Doctor Manhattan

Primeiro vc tem q entender oq significa cada coisa ui = Unidade internacional q é igual a 0,01ml ml = Mililitro igual a 0,001L

Ta dormindo 5 horas ja ta dormindo mais que eu hehe

Vem reclamar e não fala o nome dele, ai ja mostra a infantilidade, assim vai continuar sendo enganado por muitos outros

Como o Vitor disse, esse ciclo não vale apena pra ninguem. Vendo seu peso e altura, ajuste a dieta e o treino q vai ter ganhos absurdos sem uso de nada.

04/05/2023 Costas Semana 10 S1 kg S2 kg S3 kg S4 kg Intensidade Pregressão Pulley anterior 4x12 16 75 15 80 12 90 10 100 4480 -17,50% Puxada frontal 4x12 20 45 15 55 14 60 14 60 3405 3,34% Remada DY 4x10 16 100 14 110 10 120 10 120 5540 -3,01% Remada cavalo 4x10 15 80 14 85 12 90 15 90 4820 -1,93% Remada baixa aberto 4x10 16 85 12 90 11 90 10 90 4330 0,00% 05/05/2023 Semana 10 S1 kg S2 kg S3 kg S4 kg S5 kg Intensidade Pregressão Abdutor 3x25 26 25 25 35 28 45 2785 76,27% Flexor deitado 4x12 15 55 12 60 9 60 8 60 2565 7,55% Flexor sentado 4x12 15 40 11 40 9 40 11 40 1840 -4,17% Agacha. sumo halter 4x10 13 100 12 100 11 110 11 110 4920 11,82% Avanço no step 4x10 11 48 15 48 12 54 12 54 2544 13,37% Elevaçao de quadril 4x15 15 180 15 180 11 180 15 180 10080 -10,00% 06/05 06/05/2023 Semana 10 S1 kg S2 kg S3 kg S4 kg S5 kg Intensidade Pregressão Biceps direta no cross 4x12 14 65 12 75 14 75 12 80 3820 -0,13% Biceps alternada 45° 4x12 12 28 10 32 8 32 12 28 1248 19,08% Biceps martelo 4x15 14 36 12 36 11 40 10 40 1776 -0,22% Triceps pulley corda 4x12 15 60 12 70 12 70 13 70 3490 -1,41% Triceps uni. halter deitado 4x15 15 24 15 24 15 28 15 28 1560 4,00% Triceps Frances 4x15 20 70 18 80 10 90 10 90 4640 10,74% Cansaço cada vez mais forte durante os treinos, to tentando manter a intensidade. Fome ta pegando legal tb, termino de comer e a fome continua. Domingo foi dia de reefed.

Pode ser preso, mas não fica muito

Da pra entender pq não foi um bom bodybuilder

A testosterona é metabolizada no fígado não nos músculos

e pq daria diferença entre subc e im?

faz estoque, whey sempre deixo um fechado, se chego no ultimo eu ja compro mais

Além do que postaram aqui tem esse artigo aqui no forum; https://www.hipertrofia.org/blog/2020/11/24/volume-de-treino-para-hipertrofia/ Que explica esse volume MV = Volume de Manutenção. Volume mínimo que você precisa para manter massa muscular. MEV = Volume mínimo efetivo. Volume mínimo para ter algum resultado. MAV = Volume Máximo Adaptável. Volume onde os melhores resultados ocorrem. MRV = volume máximo recuperável. Volume máximo que você é capaz de se recuperar.

soldier, tem laudo de pureza https://www.soldiersnutrition.com.br/creatina

2ml pode ser de 100mg ate 1g , sempre que falar de dosagem use a concentração xxxmg/ml

Ta perdendo qts kg por semana?

Essa é nova, testo parou de responder vou anotar aqui. Peso é dieta, hormônio vai mudar a qualidade desse peso ganho, mas sem dieta hormônio nao tem matéria prima pra fazer nada.

05/05/23 Hoje consegue fazer uma avaliação física, as medidas foram tiradas com o musculo relaxado;

Parece meio bobo mas no exame so sai aquilo q vc esta procurando, so vai aparecer se forem examinar isso em especifico

Sem seus dados e sem dosagens so da pra dizer, é bom mas depende

Acredito que vc quis dizer que não são proibidos pela Anvisa. Agora que todo produto é fiscalizado de compras internacionais oq pode pegar é que produtos assim precisam de um técnico responsável no país, técnico quimico etc... Vc ja deve ter visto em produtos importado por alguma importadora que eles colocam uma etiqueta por cima com as informações em portugues e o nome do responsável tecnico. Por não ter eles podem querer apreender o produto. Tem essa chance pq a lei diz q é obrigado ter, mas vai da sorte que hj em dia ta difícil hehe isso não existe mais isso, todas as comprar internacionais são taxadas independente do valor.

03/05/2023 Peito e ombro Semana 10 S1 kg S2 kg S3 kg S4 kg S5 kg Intensidade Pregressão Supino inc. articulado 4x12 13 124 10 134 8 136 9 138 5282 1,42% Supino inclinado 4x12 12 100 11 106 12 110 11 114 4940 12,02% Crucifixo 30° 3x15 13 54 10 54 10 54 1782 -11,61% Voador 3x15 16 75 15 80 15 85 3675 36,11% Des. Maquina 4x12 16 40 12 44 11 44 12 44 2180 27,93% Elevaçao lateral halter 4x12 16 36 13 40 13 40 15 44 2276 3,45% Elevaçao frontal corda 3x15 16 32 13 35 13 35 1422 4,56% Ultimamente tenho feito cardio depois do treino, assim acho bem mais desgastante, vc sai morto do treino e ainda tem o cardio pra fazer, ruim mais nao tenho outro jeito de fazer.

60% dos Brasileiro são obesos, vc ja ta acima da media, é so continuar o trampo.

oq realmente ajuda isso é o treino intenso o hormônio apenas permite um treino ainda mais intenso, se vc para de treinar e so usa hormônio ele nao segura quase nada

se antes era 2600, pq baixou para 2200? pelo q lembro vc quer ganhar peso certo?

Opa valeu, fazendo o diario fica mais facil e desafiador para ir aumentando. Valeu, ta conseguindo uma boa progressão nos treinos?

entra como todos os outros casos descritos aqui no forum, não tem nada de anormal nisso ai