andh3

manda dura 500 mg de dura e 200 mg de deca, durante 8 semanas e dá uma segurada na dieta, ou então faz dura x stano

ja foram quantas semanas de ciclo? e os resultados no espelho?

Deprimente, imagina oq ele tomo e a quantidade pra ficar nesse estado

500 mg tá mais que bom, primeiro ciclo, vai ter ótimos resultados

Toma antes do aerobico em jejum, e nos outros dias antes do treino mesmo bota a serginga na garganta e aperta rapido q nao sente mt o gosto se quizer pode dividir as doses durante os dias de aerobico e treino

guarda isso e deixa pra um ciclo descente.

eu conheço esse artigo só queira saber se tem alguem usando e gostando no momento

E ai pessoal, tava um tempo afastado do forum, mas agora to de volta. Nesses ultimos meses eu nao estou contente com nenhum treino, ja usei mil metodos e ta fod* , nao consigo mais sentir aquele estress muscular Essa semana optei por usar o metodo FST-7, até que to curtindo. Queria saber se alguem aqui usa ou já usou? E tb opnioes a respeito do treino. Abraços

nem tem mta necessidade de meter essa diana ai de primeiro ciclo mas se quer usar, faz 1-4 60mg q fica legal

1 ml de deca? é organon? se for organon ja aumenta pra 4 ml

me vê umas 10 caixas ae ashuasuhasuih

Ae bigger, seu trabalho tá ficando bom, ele deveria ser divulgado aqui no forum, trás muito conhecimento

vai de eca bem mais

Bom texto

essa perda provavelmente é perda de agua causada pela retenção. é complicado mas capricha na dieta q da pra manter boa parte

aumenta esse ciclo ai pra 8 semanas 6 tá mt poco

creatina não faz milagre.

capricha ae, to acompanhando

eu como saladas ,verduras frutas tb, só q nao inclui ai, pq elas variam mt com o dia-a-dia, e isso ai q botei na dieta são os fixos

to comendo 360 pra mais ovos por mês tbm e umas 60 gemas n tem problema em comer gema, o negocio é comer poucas né nao vai querer comer 12 claras e 12 gemas em um dia

Eu uso o azeite pra grelhar o frango e boto um poco em cima, nada de exagero, tenho aquelas grelhas elétricas , dai fica pronto rapidão. Eu to usando o whey da EAS no momento, to ligado q BCAA é meio q frescura, mas é q peguei 300 comp da optimum por preço de banana. É pra hipertrofia sim, eu ainda tenho q calcular mais o menos a quantidade de alimentos.

Não saquei oq tu quiz dizer com: 2 fatias pão integral Cottage ou Peito de peru ou Queijo minas pra ter + proteinas ????

Discordo totalmente q seja "ilusão total", hemo é uma das melhores drogas pra volume muscular esse negocio ai de ficar retidao, igual ao balão, maior culpa é da dieta mal montada,duvido q com uma dieta no capricho quase zerando o sodio vc fique um balão.

Livro do waldemar ta bombando pelo jeito

aumenta pra 4 deca e 2 dura, e faz 8 semanas, vai ficar show