Thommy

O shape dela é estilo esse, ou tem menos volume? Porque pra definição e qualidade muscular me parece mais atingível pra mulher que volume e massa bruta. O insta dela é aberto?

Ela tem 1.70 pelo que parece, falou que chegou a pesar 72kg de puro musculo, hoje diz estar em torno de 70kg mas não totalmente seca Estética absurda tem o shape dessa mina https://scontent-yyz1-1.cdninstagram.com/vp/fc4e8a898b5b911c0b7c2d5c3a414ff0/5B2A3320/t50.2886-16/31846773_2051584638393015_7285824668001370112_n.mp4

Po meu velho, mesmo fazendo do jeito que elas fazem é difícil pra burro pra um "comum" como eu ghauyaua Mesmo que só saísse 1 repetição naquele supino, só dela com seus 70kg conseguir erguer aqueles 30kg em cada mão sozinha já é algo que chama a atenção (eu mesmo tenho dificuldade de tirá-los do chão pro meu peito). Uns camaradas nem roubando aguentam isso haha

Sim, é o mais provável. Mas por incrível que pareça nenhuma dessas garotas ganham dinheiro com isso, gostam mais de postar fotos fazendo pose ou treinando, mas não se dedicam a dar dica de nada, não fazem divulgação publicitária, é mais uma questão de ego e compartilhar a satisfação com o seu corpo, serem admiradas... As mais jovens sonham em entrar no mundo bodybuilding

Sigo duas gringas que juram que são 100% naturais, mas confesso que nunca conheci alguma mulher, por mais experiente, dedicada e disciplinada que fossem, atingirem o nível de massa magra delas, e sempre duvidei que isso fosse possível A primeira é alemã Fazendo supino reto com 30kg de cada lado na última série https://www.instagram.com/p/BiFe-FEHUFe/?taken-by=takia1211 Essa é norueguesa se não me engano Serrote com 37,5 kg https://www.instagram.com/p/BicobiLgVV5/?taken-by=muscles.and.lipstick Essa aqui é mais plausível acreditar que seja natural (outra que faz questão de afirmar) mas ainda sim eu acho que uma mina de 17 anos não atinge esse nível sem uns venenos Pela experiência de vocês no mundo da maromba, acham que alguma delas pode estar falando a verdade? E se sim, haveria um limite para uma mulher desenvolver musculatura e força? Se for uma questão somente de dieta, treino e disciplina então suponho que a genética faz uma diferença brutal, pois conheci muitas mulheres que treinavam hipertrofia com muita seriedade, durante um bom tempo e não desenvolveram nem perto disso

Alguns vídeos de mulheres leves erguendo pesos impressionantes nos membros superiores 120 kg no total 120 kg com mais repetições 32 kg de cada lado no supino com pesos livres rosca serrote com 54 kg Supino com 97 kg

Fala galera, após 7 anos treinando e há um bom tempo estagnado decidi ciclar oxandrolona nas doses mais leves. Meu objetivo é mandar 60mg por 4 semanas, não quero ganhos tão consideraveis, qualquer melhora em termos de hipertrofia e qualidade muscular já fico satisfeito Minha dúvida é se mesmo as doses mais fracas de uma droga já fraca como a oxan pode me acarretar problemas no fígado, ginecomastia e calvice (já tenho tendência mas há anos estagnou)? Nunca vi ninguém com colaterais permanentes usando oxan, mas confesso que só bastante medroso com danos irrevogáveis

Foi fácil conseguir a prescrição médica?

Complicado secretaria dar esse tipo de informação, mas vou tentar, valeu. Você acha que o fato de eu tomar medicamento fraco pra controlar hipertensão pode mudar a boa vontade do endo em me receitar ou doses mais baixas da oxan não deve extrapolar o que o remédio mantêm? Eu fiz um exames de rotina em fevereiro e estava tudo ok. Será que ainda tem validade?

Acredito que as pessoas confundam com um nutrólogo, então

Conheço algumas pessoas que receberam receita do nutricionista, algumas sem nem pedir Essa pesquisa consistiria em que? Difícil saber quem prescreve ou não previamente a não ser perguntando a quem já se consultou

Fala pessoal, estou planejando ir a um endocrino mas tô com medo de pagar um dinheiro alto pra ele se recusar a prescrever a receita. É mais provável um endo me passar ou o um nutricionista esportivo? Não quero abrir mão da orientação médica, exames e todas as precauções necessárias para diminuir os possíveis danos o máximo possível, assim como quero uma indicação de um laboratório de confiança Tem um agravante negativo que tenho hipertensão leve e controlo com um remédio diário, mas nunca vi ninguém ter problemas pra controlar pressão usando oxan PS: Estou com 28 anos e nunca ciclei antes

Show. Eu achava que era quase roubar nessa forma, pelos comentários que vinha lendo E sobre as meninas que postei acima, parecem totalmente adaptadas? E qual video vc achou que houve o feito mais impressionante?

Tava vendo umas meninas colocando pesão no supino e fazendo dessa forma, vários comentários menosprezando a carga pela forma feita 86 kg http://ink361.com/app/users/ig-53933964/araynebow/photos/ig-1043000655444047257_53933964 70 kg http://ink361.com/app/users/ig-53933964/araynebow/photos/ig-1189495665302828769_53933964 83 kg http://ink361.com/app/users/ig-53911389/minimyra_/photos/ig-1202592099075471859_53911389 90kg http://ink361.com/app/users/ig-23170097/kellyalysssa/photos/ig-1095531947830118952_23170097 Acha um peso muito elevado considerando o peso delas, mesmo sendo dessa forma? Qual dessas você achou que teve um feito mais impressionante pela execução, carga/repetições?

Entendi Mas considerando que uma pessoa já se adequou aquela forma de powerlif, se ela leva 90kg dessa forma acha que conseguiria levantar esse mesmo peso da forma deixando o tronco reto? E se provavelmente terá que baixar, é uma quantidade considerável, tpo uns 10 kg a menos?

Qual é a diferença de acréscimo de peso aproximada que uma pessoa que supina com o tronco reto terá com o supino de powerlift?

Uma coisa que sempre achei intrigante é como o efeito de PED varia de mulher pra mulher, ainda que usem a mesma dose.Tenho colegas que usaram dose mínima e nunca mais tiveram uma voz suave, ao passo que vejo muitas mulheres no instagram (a maioria gringa) que é quase certo que tenham ciclado pela velocidade meteórica da evolução e desempenho muito acima da média em exercícios de força, tendo uma voz feminina, delicada e suave. No instagram delas é possível acompanhar todo o trajeto da evolução e constatar comparando os corpos de determinadas datas que seria impossível tamanha evolução naquele espaço de tempo ao natural Mostro alguns exemplos Amanda Falsone http://ink361.com/app/users/ig-1258751094/amandafalsone/photos melr0s http://ink361.com/app/users/ig-5769026/melr0s/photos Ellen http://ink361.com/app/users/ig-178086082/fitspooration/photos Samyra Zane 83kg http://ink361.com/app/users/ig-53911389/minimyra_/photos/ig-1202592099075471859_53911389 Amber Rayane http://ink361.com/app/users/ig-53933964/araynebow/photos/ig-1189495665302828769_53933964 Qimmah Russo Kelly Allyssa 90kg supino http://ink361.com/app/users/ig-23170097/kellyalysssa/photos/ig-1095531947830118952_23170097 Vanessa Serros Dando uma passagem breve pelo instagram delas dá pra notar que o rosto de todos continua feminino, a voz não ficou mais grave e etc Dessa forma, qual é a principal variável que determina se uma mulher apresentará traços masculinos após ciclar ou não? Sou ignorante quanto o assunto é PEDs, eu posso ter feito julgamento errado das mulheres postadas e elas podem tranquilamente não terem feito nenhum ciclo? Ou todas aqui possuem claros indícios?

Já vi duas vezes e com as mesmas pessoas Era um tiozão estilo fisiculturista com uma mulher na casa de uns 40... Na primeira vez só rolou um estresse e a mulher cresceu pra cima da instrutora, na segunda vez eles chegaram até fazer cabo de guerra com a anilha do leg, pense numa cena lamentável... O coroa não quis nem saber que era mulher, se não chegassem uns caras pra pedir ele n ia soltar não. No final a mulher ainda chamou o marido pra tirar satisfação com o cara, isso tudo dentro da academia

Se fossem só os braços eu acharia até mais tranquilo, mas ela quer ficar com o tronco e o trapézio desse jeito também, aí eu acho que complica bem mais

Falei isso e ela argumentou me mandando essa foto alegando que ela era magra também e não tem genética de mulher larga, por isso acha que ela consegue também (sendo que me parece que nessa foto ela ta adolescente e pelo dinheiro que ela tem pode muito bem ter chegado naqueles superiores de forma não natural)

O que é mais difícil desenvolver semelhante ali, na sua opinião?

conheço algumas mulheres que levam a maromba a sério há anos que me confessaram que precisaram de uns venenos pra dar uma crescida nos superiores, pois tinham enorme dificuldade e massa não acompanhava o aumento de força

Sendo que ela é magrinha pra caramba e ruim a beça pra ganhar massa nos superiores (assim como a grande maioria das mulheres) me mostrou mais essas http://114.imagebam.com/download/zGwzFuyAjUUBeFDrcG_jfQ/43295/432945862/Backstages%20%285%29.jpg Fui franco com ela e falei que nunca havia visto uma mulher da estrutura dela conseguir uma transformação como ela quer por vias naturais. Tomara q eu esteja enganado

Parceira de treino quer ficar com uma braçola assim (ela é magra). Rola natural?

Há um estudo que mostra que 30% da população nunca sentirá o efeito da creatina, devido ao fato do próprio organismo já manter seus níveis elevados. Há cerca de 2 meses decidi suplementar após muito tempo pois me sentia estagnado, e optei por comprar a creatina da Powder utilizando por 1 mês, e não obtive qualquer resultado estético e de desempenho. Dito isso, é provável que eu faça parte dessa parcela de pessoas que não obterão resultados com a creatina, ou 2 meses não é tempo o bastante para se tirar conclusões? Sempre tive uma genética péssima para ganho de massa e embora eu treine há um bom tempo (cerca de 6 anos com vários intervalos), por incrível que pareça atualmente estou com 78kg tendo 1.90. É bom frisar que o meu desejo de obter progressos visíveis se deu apenas de 2 anos pra cá; antes, porém, eu apenas treinava por diversão, pra condicionamento físico. Mas atualmente eu tenho treinado com bastante intensidade, tentando variar bastante, no limite das cargas mesclando com muitas repetições, com foco na execução correta e mesmo assim não consigo um bom desenvolvimento. No momento não estou com grana para investir em uma dieta top, mas creio que minha alimentação seja boa. Vale a pena continuar insistindo em creatina, ainda que eu não tenha condições de conciliar com outros suplementos? Ou seria melhor direcionar o investimento em algo mais eficiente? Desde já agradeço