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fala leandro, como tá seu histórico de EAs? '-'
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Mano, quantas pílulas de BCAA vc manda por dia? (é o da Growth né?) Tou pensando em usar uma Glutamina tambem, peso 82kg, quantas gramas/dia ia ficar legal?
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ae leandro, o que vc acha da creatina da Growth? É boa igual da Universal?..... Usei a da ON 2 meses e sinceramente não senti nenhum aumento de força, só alguma retenção :S
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Na tpc precisa ser 40mg de tamox as duas primeiras semanas mesmo ou é necessario (muuito) que seja 40mg as 2 primeiras?
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[Relato] Oxyelite Pro + Dieta + Treino Feminino C/ Fotos
MrFlow respondeu ao tópico de Cristina em Dieta e suplementação
Cuidado com esse agachamento em... Vou te contar, gostei muito desse Oxy, até agora nenhum colateral, só coisas boas xD... Até me surpreendeu, pq sou novo e nem inrolei muito, mandei 2 dias uma capsula, 2 dias 2 e agora tou com 3 já... O melhor de tudo é que não sinto sono na escola de manhã \õ/~!!! E de tarde tambem não, nem preciso mais cochilar xD.... Tava me sentindo o rei do mundo hoje, tocando guitarra com uma velocidade extrema (acho que ele teve algo haver nisso xD) -
[Relato] Oxyelite Pro + Dieta + Treino Feminino C/ Fotos
MrFlow respondeu ao tópico de Cristina em Dieta e suplementação
Tou ligado, nem me importo de perder se for gordura, mas mesmo assim tou tomando BCAA em quantidades grandes antes e depois do treino pra manter o máximo possível... Ouvi falar que depois que volta pro bulking a pessoa volta dando uma "crescidinha mais rápida".... vamo ver né xD -
[Relato] Oxyelite Pro + Dieta + Treino Feminino C/ Fotos
MrFlow respondeu ao tópico de Cristina em Dieta e suplementação
Sim sim tou satisfeito agora u.u'... já vi que o negoço é bão mesmo, minha barriga é parecida com a sua no "Antes" espero que fique legal (igual a sua) no "Depois" xDDDD!!!! Só tou com muito medo de perder braço :'( -
[Relato] Oxyelite Pro + Dieta + Treino Feminino C/ Fotos
MrFlow respondeu ao tópico de Cristina em Dieta e suplementação
Olha, nem tinha percebido que tinha novidade no tópico xDDDDD, tava móó tempo sem usar a net, muito focado no treino ò,ó..... De qualquer forma, hoje eu aumento uma capsula no meu oxy, tomara que eu sinta força e disposição anormal amanhã xDDD!!! -
Relato Feminino De Oxyelite Pro Com Fotos!
MrFlow respondeu ao tópico de ccmc em Dieta e suplementação
vamo que vamo, curti esse tal de body composition mas realmente aki no BR deve ser coisa de milionário x.x -
Relato Feminino De Oxyelite Pro Com Fotos!
MrFlow respondeu ao tópico de ccmc em Dieta e suplementação
Acompanhaando vamo que vamo xDDD!!!! O meu Oxy tá chegando daki umas 2 semana, tou lendo relato feito doido xD -
[Relato] Lipo 6 Black Ultra Concentrado + Foto
MrFlow respondeu ao tópico de Leandro S. em Dieta e suplementação
só pra fazer aquele clichê muito comum aqui no forum de relatos: "Você não ta muito magro não pra tomar isso aí? Precisa ganhar massa..." -
[Relato] Oxyelite Pro + Dieta + Treino Feminino C/ Fotos
MrFlow respondeu ao tópico de Cristina em Dieta e suplementação
Se barrarem, que eu saiba eles mandam um bilhete pra vc avisando, se não, tenta dar umas voltas no correio e tau pra ver como que tá... de qualquer forma se barrarem é 60% do valor que vc vai pagar :S -
[Relato] Oxyelite Pro + Dieta + Treino Feminino C/ Fotos
MrFlow respondeu ao tópico de Cristina em Dieta e suplementação
E a L-Carnitina? chegou?..... Fazer um medo pra vc aqui: Cuidado pra quando desinchar mais um pouco, o quadril não diminuir mais =O aheauehauhe's vai de boa que vai ficar sussa -
[Relato] Oxyelite Pro + Dieta + Treino Feminino C/ Fotos
MrFlow respondeu ao tópico de Cristina em Dieta e suplementação
Faz denovo os cálculos tudim pq nessa semana deve ter aumentado alguma coisa em xDDDD -
[Relato] Oxyelite Pro + Dieta + Treino Feminino C/ Fotos
MrFlow respondeu ao tópico de Cristina em Dieta e suplementação
Eu até consigo me segurar de boa afinal semana retrasada comi muuuuuuuuuito chocolate, tipo: picolé de brigadeiro, brigadeiro (feito com duas lata de leite moça e de neston... deu bastante *-*) e Serenata de Amor..... foi intenso *-* EDIT: Tou calmo *-* nãoo viu o "zoa zoa"??! '-' -
[Relato] Oxyelite Pro + Dieta + Treino Feminino C/ Fotos
MrFlow respondeu ao tópico de Cristina em Dieta e suplementação
;'( cade as fooooootooossssss??? aheuashaush zoa zoa.... Creio que vou seu o único desse universo inteiro que não vai comer chocolate na pascoa né? Affff ;\ -
[Relato] Oxyelite Pro + Dieta + Treino Feminino C/ Fotos
MrFlow respondeu ao tópico de Cristina em Dieta e suplementação
Fotos fotos!!!! O "tchan tchan" me deixou ansioso x.x -
Qual É O Melhor No2 (Óxido Nítrico) ?
MrFlow respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
Joga o Neurocore ae, ouvi falar que ele é insano!!!!! E alguem ae sabe a diferença entre o 1.M.R antigo e o 1.M.R novo o The Original (fora o 1,3 DMAA né ¢¬¬')??? E alguem ja testou esse novo pra ver se ele vale? ;* -
E olha só, nada ver com o tópico mas eu tou +/- com 11 ~~ 12% de BF, quero baixar para pelo menos uns 8%, é melhor o Lipo 6 Black UC, ou o OxyelitePRO?
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Na tabelinha dele ele diz que é 4,82g (eu acho... algo assim) de creatina e mais uns negócios lá.... Topic: Enfim, acho que o Shot deve tar fazendo efeito mesmo, eu é que sou preguiçoso; Primeiro ano estudando de manhã... tá tenso, e acho que quarta só foi tão bom o efeito porque eu durmi exageradamente de tarde, pena que desregulou o resto da semana toda... Provavelmente eu fique até quarta em OFF pq a gripe dessa vez atacou forte e quando voltar eu vejo :S
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Tou esses suplementos: NO-SHOTGUN+Whey ON+Malto+Albumina, quero começar com a creatina, quantas gramas eu mando? :S
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[Relato] Oxyelite Pro + Dieta + Treino Feminino C/ Fotos
MrFlow respondeu ao tópico de Cristina em Dieta e suplementação
Eeee 2 dias para as fotos xD.... Vai relatar o L-carnitine tambem??? Tou muito interessado em ver o resultado final desse seu cutting xD -
Olha ele me deu uma força até um pouco maior, mas eu vivo lendo relatos dele e vejo que ele alivia muito a fadiga, coisa que comigo só acontece no começo do treino, depois eu canso normalmente. Eu tava tomando café só de manhã antes da aula, mas vou cortar. E coca-cola eu não tomo (odeio refrigerantes x.x).... Só tou meio decepcionado porque quarta-feira foi perfeito, tive um aumento de força monstruoso e ainda por cima não cansei nada durante o treino todo >:S (PS: Estou meio gripado, isso pode ter influência?)
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Seguinte pessoal, tou tomando ele desdo dia 16 e até agora só senti bem os efeitos 1 vez. Já tomei em 2h de jejum, 2h30, até 3h ja foi, e nada de sentir..... O que eu faço, aumento pra 1 scoop e meio? '-'
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30min de pesquisa, depois vc toma ele ok?