Theuziin

ta show hein, ainda mais que ta novo, continua assim. abraços

odeio esse tipo de Personal se eu fosse vc estudaria bastante sobre musculaçao e faria sua própria série com o tempo, eu por exemplo era vidrado aqui no Hipertrofia e deixei de lado o personal, os resultados foram muuuuuuuito melhores.

tudo o que vc quer/precisa saber já foi dito, só procurar abraços.

sinônimo de perfeição, ela sempre me responde no facebook, haha

tem que treinar perna amigão, ninguém gosta de um "corpo de soverte"

eu particularmente gosto dos calos e bolhas, vai de cada um.

fato que rolou uns produtos, mas mesmo assim ta namoral.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pequeno grande trocadilho. @topic: alguem deleta logo isso por favor.

eu faria e depois lapidaria. @Topico : dá uma secada na carcaça e depois um bulk clean.

eu tinha até vergonha de fazer pq eu tremia bastante, mas passou aos poucos.

show de bola, estarei no aguardo !

ando de regata, sem camisa, e ando pelado se tiver afim, quem não gostar que olhe pro outro lado

gostei do treino, bem parecido com o meu. Edit: Concordo com o PMarcos sobre o encolhimento, pra mim deu muuuito certo.

esse pat berry tem um dos chutes mais fortes que já vi na vida, chega a ser engraçado os oponentes dele desistirem de tanto chute na perna que levam.

essa parada de que o toquinho não tem muita malicia é muito fato. também torço pra ele matar o AS.

agora lembrei de uma parada que eu vi no Canal Combate, o Yamasaki, o Carlão Barreto e o Biteti ( do Biteti Combat ), tão querendo fazer tipo uma confederação de MMA no Brasil, algo do tipo, se eu achar na internet posto aqui.

gatas demais, pego fácil, UASHAUSHASUASH'

B-Dinamite e Mag - anabolic , essa tbm é show

cada topico que aparece... daqui a pouco também vai ta se comparando ao Arnold.

muito show mano, essa parada ainda pode te render uma grana hein (:

no começo faça com as costas contra a parede, depois faça " livre "

abdominal no pulley é bom demais.

essa maquina é horrivel, se for pra fazer com ela prefiro fazer no chão mesmo.

ta que pariu kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

vou testar pra ver.