gpresott
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Meu santos ganhou do palmeiras, e logo irá ganhar o paulista também... hehe Como o tópico nao tem mais fundamento... fechado.
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O OT não se pega com um treino, mas sim com uma seqüencia de treinamentos. Eu mesmo ja comentei muito sobre isso no tópico de divisões de treinamento, da uma lida por lá. fechado.
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Vejo muitas pessoas hoje em dia falando: "Vou comprar suplemento de cavalo pra crescer", como se fosse algo milagroso. Se fosse tudo isso mesmo, acho que hoje, só ouviríamos falar de tais produtos, o que não acontece. Como sempre digo sobre produtos VET, deixem isso para os eqüinos! Não sou a favor de tais produtos.
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No caminho certo Bruno! Sempre em frente, com raça e determinação, esse é o nosso lema por aqui!
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Realmente, que armário fera! Engraçado ele falando da Tilapia... uahauihauihauia
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Bem vindo ao fórum basista, é bom saber que temos atletas nomeados entre nós Posta umas fotos pra nós ai. Um grande abraço, e o conteúdo do tópico ta bacana demais!
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Pessoal, se querem que o tópico fique "vivo", não esculhambem! Sem ofensas e sem brigas por aqui! Só citei os posts acima como forma de exemplo.
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Ao pessoal que esta falando que é propaganda, peço que parem. Até o momento, é um texto sobre tal produto, a partir do momento que estiver escrito "venda", dai sim poderemos considerar como propaganda, mas até agora nada!
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Muito bom, mandou bem. Vou mover para a área de artigos sobre treino.
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https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1598
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Ao criador do tópico, não tem como avaliarmos seu treino colega, pois o treinamento é individual, cada um tem o seu, e cada um deve achar o que é melhor para si mesmo. guxinho, supino fechado é um exercício de triceps, e não de peito.
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[quote name='sizernandes' post='97963' date='09/04/09']ESTA ERRADO O QUE VOCE DEVE FAZER PARA OBITAR BONS RESULTADOS E MALHAR 3 DIAS POR SEMANA2,4,6 E FAZER APENAS 3 SERIES DE 10 PARA CADA MUSCULO, MAIS DO QUE ISSO VOCE VAI PERDER MUSCULOS AO INVES DE GANHAR ASS: SIZERNANDES[/quote] Da onde tirou essa idéia colega? "Apenas 3 séries de 10" ... E desde quanto músculo sabe contar?
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Claro que tem! É Só procurar pelas iniciais EXP, que geralmente estão perto da boca do pote.
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Claro que não tem comparação. afinal vocês estão comparando whey isolado x concentrado, nem tem o que comparar! Nos EUA, dentre os isolados, o Isopure é o mais vendido sim, e dentre os concentrados é o da Optimum, é só consultar o site bodybuilding.com, tem muita informação sobre isso por lá. Mas a questão é o custo x benefício quando comparamos os dois. Vocês preferem pagar 300 reais em 1 kg de isolado, ou 300 reais em 3kg de concentrados? Não sei vocês, mais eu prefiro muito mais 3kg de concentrado. Um grande abraço.
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hauhauhauhauahuahuaha Me pegou legal em...
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Isso não vai dar em lugar nenhum... Os infratores serão punidos. Fechado.
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Isso aqui não vai dar em lugar nenhum... Fechado, e os infratores serão devidamente punidos.
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Fechado pelos seguintes motivos: 1 - O Autor não pesquisou 2 - O Autor cometeu flood. 3 - Discussão desvirtuada ao tópico.
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Lembrando que é proibido fazer propaganda de produtos fora da área de vendas né Chacall...
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- Palavrões - Ninguém é obrigado a ler tópicos com palavrões, além de poluir o fórum, eles diminuem o nível das discussões. Punição: Aviso e Edição do Post em questão Portanto, mctimbu e funkstatic, o aviso esta dado, e editarei os posts. *Lembrando que 3 avisos geram 07 dias de suspensão.
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Fico show o relato mano! Posta as medidas do antes e depois.
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Na minha opinião, o tempo mínimo deve ser no mínimo do mínimo 4 anos. Não consigo ver alguém que tenha total conhecimento sobre seu corpo, e todo o resto que envolve nosso mundo, com menos de 4 anos de treino... Eu tenho 4 anos e alguns meses de treino, posso dizer que conheço meu corpo uns 90%.
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Parabéns companheiro, ganhou com mérito! Quando tiver um tempo, peço que apareça no fórum, para tratarmos de assuntos como treinamento, alimentação... um grande abraço