Gabriel138

pereiraRJ · Julho 15, 2015 às 13:09

Julho 14, 2015 às 18:44

oi Paula,dei uma opinada la no seu treino referente aos exercicios de ombros!

Vo acompanhar aqui!!

Sobre a questão dos quads,eu investiria pesado em agachamento tradicional e agachamento frontal!!!!

Julho 14, 2015 às 13:38

Creio que no treino B,você pode tirar as extensora ,ou pelo menos uma delas,ja esta tendo estimulo suficiente nos quadriceps vindo dos outros exercicios, no treino D também tirar uma flexora

Por que treinar ombro de forma direta só uma vez na semana?

Ja pensou em usar a rotina ABC 2x?

C.Golden · Julho 14, 2015 às 13:10

Julho 13, 2015 às 18:53

melhor maneira de comemorar

Julho 13, 2015 às 17:39

O Exterminador do Futuro - Gênes

Nota: 9.5

3d (y)

To na pilha pra ver

Praise · Julho 13, 2015 às 14:31

manel007 · Julho 10, 2015 às 13:01

Dance mais nóis seu guarda

Born4Run · Julho 9, 2015 às 17:42

vitorsousac14 · Julho 8, 2015 às 12:30

Julho 8, 2015 às 12:15

Bingo

Não tinha visto por esse lado,matou a charada Planets!!

Julho 7, 2015 às 12:45

Assisti Lucy aquele da scarlett johansson fica drogada e chega a usar 100% da capacidade mental,é a viuva negra com superpoderes,eu dei uma bugada no final,bom pra matar o tempo!

planeta · Julho 6, 2015 às 19:21

10/200

Vai atras dessas Ass shaker e manda brasa garoto! tu nasceu pra isso!

naitão ta sumido é que ta gastando as economias na loja de prazeres! aquele putetão

Mklek · Julho 6, 2015 às 12:39

Olha o Bug, aqui em SP é comum falar bolacha,no RJ é que é biscoito lol

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Angulo ou realidade?

manel007 · Julho 3, 2015 às 13:10

planeta · Julho 3, 2015 às 12:53

,

O Tyler é esquizofrenico,creio eu que seja esse motivo,existem teorias que alega a marla,o bob (gordão) também são fruto da imaginação dele

Ontem perdi meu tempo vendo um filme chamado Sinal Frequencia do medo,tinha até o Laurence fishbourne no meio,ficção cientifica envolvendo terror psicologico reclusão tecnologia alienigena mas,não é bom,varios pontos sem nós ,cria muita expectativa mas não dar em nada,muita enrolação

Julho 2, 2015 às 19:13

Fico sem treinar esse tempo todo planeta?

Nico · Julho 2, 2015 às 17:49

Tião Carreiro · Julho 2, 2015 às 12:51

planeta · Julho 1, 2015 às 21:42

[*/spoiler]

Remove o asterisco

Como faço o spoiler?

Julho 1, 2015 às 16:21

Existem teorias que até a Marla foi criada pela mente dele!

Julho 1, 2015 às 14:43

Vendo os post desse tópico e resolvi ver clube da luta, 9.5/10. Eu fiquei muito bolado no final e cheio de dúvidas, mas como não sou spoiler não irei perguntar a ninguem.

Pergunta no spoiler,teorias malucas sobre esse filme é o que não falta na net,

Julho 1, 2015 às 14:41

Sem laudo é tiro no escuro,infelizmente a realidade é essa

João Brito · Julho 1, 2015 às 14:20

Praise · Junho 30, 2015 às 14:28

Invocando Thor

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