HonemannD

Quem sabe tu tira esse Casein protein, e troca por albumina, mais barata, os BCAA's também não são de primeira importância, o hipercalórico pode tirar e começar a comer melhor, coloca Malto no pós-treino que é bom. Só nisso já economiza legal, mas vou repetir o que os outros disseram, primeiro bulk, depois cut meu, vale muito mais a pena.

Na mesma linha da Comunidade que o Pengo criou, eu estou criando esse tópico, pois não sei se alguém aí viu o novo comercial da Volkswagem Amarok, um completo desrespeito com atletas tanto de BB, quanto atletas de força. Eles denotam claramente que força e inteligência não "andam juntas". Apesar de eu não ser um cara grande, forte e tal, gostaria de lançar aqui a discussão, o que vocês acham?

Cara, Sou muito magro também, agora que estou desenvolvendo mesmo a musculatura, também tenho este problema, a maneira que eu achei de remediar isso foi com postura mesmo, deixando a coluna mais ereta, com os ombros um pouco mais para trás as escápulas ficam bem menos aparentes, e você fica com a aparência dos ombros mais largos. Até porque conheço caras muito magros também que não tem esse problema. Mas pra resolve de vez mesmo só ganhando massa eu acho.

Velho, pesquisa, pesquisa e pesquisa, aprende alguma coisa, vai pra academia, treina pesado, sua que nem um cavalo, come bem, dorme bem. faz isso todo dia, daí espera os resultados. Isso aqui não é lugar pra adolescente vir desabafar, se não tem nada construtivo a falar não crie tópicos, apenas leia. boa sorte velho.

idem

Não concordo, simplesmente algumas pessoas retem mais líquido que as outras, o corpo tem uma quantidade limite que ele consegue absorver num dia, então o pior que pode acontecer é você é você botar fora pela urina essa quantidade a mais. Problemas á saúde podem ocorrer se você não se hidratar corretamente (3 á 4 litros de água por dia).

[quote name='rodrigolamas' timestamp='1217335167' post='24017'] Bom dia para quem não está malhando qual o melhor suplemento a tomar? Sabendo que não tenho tempo para malhar? [/quote] Se você está pensando em ganhar musculos sem malhar pode ir esquecendo amigo.

Puro marketing cara.

Robson, minha opinião: Bota malto ou dextrose no pós treino que é muito bom, e esse hiper calórico ae, acho que seria melhor buscar essas calorias na comida mesmo, com carbos de alto valor biológico e gorduras boas. Bons treinos ! Velho, tem que comer mais comida de verdade aí, tua dieta ta na base de hipercalórico.

Ouvi falar muito bem da Growth também velho.

Carangueijo, é porque é pouco nome e muito marketing, alem de ser nacional, mas é opinião de quem nunca tomou, você conhece?

Sim sim, por isso postei isso aqui. Eu ja estava decidido a comprar da Universal ou Optimum,mas essa apareceu muito barata, por isso fiquei na dúvida. Valeu de qualquer jeito.

Sim velho, já sei isso aí, só quero saber sobre esse produto específico. Tem muito merchandising com foto de lutador no pote e tal, fiquei bem desconfiado, só queria saber se alguem já usou.

Pessoal, Pesquisei pra caralho no fórum e não achei ninguém falando sobre essa creatina, ta na promoção num site aí, será que presta? na minha opinião não, mas gostaria de opiniões de pessoas mais experientes, ou pelo menos alguém que conheça o produto. Pesquisei muito mesmo, se alguém sabe outro tópico que fala sobre ela posta o link aí.