Mathaus

Boa mano, continua ai força, mas tá com bem mais bf cara, 3 é sem nada kk

Mano, suas panturrilhas parecem um saco kkkkkkkkkkkkk

Amigo, você apenas ganhou gordura...

Po, cara geralmente as pessoa tomam depois do treino, mas tu pode tomar em qualquer horário, sem problemas... Eu por exemplo tomo um scoop de manhã e o outro depois do treino na academia mesmo. O meu é hidrolisado, então não uso o malto..

Acompanhando...

Sim, ele é muito foda, pena que se acidentou né...

Pode colocar como Aprovado ai o Whey Carnivor, sem dúvidas o melhor que já tomei, mas o que não compensa é o CxB

Po cara, não curto nada o levantamento terra, é sim um exercício bem complexo, mas serve mais para o fortalecimento da lombar ( Me corrijam se eu estiver errado) Pode substituir facilmente por algum outro exercício, particularmente acho perda de exercício fazer levantamento terra no treino de costas deixando de fazer outros exercícios muito melhores. Po cara, não curto nada o levantamento terra, é sim um exercício bem complexo, mas serve mais para o fortalecimento da lombar ( Me corrijam se eu estiver errado) Pode substituir facilmente por algum outro exercício, particularmente acho perda de exercício fazer levantamento terra no treino de costas deixando de fazer outros exercícios muito melhores.

Kei, certeza!

kkkkkk

Algumas fotos do mestre Frank Mcgrath meu bodybuilder favorito. Novas:

Se quer clicar cicla direito [2]

Porra velho, evolução irada, to em cutting agora também. Parei o treino 6 meses, tá foda, mas espero conseguir... haha to com 1,78 e 85KG

Pode tomar, não tem problema.

Bem, como muitos, tenho gorduras localizadas na barriga, porém eu quero rachar, por enquanto sem uso de remédios como Lipo Six Black, eu ia tomar um ciclo de ox x dura mas resolvi não tomar porque treino a apenas 3 meses, quem sabe mais pra frente... Alguém pode me ajudar com um treino mais forçado no tanquinho, exercícios, etc. PS: Estou fazendo treino de hipertrofismo. Tenho 72 KG 1,80 de altura Tenho 17 anos. Valeu...