AtH0s

COração acelerava somente quando fazia aeróbio, e suava muito... não tive nenhum colateral.... E agora tb nao estou tendo, somente não estou conseugindo manter 100% da dieta, mas esta tranquilo,

1º dia off.. Meio da tarde e eu com um sono do caramba kasodkoaskdoas Rapaz já estou com saudades do cut´s Hoje tomei l-carnitina + cha verde + cla de manhã E tomei multivitaminico + l-carnitina + cla ( tarde e noite) Irei deixar essa semana 100% sem suplementos que mexem no metabolismo, irei deixar só whey e multivitaminico... Rapaz, que diferença

Só pra mostrar o avanço e dizer que não parei e pelo visto não irei parar nunca mais... fotos atuais...

Fotos. Inicio do ciclo: Fim do ciclo:

dia 21 Fim do ciclo. Muito normal, nada a acrescentar. Considerações finais. Eu achei o animal cuts muito bom, de verdade, mesmo tomando apenas metade da dose achei surpreendente, não somente pra perda etc... mas seu "poder" geral. Meu metabolismo e organismo ficou muito em dia. Todos os dias dormia cerca de 23h pois o sono batia cabulosamente, mas quando dava 5:30 eu acordava muito ligado, disposição mil, o que só não aconteceu no dia que não tomei. realmente um complexo muito bom, não sei se com outros termos eu teria perdido mais, colocando na balança perdi cerca de 5kg em 3 semanas, além de 4cm de cintura, isso pq estou numa fase hard da dieta pois venho de uma perda de peso brusca e estava estagnado. Irei ficar 1 semana parado... depois irei fazer 3 semanas tomando 2 packs por dia, mais uma semana parado e 3 semanas tomando 1 pack por dia pra acabar o 'ciclo" Irei postar mais um pouco nos próximos dias pra ver se terei algum efeito de abstinência. Valeu galera.

dia 19 1 pack e tudo voltou ao normal, sem dores de cabeça e a disposição de sempre. dia 20 mesma coisa, ultimamente tenho me sentido com muito menos fome, urinando muito mais.

dia 18 Hoje não suplementei, não malhei, comi no subway, o dia foi uma porcaria nesse sentido. Tive dor de cabeça a manhã inteira, seria por falta do pack??? da cafeina???

hummm entendi... vou fazer assim essa semana, já tenho feito algo parecido, mas tenho tomado café da manhã nos dias que malho de manhã pq malhar em jejum vai ser tenso. Sobre o malto, pq seria jogar o whey fora??? EU realmente to com medo de ficar perdendo muita massa magra e malhando atoa. dia 17 Pack + multivitaminico de manhã, corridinha, café da manhã após e trabalho, fui malhar as 14h e cheguei agora. tomeimeu whey + 8g de bcaa + 1g glutamina Almocei batata doce e frango de boa. Estou com uma disposição muito boa, acordo tranquilo todo dia, trabalho o dia inteiro, malho etc... Ainda estão bolados comigo no trabalho pq dizem que to me drogando pq já chego no trampo pulando. Issi pq tenho 130kg hsuhsuhsuhsu Nenhum colateral.

eu encomendei um pra tomar como complemento de proteina durante o dia, de manhã, e nos lanches. Comprei lá fora e não achei caro, paguei no fim 90 dilmas

então, comecei nessa jornada no fim do ano passado, inicio desse ano, já perdi cerca de 40kg rsrsrs mas agora estou intensificando, comecei com o thermo agora. Estava indo pra academia 3x por semana etc... mas agora comecei a pegar mais pesado, com mais regularidade, com mais vontade, quero perder esses 15kg pra terminar a perda mesmo. Minha dieta está bem regrada, toda contada e fechada nas macros certinha, esse mes diminuirei mais ainda carbo e farei uma gangorra, um dia muito baixo e um médio, pro corpo nao acostumar etc...

Idade: 28 Altura: 1,92 Peso: 129 kg BF: não meço faz tempo Medidas: atualizo em breve Objetivo do treino: Preparar os músculos pra hipertrofia no meio do ano. Postar a estrutura,ex: ABC2x Número de repetições. 15 Número de séries. 3 A Pulley trás Pulley triângulo Remada Sentada Rosca direta Rosca alternada Concentrada Inversa B Supino reto Supino inclinado Voador Tríceps cross Tríceps corda Tríceps invertido C Rack Machine Leg press Extensora Flexora em pé Abdutora Panturrilha Desenvolvimento Articulado Elevação lateral Elevação frontal Remada reta. 20 min de esteira no fim de cada dia, tirando o dia C que treino perna. Bom, o que acontece é o seguinte, mudei de academia, fiquei quase 2 meses parado e voltei no inicio de maio a malhar, a instrutora passou essa série pra mim pra eu reacostumar e em 2 meses me colocar pra pegar pesado, mas sinto que estou perdendo tempo em algumas coisas. Gostaria de algo mais focado. A academia tem de tudo, e fica aberta todos os dias até 2 da manhã, abre domingos e feriados, então queria aproveitar ao máximo isso mas não sei exatamente como. Pensei em fazer ABC2x e no dia de descanso fazer abdomem e aeróbico somente. ou seria melhor descansar 100%??? Pensei em fazer ABCDEAB tb, depois que assisti um vídeo sobre endomorfos. Quero otimizar meu tempo, não quero mais perder tempo etc... e tomei gosto de verdade por malhar agora, vou de boa nos feriados, domingos e que se dane kaosdkaosdkoas Estou estocando uns suplementos pra em julho ou agosto pegar pesado, no momento estou tomando: Animal Cuts, multivitaminico, whey da optimum + 8g bcaa + 1g de glutamina por dia; Já com neurocore, caseina, dentre outros vindo pra estocar pra agosto. minha meta é perder mais uns 15 kg até agosto. O que acham que seria melhor?? continuar com esse treino??? focar mais em aeróbicos??? Ah estou fazendo AeJ nos dias que treino a noite e Muai thay 2x por semana tb. Mudo os exercícios??? esses são toscos??? Gostaria da opinião de vocês

respondido

Hoje completei duas semanas, mas continuarei tomando apenas 1 pack por dia. Ontem malhei a noite, pernas e ombro, e hoje fui malhar de manhã, bíceps e costas. Tomei cedo, tomei café, fui pra academia, após o treino estava morto, dolorido, cansado, mas com energia, cheguei no trabalho, tomei um banho e estava muito caido, tomei minha gluta, bcaa, whey, multivitaminico, e dei uma deitada num sofá lá, com uma dor de cabeça chata. Em 20 minutos depois levantei 100%, energia toda, trabalhei o dia todo tranquilo... Estou pensando em terminar a 3ª semana ainda tomando 1 pack, ficar uma semana off, depois voltar 3 semanas tomando 1 pack + cla + l-carnitina, parar off, depois tomar mais 3, 2 packs + cla + l-carnitina e parar de vez.

137 agora com 130 2 semanas + academia + dieta etc... etc... Comprei no ierva fui taxado, paguei 45 obamas com frete + 30 dilmas de taxa aqui Agora encomendei outra na SD

Fiquei sem internet esses dias... Não deu pra fazer os relatos... Bom, resumindo os últimos dias... Coração normal, ainda tomando 1 pack, hoje completo 2 semanas e a terceira semana do ciclo acho que farei tomando 2 packs e ficarei 1 semana sem tomar. Outro pote está chegando pra mim, ai farei 3 semanas novamente tomando 2 packs. Os resultados tem sido muito bons, tenho corrido tranquilo na esteira, suado bastante, e quando malho a noite faço aej bem de leve. Ainda sou obeso mas os resultados estão de bom pra maravilhoso. Sou professor e em alguns lugares dou aula apenas dia na semana. Os alunos essa semana se juntaram e vieram falar comigo pra parar de tomar o que estou tomando pq estou perdendo peso muito rápido e estão preocupados. Toda semana que chego no curso pra dar aula tem aquela reação O_O o que tu tá fazendo kra????? Sobre energia. Voltei a treinar muay thai, meu sensei ficou boquiaberto, perguntou o que estou tomando pq meu fôlego está mil vezes maior, e falou sério, ficou até interessado em tomar tb. Nos treinos tenho controlado pq o coração dispara pulando corda. Resumo: COMIGO está funcionando muito bem e confesso que só tenho curiosidade de tomar lipo 6 e oxy pra ver se é assim tb, mas de boa, se continuar com esses resultados, acho que ficarei sempre no cuts, pq além do thermo tem me dado uma disposição muito boa. Eu chego de manhã no trabalho pulando e correndo, fica geral O_O gordo desgraçado drogado, kaodkaosdkoakdoakso Sobre perdas, confesso que não estou contando por peso, pois tenho ganhado massa magra visível, então seria meio que frustrante não ver a balança descendo, logo estou no olhômetro mesmo pois estou sem fita métrica. Mas nessas duas semanas perdi cerca de 6cm de barriga. Valeu man. Continuarei ae postando.

Sétimo dia. Voltei a treinar Muay Thai hoje. Tomei um pack ao acordar e fui treinar.... Coração hiper acelerado, suadeira tremenda no treino, chegava a parar de pular corda com medo rsrsrsrs Mas a disposição foi realmente muito boa, curti bastante. Oitavo dia. Tudo normal, coração não acelerando como no dia da coca-cola rssrsrs Ontem me pesei, menos 4kg nessa semana. E vamos que vamos.

Quinto dia... Sobrevivi... Não fui malhar hj e mesmo assim tomei um pack de manhã, passei o dia inteiro sentindo um pouco o coração, ou foi neura por ter tomado coca-cola ontem... Mas vamos que vamos, primeira coisa que acontece, mas tb dei muito mole.

kra, segundo o fabricante o certo seria tomar um ao acordar e outro 6h depois independente da hora que for malhar... Quando malho de manhã, tenho mais pique com certeza.... Mas mesmo malhando a noite tenho suado mais que o normal. e isso tomando apenas 1 pack. Não tomo a noite pq senão não conseguirei dormir. Não consigo dormir nem na hora do almoço akdoaksdoaso Mas é meu primeiro thermo, então não tenho como comparar com outros. Tanto que tenho tomado até em dias que não vou malhar. Quarto dia. Acordei, tomei pack e fui trabalhar após tomar café... essa semana irei mudar a rotina, quando não for malhar de manhã irei fazer AeJ, estou ficando muito ligado de manhã, chego no trampo pulando, hoje estava correndo de um lado para o outro ao invés de andar. O povo achando que eu cheirei algo rsrsrs Bom, fiz uma grande merda hj... Hoje foi a festa de casamento do meu patrão, o mesmo já tinha deixado bem claro que eu teria que comer e beber muito, pois 1 dia não ia matar, costuma não fazer isso, mas como não tiro um dia do lixo faz muito tempo e é meu chefe rsrsrs comi um pouco e bebi refrigerante... (ou isso ou cachaça e cerveja) meu erro, esqueci do thermo e tomei coca-cola, estou até agora 23h quase com o coração ligadão, mas acho q não vai dar nada n, até pq só estou tomando metade da dose. Vamos ver se sobrevivo até amanhã pra continuar o relato rsrsrs

Terceiro dia. Tomei novamente somente pack em jejum, meu multivitaminico e fui trabalhar. Dia normal tranquilo. As 20h fui pra academia e rendi normalmente... Nenhum colateral até agora. Quarto dia. 1 Pack em Jejum e fui trabalhar de manhã, a tarde fui pra academia e hoje dei um foco especial pra esteira, passei muito tempo correndo e caminhando, resultado, suei igual a um porco, isso pq tinha tomado o pack as 6h e fui malhar as15h Nenhum colateral.

Bom, segundo dia tomando. 1 pack logo pela manhã. O dia foi tranquilo e hoje só malhei a noite. Soando meio que do nada mesmo no ar de manhã, uma sensação normal, me senti bem o dia todo, somente alguns momentos que batia um cansaço mas nada fora da rotina... Realmente estou pensando em tomar os 2 packs por dia, irei terminar 7 dias e passarei a tomar 2 por dia, já que não senti nada anormal. Irei me pesar amanhã pra ver como tenho me saído. No mas, a barriga deu uma desinchada ainda maior, estou curtindo... Indo ao banheiro normalmente, tudo de boa...

Bom, voltei a malhar hoje após 1 mês parado por falta de tempo, já perdi 35kg tomando apenas sibutramina e um medicamento manipulado recomendado pela endócrino. Comecei hoje a melhorar a suplementação, com uma dieta mais rigorosa e comecei a tomar o animal cuts, preferi esse por "ser mais completo" e conhecidos diretos de trabalho terem me indicado no lugar do lipo e do ox. Vamos lá: 1º dia. Tomei o 1 pack após o café da manhã (só depois me liguei que deveria ter tomado antes) Malhei de manhã, suei um pouco acima do normal mas nada fora da realidade. Durante o dia me senti normal, com alguns momentos sentido algo que não conseguirei descrever, mas nada ruim, um cansaço algo assim. Não tomei o segundo pack, preferi ficar essa primeira semana somente com 1 pra ver como o organismo reage.

Galera, fiquei meio bolado hoje pois recebi logo meus dois primeiros comunicados de taxas e queria a opinião de vcs... por enquanto ainda não sei que encomendas são, só poderei buscar segunda, mas achei a taxa muito alta... Tenho pra chegar as seguintes encomendas cost de fevereiro ainda: 1cafeina+1vitamina C + 1 albumina + 1 creatina total 39 dolares com frete cost de março: 1 whey optimum + 1 bcaa de 200 da optimun total 58 dolares com frete ###### - 1whey optimum = 38 dolares ###### - 1 animal cuts = 50 dolares ###### - multivitaminico + 1 cha verde + 1 l-carnitina = 35 dolares Recebi duas taxas, 69 pratas e 59 pratas... Achei bem altinhas dependendo da encomenda que for... Gostaria de uma opinião, o que seria mais em conta, comprar mais coisas e já garantir ser taxado nessa média q pelo q vi é a média geral, ou continuar comprando poucas coisas assim e tomar essa facada da dilma???? Sério, da uma tristeza pagar 70 pratas pra dilma sabendo que isso poderia ser outro pote de whey da optimum...

não a briu a dieta aqui, mas acompanhando... No inicio do ano eu estava com 165kg agora estou com 138kg e descendo... Força ae que é possível perder isso tudo.

Galera, dias corridos e não consegui até hoje montar o diário, mas quero agradecer novamente ao povo do forum. Hoje depois de mês treinando e regulando a dieta... Ainda não consegui bater 100% baixei o peso pra 138kg, quase 30kg a menos... Estou tomando apenas os remédios receitados pela endócrino, sibutramina e um manipulado + multivitaminico + whey Minha disposição no dia-a-dia tem sido insana, qualidade de vida incomparável com o que eu tinha, mas quero mais... Mesmo trabalhando de 7h as 20h todos os dias, ainda estou tendo disposição pra ir malhar, malhando de 21h as 22h30 Série meio chata que pretendo mudar no próximo mês, simplesmente aquelas séries em aparelhos com 3x18 treino AB repetido e repetido rsrsrs mas, pra quem não tinha 1g de músculos tá valendo. irei parar de tomar os remédios passados pela endócrino, encomendei um animal cuts e outros itens, e em maio irei fazer uma dieta mais restritiva pra ver se no mês de maio consigo descer 10kg, a meta é chegar perto do 125kg. Fotos do início do mês.(Câmera de celular vagabundo + espelho da casa da mãe sujo aksodkaosdkaos, mas acho q da pra ver a diferença)

Estive fora do forum esses dias, comecei a malhar, conseguindo seguir a dieta em 90%, gordo é fogo... Mas estou muito determinado.. Já baixei o peso, estou com 146kg agora e vamos que vamos...