CrazY `☻´ WorkouT

Ja que a universal nao deu nada em vc tome a da optimun (boa e bom CxB), Ou entao uma animal ''VETNIL''.

Elabore uma boa dieta,nao vai ser dificil ganhar 6 kilos + ficar com o corpo igual a esse lutador jae outra historia. ^^ Força ai!

Poder até pode,mas comida é comida e pelo preço do Shynta nao vale colocar no lugar de uma refeiçao, usa o shynta qdo for dormir.

So adicione uma dextrose no PósTreino e ta excelente,otima suplementação!

Porque vc nao tem motivo pra almentar a libido? Nao Transa? Brincadeira agora vamos ao assunto. Por mais que tenha pessoas que dizem que é desperdicio eu acho melhor saturar,acho melhor ERRAR pra + Doq pra -, mas se tiver com pouca grana manda sem saturar msmo.

Maldade sua! kkkkkkkkkkkkkk juninhor melhora na dieta,antes de querer ciclar M-Drol.

Nao use 2 caps de bcaa pq isso nao te ajudará em nada, tome as 10g de glutamina antes do treino.

Faço dele as minhas palavras.

Posta a foto.

Tem um Hipercalorico Caseiro aqui no forum que é muito bom! Ver qtas calorias vc gasta e faça uma dieta que supra as suas necessidades..

Sem problemas!

Eu ficaria com o Shotgun por ter relatos otimos aqui no Forum!

Whey!

Tomar estimulante só é valido se vc ter uma boa alimentaçao e um bom treino,e eu acho que vc nao terá ganhos significativos malhando no sitio,ainda + chegando cançado do trampo na roça que nao e nada moleza! + boa sorte ai.

Cara muito dificil vc achar relatos de creatina Nacional, Usa a da universal nao posso dizer que ela é a ''MELHOR'' + ela e umas das Melhores e das mais usadas!

Tenta comprar um Whey + Malto pra mandar no PósTreinoLíquido e tpw seu treino acaba as 15:00 ai vc manda esse Shake e depois de 1 hora fazer o PósTreinoSólido. Esta errado vc treina 15:00 e só come algo Sólido as 19:00.

Acompanhando.

Posta sua dieta ai,concerteza não é 800 kcal. E para suplementar te indicaria um termogenico.

Eu tbm esperaria.

Acompanhando amigo,não desanima,os ganhos vam aparecer ! =X

Manda só WHEY e Malto e mete ficha nos carbos,BATATA DOCE,MACARRAO,AVEIA ....

A creatina Animal tem um CxB excelente,creatina VETNIL 100 Reais 1k, Mas eu nao acho que vale a pena vc colocar sua saude em risco. Compre a de humano msmo

Eu recomendo pra vc o ZMA tem um site aqui no forum que ensina a fazer um 3 x melhor doq os importados.O BCAA tbm é um Otimo suplemento + se quizer ver resultados usando o msmo nao seria nessa dosagem 2caps, BCAA só presta vc comprando o pó. ex: XTEND + é meio carinho

O Overeem é mto bom ''O melhor Adversario pro Cigano até agora'',mas pra mim o Cigano ainda leva essa pra casa. Mas sabe como é neh,peso PESADO,qualquer soco na cabeça nao nasce + cabelo =X

Pra mim isso nao é desrespeito,apenas uma forma de destabilizar a cabeça do adversario, Se o cara tem talento pra isso,fazer oq neh?!