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Doctor Manhattan

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Tudo que Doctor Manhattan postou

  1. tenta por algumas refeições liquidas, comecei a usar umas tapiocas tb pra variar. colocar molho no macarrão, tomate no frango, algo que mude bem o sabor.
  2. Soma os macros da dieta e compara com seu tmb, matemática pura
  3. tem q tomar skol, (:x)
  4. https://www.runnersworld.com/5k-training-plans/runners-world-break-20-minutes-5k-plan-8-weeks
  5. mas pelo oq vc diz aqui é exatamente isso que vc vai fazer, vai se basear apenas naquilo que vc passar, pois duvido que vc tenha lido esse livro e buscado estudos sobre o assunto.
  6. poupe seu tempo e dinheiro, quer saber quais as dificuldades leia o livro do cara; aqui
  7. https://www.facebook.com/FernandoLuizSardinha/photos/a.542767755816838.1073741831.219957328097884/701249599968652/?type=1&theater papai
  8. Pelo jeito é lavagem cerebral
  9. entendo sua decisao, mas 3kg pra vinha facil com dieta
  10. Resumo da política no Brasil E vc vai votar em qual gato?
  11. Achei a marca, nao ta no rotulo, tava na parte de trás escondido
  12. Albumina eh 80% de proteína animal Hipercalorico eh carbo+prot
  13. https://pic.epicfail.com/wp-content/uploads/2014/05/parenting-win-grown-man-haircut.jpg

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