rodrigosbl

2- Pratica musculação com uma fichinha na mão. não concordo, novatos provavelmente vão malhar com ficha e frango =/= novatos . 7- Só começa ir pra academia todos os dias quando esta perto das férias, pra aparecer na praia. tb não concordo, faz parecer que a regra pra crescer é ir treinar todos os dias, eu mesmo malho ABC 1x minha contribuição: 50- falam que animal pack é a bomba mais forte que ja tomaram

tem também como opções para whey: 3 whey protein probiótica 2,268kg- 161 reais (não gosto da tabela do millenium) Top whey max titanium 2kg - 99 reais ( 24g de proteína para cada 30g e menos de 2g de carbo) whey glambia 1kg - 32 reais + frete ( esse tem que incluir o frete pra fazer as contas, a galera as vezes esquece disso, nos outros vc consegue grátis ) Eu não tomaria tribullus, já tem estudos que a quantidade de testosterona que ela aumenta não é muito alta e não resulta em ganhos de massa, ela é mais utilizada para pós ciclos de anabolizantes. creatina ta ótima, tiraria o tribullus e incluiria a albumina e depois a vitamina C, nessa ordem de prioridade, se não der pra pega-los tenta compensar com alimentos. abraços

to tomando o mesmo que vc, se vc comprou no Brasil algumas lojas colocam apenas baunilha no sabor e vem esse ice cream, mas é pq a optimum faz assim mesmo, coloca sempre alguma coisa antes do sabor, esse é o baunilha deles. eu também achei meio ruim o gosto no começo pelo oq o pessoal falava, tomei ele sem o malto so pra provar, mas foi pq eles exageram na embalagem na medida de água que recomendam colocar , tenta colocar menos água que o gosto é bom sim, quando eu tomo junto com malto fica bem gostoso mesmo o malto tendo um sabor diferente e com leite o gosto também fica bom.

vc primeiro compra e depois quer saber se é uma boa marca ? malto/dextrose praticamente são as mesmas para todas as marcas whey é só vc olhar a tabela nutricional no2 nacional é lixo ( qualquer marca ) como o edu disse, a marca não é mt bem falada, eu nunca usei , mas pra mim se o whey for 80% e com baixo carbo não vejo problemas, a não ser que eles adulterem a tabela

vc leu meu post ? foi oq eu disse, cada um toma o que quer, e a pessoa tem todo o direito de desconfiar, simples. o cara sabe mais que eu ? sei lá, na internet qualquer diz que é qualquer coisa, escrever que fez análise eu também escrevo, botar que sou nutricionista no avatar eu também coloco( não to duvidando do Ney, mas tenho meu direito de questionar e quem toma esse whey não aceita isso ), o chato é o povo aqui querendo enfiar esse whey pra todo mundo e quem não gosto do whey parece que xingou a mãe de quem usa, não aceitam questionamento, igual vc e o cara ai ficaram se doendo com meu comentário. Cada um usa o que quer, mas a maioria que usa Glambia não aceita que o pessoal diga que prefere outro whey, querem dizer que tomam algo mais barato e melhor que Optimum, não sei se é propaganda enganosa por ta levando um por de algum vendedor ou se é o velho jeito brasileiro de querer achar que ta levando vantagem em tudo. quanto aos meu resultados, é dificil só julgar o whey, até pq não tomo só ele, tomo uma marca ai no pós treino e o glambia uso pra suplementar a dieta com albumina, minha alimentação é mt boa então prefiro não avaliar o whey, mas no pós treino que considero o mais importante sempre fui de marca ai( não vou falar a marca senão vem o chorão falar que sou vendedor) amigo, não que seja da sua conta, mas não sou vendedor de nada, visite o tópico do cybertech e verá eu fechando creatina com ele, visite o do fernando e vera eu fechando o whey com ele, no topico de importação tb to junto com a galera na luta de me manter com melhor custoxbeneficio, eu não to gerando polêmica, pq esse whey é mt discutido, muita gente gosta e muita gente odeia, só aqui no hipertrofia que rola essa agressão com questiona, em outras comunidades e foruns vejo relatos de gente que usou e nao gostou, então eu tenho direito de questionar, isso aqui é um forúm se vc não percebeu, então presta atenção antes de ficar chamando os outros de espertão e me julgar de " na certa de ser vendedor" com tanta certeza, vou sempre impor minhas opiniões e discutir com quem tem argumentos, como o Leandro e o Ney, que me convenceram a experimentar, agora pessoas como vc não vão me fazer deixar de questionar.

mt gente desconfia com relação a terceirização do whey, nao com relação matéria-prima / absorção, não falam da saltos pq ninguem compra varios sacos de 20kg dela e divide em sacos de 1kg pra vender, como é feito com o whey glambia, tem mt gente que ainda duvida na adulterização ou higienização do whey glambia, eu uso o glambia as vezes, mas concordo que as pessoas tem todo o direito de desconfiar, eu desconfiei, todo mundo já desconfiou antes de comprar, o ney apenas escreveu, não anexou nenhum laudo, claro que vai ter gente que vai desconfiar, estamos no Brasil e infelizmente aqui é assim, tem um vendedor de whey que ainda bem não ta aqui no forum que tem vários relatos de adulteração de whey( não vou citar nome, mas a maioria sabe de quem to falando), é normal ter desconfiança. não é tão simples assim analisar, requer tempo, dinheiro ( nem todo mundo trabalha/estuda num laboratório disponivel) , eu mesmo não sei como proceder Mas do mesmo jeito que vem gente questionar, tem gente que quando alguem fala que não gosta desse whey parece que xingou a mãe do cara, parece até que tem gente que leva um por fora aqui pra fazer uma propaganda ou recomendar o produto de algum vendedor, cada um toma o que quer, confia no que quer, oq mais vejo aqui no forum é gente perguntando se X marca é boa, e sempre vem alguem querendo empurrar glambia pro cara,mas nunca respondem sobre a marca perguntada, ja vi a pessoa falar que pode bancar optimum e vir gente empurrar glambia, isso ta ficando chato já.

edit, postei no tópico errado

chegou o meu da avon, é praticamente igual ao tornado mixer, só que so tem 450 ml e a tampa tem um buraco ( pra colocar o pó) logo não da pra agitar enquanto mistura igual o tornado, mas tem que levar em conta que esse é uma cafeteira, mas da pra improvisar legal pelo preço, esse eu ganhei mas custa 20 reais se não me engano. abraços

horrivel, gastou 180 pratas em animal pack e deixou de pegar whey e malto. animal pack é polivitâminico, não faz milagre e é só um centrum com marketing ( eu não gosto dele nem dos packs em geral, como a maioria aqui) vou quebrar teu galho, mas faltou pesquisa. albumina: ta no horário certo, mas 14g é mt pouco, minimo 30g ao acordar e 30 ao dormir. creatina: sempre no pós-treino, junto com whey e malto. nos dias que não malhar toma dps de uma refeição ou qnd acordar. animal pack: vende e nunca mais compra isso ou termina e nunca mais compra isso.

a questão não é o custo benefício nem quantas vezes pode-se tomar o whey por ser mais barato, a questão é afirmar pra alguem novo aqui que o whey é comparável ao optimum, se o cara entender errado e pode bancar 6 doses de optimum ao dia, vai achar que tem um whey igual e mais barato, o que não é verdade, afirmar isso é propaganda enganosa e isso sempre que eu ver aqui eu vou falar mesmo. o whey glambia é o melhor custoxbenificio , nao o melhor whey.

ao longo do dia não precisa ser necessáriamente proteína de rápida absorção, mais em conta uma albumina ao acordar e ao dormir do que whey, bom , mas ai é sua opinião. devia ter posto que pra vc glambia eh melhor que optimum, pra nao induzir o cara que é novato a achar que um whey de 32 reais é melhor que um de 110 reais, só pq vc faz propaganda para o vendedor. Eu tb ja tomei os 2, to até pra fechar um pedido com o fernandows pra usar o dele como complemento pra dieta, mas pq não me dou mt bem com albumina, as diferenças no resultado entre os 2 podem ser baixas, mas a optimum é superior, não tem como negar. abraços

forçou ai ao dizer que o do ricardow compara-se ao optimum, sei que tem um tópico discutindo isso, mas o cara por ser novato pode pegar a informação errada. hilmar/glambia - custo benefício otimo, mas não chega perto do optimum que é isolado e hidrolisado, se tiver grana vai de optimum

whey é de boa, tanto que a optimum vende aquele refil de 10lb, quero ver alguem consumir aquilo em 30 dias. Isso de prazo pra consumo não digo nem que é pra empurrar mais, mas eh q tem gente que conserva mal os produtos e em caso de estragar evita um processo nas costas deles. Eu mesmo peguei essa promoção da optimum que o whey de 5lb ta vindo com 6,1 lb ( quase 3kg) e como treino ABC 1x o bichinho vai durar uns 7 meses na minha mão.

po comprei 2kg de albumina e ta tenso o bagulho, ate consigo mandar pra dentro, mas to ficando com nausea o dia todo, to tomando com iogurte, pior que nem sinto o gosto dela, mas dps bate a nausea,a validade ta ok, comprei da 1kg de saltos e 1kg de fama, vo tentar revender e ficar com whey bulk no lugar dela

não conheço esse site, ja comprou nele ? é confiavel ? mas ainda tá na mesma faixa da BB, sendo a glutamina na BB ainda mais barata, da uma olhada http://www.bodybuilding.com/store/cheapsupplements/glutamine.html http://www.bodybuilding.com/store/cheapsupplements/bcaa.html abraços

eu vou importar, não tenho condições de bancar comprando aqui. to entre a cheap supplements na BB por 80 dolares com o frete( 1kg de glutamina + 500g de bcaa ) e por 100 dolares na supplemente central, com frete com rastreio ( 1kg glutamina optimum e 500g de bcaa que esqueci a marca, mas é a mesma da leucina na assinatura do split). ambos durariam uns 3 meses ( tomando 10g glutamina todos os dias e 15g de bcaa nos dias de treino, sendo que faço abc 1x) apesar de falarem bem da cheap supplements na BB, to tentado pela supp por ser optimum e pelo frete ter rastreio já que acho tenso ficar sem acompanhar o produto.

cara, se vc quer secar não tem pq usar creatina, se fizer uma boa dieta os suplementos vão ajudar muito, senão vai achar que foi dinheiro jogado fora, qnt ao whey, se vc olha a tabela nutricional antes de comprar, não vai ter problema. não sei a concentração desses wheys, mas se forem 80% dá no mesmo oq vc for usar, so foge daqueles wheys malucos com com quantidade absurda de carboidratos, geralmente são os mais baratos.

Fernando , vc trabalha com Itaú ? pois é inviavel pra mim depositar pessoalmente devido a falta de tempo, mas com Itaú posso fazer uma transferência online, quero tirar a dúvida antes pra vc não fazer orçamento a toa , abraços .

tem gente que ainda não confia e cicla a creatina, dá uma olhada nesse artigo: ele que me ganhou, tem mts refências boas, só te trará problemas se vc tomar doses acima das necessárias, por isso ficando nos 5g por dia não vejo problemas . abraços

já foi comprovado que não faz mal tomar direto, ou seja, não precisa ciclar creatina. Aqui mesmo no forum na parte de artigos sobre suplementos tem um artigo que o Draggo traduziu e postou falando isso, parando um tempo vc só diminuiria seus estoques que o corpo levou tanto tempo pra conseguir elevar. Há quem diga que a creatina pode provocar desistimulação no corpo na produção natural da mesma, mas foi provado que assim que vc para, não importando o tempo de uso, o corpo volta normalmente a produzir a mesma. Também não há nada provado que creatina causa problemas nos rins ou no fígado, então tomando a dose certa de 5g (tudo demais faz mal, com suplentos não é excessão) por dia eu não vejo problemas em tomar direto.

não é assim tb não, senão não iam vender a da 1kg, consumindo 5g por dia, a de 1kg dura 200 dias por exemplo. na minha da universal pelo menos não veio dizendo isso, veio apenas a validade. no whey sim vem dizendo isso, mas eh so por preocaução da empresa msm, conservando bem vc pode tomar, senão tb não venderiam whey de 4.5kg que dura mais de 30 dias. conserve bem que não tem problema.

é igual comparar uma uno com um vectra, na prática os 2 vão te locomover e nem por isso a uno é igual ao vectra que é um carro bem melhor, mas também bem mais caro e menos econômico. É uma comparação semelhantes dos wheys, os 2 são o mesmo tipo de proteína, mas a ON > hilmar, mesmo que seja por apenas alguns " itens de série " .

ja pensei em tomar hilmar, fiz orçamento e tudo e pra mim o frete não compensou. o whey não custa 32 reais o kg pois nenhum vendedor dá frete grátis, enquanto nas lojas + de 100 reais = frete grátis, no hilmar/glambia, qnt mais pesado seu pacote, maior fica o frete, a galera esquece disso na conta. 3kg pra mim ficaram no preço de 2,2kg do 3whey da probiótica. A galera aqui do forum adora glambia, mas muita gente fala mal dele fora do hipertrofia, na minha academia na proporção de cada 5 que experimentaram, 4 nao gostaram, e aqui no forum tem gente que defende assiduamente e que se vc falar mal do whey parece que xingou a mãe do cara rs. um dia vou experimentar pra ter minha opinião, mas esse whey ta longe de ser unanimidade e por enquanto fico no ON e alternando pra probiótica nas vacas magras.

minha sogra vai me dar o da avon de presente(ela revende), dps venho aqui dizer se é bom ou se eh melhor o normal, só acho que ele não da pra sacudir enquanto mistura igual o tornado, já que é feito pra ser cafeteira rs.

só creatina, glutamina ( se tomar ) e albumina, tomar whey e bcca em off pra mim é disperdicio. pra que proteina de rapida absorção em dia OFF ? albumina ou alimentos fazem bem a função protéica nos dias off.