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Doctor Manhattan

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Tudo que Doctor Manhattan postou

  1. 40 series por grupo muscular td até a falha não é humanamente possivel, o cara vai ficar fazendo series submáximas para conseguir fazer td, pela mesma razão que um corredor de 100m não vai conseguir correr uma maratona de 45km com a mesma intensidade de 100m.
  2. da uma olhada nesse artigo vai te ajudar https://www.hipertrofia.org/blog/2020/11/24/volume-de-treino-para-hipertrofia/
  3. Ta se enganando se a dieta fosse eficiente teria muito mais resultados, questao de ir aumentando as calorias não quer dizer nada, treino bom como vc diz acima da maioria a maioria das pessoas que treinam nem sabem oq estão fazendo e assim ainda é um treino fofo. E vc aumentou 20 kg em 11 meses, qual era sua expectativa?
  4. Os medicos que cuidam dos caras grandes indicando isso é meio extranho, mas cada casa é um caso, vc acha q eles passam isso pro Brandão, BBzinho etc... Cada caso é diferente
  5. Ai que ta, ele falou que teve uma luxação no ombro e ele não treina, não tem alto desempenho nessa historia.
  6. Não faz sentido nenhum, não tem o numero de series nem repetições e qts vezes vai ser repetido na semana, assim não se sabe muito sobre ele
  7. Oq ajuda mais anti-inflamatório/antibiótico etc ou testo+ deca pra algo q ja ta com lesão?
  8. Para esse fim a ajuda na recuperação são praticamente nulos.
  9. Provavelmente queima, mas a maior parte seria de glicogênio, nessa linha de raciocínio não é focada para a perca de gordura
  10. Segundo estudos existe uma faixa onde se usa gordura como fonte de energia que seria de media e baixa intensidade, acima disso se usa glicogênio como fonte de energia, abaixo disso não ta usando bem dizer nada segue um video explicando tb :
  11. Se ta aguentando fazer td isso não ta muito intenso o seu treino
  12. 1 ml de deposteron é 100mg de testo, não vai fazer praticamente nada esteticamente, sua testo ja deve estar por volta disso, como disseram não tem logica nenhuma vc parar sua produção natural de testo pra ter algo q vai ficar na "mesma".
  13. Esta alto para uma pessoa comum, para usuario de hormonio ainda ta ok. de resto ja foi amplamente discutido aqui;
  14. Questão de gosto as duas formas terão resultados, a cada 5 dias ou 2 vezes na semana. A oscilação sera quase a mesma, durateston por uso medicinal é uma injeção a cada 21 dias.
  15. Oxan vc não cozinha, a grama sai por menos de 2 dólares, 1g da 100cp de 10mg, pra quem vende por quase 200 reais 2 dólares não é nada
  16. Vc vai estar comendo mais vai ter mais volume no intestino e afins, impossivel "engordar" 6cm de gordura no abdomem em 2 dias.
  17. Falsa não pode ser pq não é imitação de nenhuma marca, pode ser que seja subdosada, mas oxandrolona é barata o cara tem q ser muito ruim de negocio pra subdosar ela e perder toda clientela.
  18. Um bom caminho é ler os "tutoriais" que o pessoal faz por aqui, são bem interessantes e completos.
  19. Parece um bot, pega os termos mais usados do forum e posta
  20. Provavelmente seu tempo de recuperação é maior que a média isso necessariamente nao é ruim e nem bom. Mas sempre foi assim? qual suas calorias atuais e peso? começou em qual fase?
  21. Quem procurou sempre conseguiu e hj consegue mais por ter mais demanda, mas nunca foi dificil
  22. Provavelmente a testo baixa é por conta do bf lá em cima, e os seus relatos tudo indicam efeito de quem esta acima do peso. Treino e dieta resolveria suas queixas mas ja que começou boa sorte.
  23. Sites chineses vendem embalagens de quase todas as marcar por centavos, com holograma e td q vc pedir

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