é que o exame nem foi feito ... eles jogam uns valores lá e foda-se... não duvido que tem lab que faça isso
  12. é impossível achar no tópico ... tá no post inicial ? posta foto hoje e antes do ciclo...
  13. planeta respondeu ao tópico de CaniBala em Off-Topic
    sério que passou os peitinhos no canal infantil ? haheuahe claro, eles sabem que a mulecada de 11 anos deixa de ver i-carly pra ver xvideos entao eles tem que apelar heuahuahe acho que isso é montagem
  14. planeta respondeu ao tópico de planeta em Diário de Treino
    talvez tenha um pouco mais mesmo... até porque faço com leite em pó e coloco 12 colheres de sopa em 1 litro de água ... ao invés de 10, então de qualquer forma tem 20% a mais de proteinas que o normal .. o ciclo to enrolando mas nessa semana ainda vou fazer o pedido entao serei obrigadoa decidir... mas resta pouca duvida, ou é 1-8 500 enantato oxan ou 1-8 300 enantato 3-7 200 primobolan 7-10 oxan ou 1-8 500 enantato 3-7 200 primobolan 7-10 oxan é fácil depois que começa a fazer é só usar um pouco do último pra fazer mais, to fazendo a cada 2 dias +ou-
  15. planeta respondeu ao tópico de planeta em Diário de Treino
    hoje pré-treino: 300 kcal... cafeína 400mg ( ) yogurte natural desnatado 220g (to fazendo em casa) proteinas 8g calorias 100kcal abacate100g 160kcal mel 1/2 colher sopa 40kcal
  16. planeta respondeu ao tópico de planeta em Diário de Treino
    meu ombro não está bom.... estou com medo de treinar pesado e me machucar mais... ombro afeta muito treinos... mas não está horrível, consigo fazer todos exercicios se for com peso leve... entao vou fazer o seguinte, todos os superiores, treino de resistencia... 2 x 20 inferiores, 3x12... ontem valores caloricos aproximados... almocei 300g frango (400kcal +ou-) café da tarde: sorvete e banana (500kcal ) jantar 400g salmão 700 kcal 200g batata 200kcal 2 colheres azeite 200 kcal ceia: yogurte desnatado, ades, soja isolada 200 kcal +ou- 2.200 kcal ótimo
  17. Insane Anabolics ... o corpo dele mudou, melhorou, alguma coisa ele tá tomando... tem fotos de antes e depois ae?
  18. acho que o exame que tá zuado... o shape não tá tendo efeito dos anabols ?

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