Dougwar
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Posts postados por Dougwar
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Primo é complicado, é mais facil achar um politico honesto que uma primo real, qdo acha é pra cima de 400 conto e é coisa q vc usa em uma ou duas semanas se bobear
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Tem uma diferença ai nas palavras
"Ser natural" indica alguém que nunca usou nada na vida toda
"Estar natural" o cara esta com hormônios dentro da faixa normal e não tem nada detectável no corpo.
Então é impossível testar se a pessoa é natural apenas se ela esta natural naquela fase.
- projetohuck2 reagiu a isso
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Parabens por querer mudar
Mas acredito que o que tem q ser feito vc ja sabe talvez quer um atalho mas não existe, primeiro passo é fazer dieta regrada, qto mais regrada mais rápido vc chega no seu objetivo, a cada fugidinha a cada vacilo vai te deixar mais longe do seu objetivo e depois deles vem a bad por nao conseguir se segurar.
E a pior parte só depende de vc.
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Em 28/04/2024 em 12:07, wilsonaju disse:
minhas pernas incharam e avermelharam horrores
isso é pq vc tem muita gordura, qto mais gordua a pessoa tem mais retida e inchada ela fica.
Ja é como disseram, não da pra ser saudável se não levar uma vida saudável, isso inclui alimentação, sono, exercícios resistidos, cardio, etc...
É tipo pegar um carro zuado sem revisão, motor ruim, pneu zuado etc... querer colocar turbo pra resolver os problemas, mas na verdade só vão ser ampliados.
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Em 24/04/2024 em 09:11, MR. SKULL disse:
A questão que no meu caso é ao contrário, estou começando com laboratórios desconhecidos pra depois chegar nos mais renomados
Entendido, vc começa com as trans pra depois chegar nas mulheres
- OliveiraSam reagiu a isso
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Em 23/04/2024 em 10:18, Usuario1 disse:
Só a TRT pode resolver?
Não li tudo na como sempre, trt é a última opção, normalmente tem muita coisa pra se arrumar antes de partir para a última opção.
É tipo uma pessoa com dor no braço, ninguém chega e já vai amputando o braço (a última opção) resolve mas tem muita coisa antes pra se ver
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É sempre uma boa trocar lab renomados por lab novos que ninguém conhece com o único atrativo de ser mais barato.
- titio do testoviron e Dekals reagiu a isso
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Pode vc pode qualquer coisa, agora se vc precisa ai a conversa ja e bem diferente, vc realmente acha que precisa usar agora? Ta disposto a assumir o risco de tudo piorar?
- alex maciel reagiu a isso
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Em 21/04/2024 em 13:04, Cdot disse:
Então a relação entre o tecido adiposo é irrelevante para indivíduos saudáveis?
Na dúvida é melhor ver,
Um indivíduo saudável em torno de 100kg 15% de gordura
Vai consumir +-200g, se for de massa magra +- 170g essa diferença é insignificante.
Lembrando TB q massa magra não é só musculo
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Em 21/04/2024 em 12:59, Cdot disse:
Já ando lendo por muitos fóruns e blogs que a ingestão de proteínas devem estar relacionadas pela média de 1,6~2g/kg corporal.
Mas minha leiga dúvida é a seguinte: por qual motivo devemos consumir proteínas onde o peso deve estar relacionado ao peso total corporal ao invés de focar no peso total magro?
Abstenha a relação de atletas para a minha dúvida principal, foque apenas pessoas normais com vidas normais.
Motivo principal de minha dúvida pertinente:
Não vejo necessidade de um obeso de 140kg consumir proteínas entre 1,6g~2g/peso corporal, pois seria inviável economicamente e nutricionalmente, pois a quantidade de carne e alimentos proteicos seriam enormes para conseguir bater essa meta. Por este motivo me indago dessa decisão universal.
Obs.: Sou um entusiasta em nutrição, ou seja dependo de vídeos, blogs e outros materiais de fóruns para formular conceitos de nutrição e musculação para aplicar no meu cotidiano, se alguém conseguir me fornecer um livro guia de estudos para compreender melhor e mais a fundo sobre o funcionamento da nutrição e musculação eu ficaria grato!
Claramente não leu muito só bateu o olho, essa recomendaçao é para um indivíduo saudável, obesidade é doença, assim como sarcopenia TB é doença, diabetes etc...
Para cada doença tem sua recomendação tb
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Em 17/04/2024 em 17:55, Zaga disse:
É que agora meu eixo ta inibido irmao.
ta inibido com testo lá no teto q vai ficar por um bom tempo
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Em 17/04/2024 em 09:49, Gasparr disse:
Sem condições de seguir dieta no momento $$ curto
Dieta é aquilo que vc come no dia a dia, não tem dinheiro pra comer? qual o seu orçamento atual para se alimentar?
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Em 17/04/2024 em 09:33, Airtonsrod disse:
Bom dia pessoal. seguinte, ano passado iniciei minha primeira TRT com dura com acompanhamento médico. fizemos por uns 6 meses 1 aplicação semanal, mas comecei a ter espinhas e suspendemos e entramos com tpc de clomifeno 50mg por 60 dias e depois 25 por mais 30 dias. fiz os exames semana passada e minha testo hoje tá em 967 enquanto o estradiol 65 (tá alto). eu tenho percebido uma redução na minha libido na última semana e creio que pode estar associado a esse estradiol. vcs já passaram por isso ou sabem quais caminhos poderia tomar agora?
Como que uma TRT é iniciada e interrompida haha, no maximo se ajusta a dose, qdo algum faz a opção de TRT é pra vida toda e não é uma espinha algo tratável q é pior q todos os efeitos da testosterona baixa (se realmente estava baixa)
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Músculos sempre serão melhores que qualidade de vida.
Interessante que nem passa pela cabeça do individuo parar de usar pra testar
- Oliveiralan reagiu a isso
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Em 17/04/2024 em 04:27, JESUSLIFEFIT disse:
Válido o uso da espironolactona para controlar espinhas?
apenas em mulheres
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Em 12/04/2024 em 21:05, Gabrivi1 disse:
Vai comprar ? Kkk
É q toda semana alguém pergunta, na próxima vai ser eu q vou perguntar
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Em 12/04/2024 em 12:07, Sr. Calminho disse:
Só pra deixar as coisas 110% claras: o único uso consciente de esteroides anabolizantes é pra tratar uma condiçao médica e nas dosagens pra tratar essa condiçao.
conscientes pois se julgou que os efeitos colaterais são menores que o efeitos que a pessoa tem com a doença.
Ex. uso em queimados, uma gineco , uma falta de libido, possível lesão no coração etc... é irrelevante perto da condição de queimadura do corpo, de pois se vê a questão dos colaterais
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Em 11/04/2024 em 17:00, Viajantezer0 disse:
E também não queria ter uma perca significativa do shape, oq vocês sugerem?
primeiro de tudo, começa a fazer, vai monitorando sua massa magra, conforme e somente se for mudando vai alterando a dieta. Primeiro seria isso.
Sem isso nunca terá uma resposta ou saberá oq esta funcionando isso se funcionar algo.
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Em 12/04/2024 em 08:12, Gabriel1982 disse:
Povo chato , em vez de responder a pergunta do cara ficam criticando, claro q comer é melhor , mais a pergunta eele nao foi essa…
vamos la, esse sao os melhores:
Mega MenOpti-Man
AST Multi Pro 32x
e pq são melhores? e em qual contexto são melhores?
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Em 11/04/2024 em 08:19, SateliteHead disse:
Pelo que li (inclusive em um artigo daqui do site), recomenda-se tomar em jejum porque a insulina liberada com a alimentação pode bloquear os efeitos do fármaco, então por isso fiquei com essa dúvida. Mas realmente não sei dizer e nem li relatos de pessoas que tenham tomado em jejum e depois alimentado. Acho que o jeito vai ser experimentar mesmo.
Sim ja ouvi muito isso, mas não a questão de bloquear e sim diminuir sua eficácia, mas sem dados quantitativos fica difícil tomar alguma decisão certo? Se for 0,1% já é uma melhora, mas vale a pena, não. Não estou dizendo que isso ou aquilo, so que a analise principalmente nesse meio tem q ser mais afundo.
É tipo oq falam q chá disso chá daquilo é diurético, mas no fundo são por conter 99% de agua (que é diurética) e não diretamente a erva em si.
Outro ponto as pessoas as vezes se pega a detalhes tão pequenos e se esquecem do principal e básico, a dieta em si.
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Em 10/04/2024 em 18:18, SateliteHead disse:
Salve, rapaziada.
Quero começar a tomar ioimbina para tentar diminuir algumas gorduras localizadas que tenho, mas todos os artigos e experiências e orientações que li na internet sempre orientam a tomar em jejum, devido à maior eficácia do fármaco, principalmente se for de jejum no período da manhã.
Infelizmente meu horário de trabalho não me permite acordar cedo pra ir pra academia, então costumo ir geralmente umas 18h, quando termino meu trampo, mas já vou alimentado.
Queria saber se tem um tempo específico em que eu deva estar de jejum pra poder tomar a ioimbina, tipo se posso ficar das 12h até as 18h sem me alimentar ou algo do tipo.
vlww
Jejum por definição é no mínimo 8 horas sem comer.
Não se apegue a esses dados que é melhor em jejum etc. Vc já chegou a ver o qto é melhor em jejum?
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Em 10/04/2024 em 23:21, Levrone20000 disse:
Boa noite senhores. Venho pedir a opinião de vocês para conseguir melhorar meu protocolo. Recentemente passei por algo ruim pessoalmente, um termino de namoro, e decidi que não quero mais ficar grande retino (cara de bolacha) por tanto estou fazendo um protocolo para ganhos limpos, enquanto perco gordura. Já que é sabido que com hormônios crescer e perder gordura e retenção é totalmente possível.
protocolo segue
Segunda - 250mg enan test + 200mg deca
quinta - mesma coisa
Geralmente jogo anastrozol 0,5mg POR SEMANA.
baixei os carbos da dieta e aumentei consumo de água. Ganhei peso e meu rosto está mais fino, segue dieta
1 - Uma fatia de pão de forma + copo de café preto + Shake 250ml leite desnatado + 30g Whey
2 - 250g arroz 100g feijão, 5 clara de ovos
3- Shake Whey 30g, com leite 250ml
4 - 250g arroz 100g feijão + 150g carne frango ou vermelha, verduras a vontade
5 - 300ml leite.
3 cápsulas multivitaminico por dia.
4 litros de água diário.
folga de treino apenas no domingo, ou troco por algum dia na semana se tiver compromisso.
medidas:
1,70 altura
88kg
46cm bíceps
70cm coxa
por volta de 16% BF.
da pra manter assim ?
E, acham válido jogar 1 diurético por semana ?Como estava sua dieta antes de começas? Qts calorias antes e qts está agora?
Quase não tem gordura nessa dieta.
Parece pouca comida até pra mulher imagina homem.
Protocolo bem agressivo, não é viável para seguir por longo períodos.
- Levrone20000 reagiu a isso
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Em 09/04/2024 em 12:35, Guimers disse:
Shape ta daora flex lewis
pena q só a cor da barba q esta igual hehe
Cliclo enantato+NPP+Primo
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado
é sempre assim, é bem falado, ou estão falando que bate bastante, ja vi gente jurar q era o mesmo q atleta x usava e era bom, depois vieram os arrependimentos, pois pra saber se é boa mesmo so com exames