Rage

Pq qdo acabar a crea?! faz algum mal tomar junto?! O>o

shOASIUHe Justfbe o terror dos iniciantes

Flood ¬¬' bom.. se o ruhl usa.. a galera vai corre atraz então.. o cara é o monstro-mor ! xD ASuAShASUieh

Cara.. pra da força de verdade (Y) pesquise sobre tribulus...a galera fala beeeemmm to querendo toma! vo compra hoje!

nossa.. consegui ler tudo... legal.. mas nunca ouvi falar neles =/ ja usou?!

[quote]hcunha Postado Ontem, 11:15 PM Acabei de tomar aqui com Iogurte, que maravilhaaaaa!!! Ficaram várias bolinhas e tal, mandei pra dentro e nao senti o gosto da albumina...pena q do iogurte tbm nao...ficou insosso[/quote] (y)! Depende do iorgute..eu to mandando com um activia aqui (900ml/5,00 em média) alem de ter melhorado muitominha digestão..só da pra sentir o gosto do activia! =)

SIHIaosuhoahuE IMORTALIZOU O TÓPICO!

Relate o treino e como vai evoluindo... comente os ganhos e suplementação (Y)! Bons Treinos

Abc 1x na minha opinião... depois de 1 mes passa pra abc 2x!

Muito pesado pra ti.. tu deve estar começando né?!

[³] Dragg0.. se ta com muita pressa (Y)! tenha calma!

Cara..pra mim ta muito boa mesmo(Y)! monto legal...

Cara... perna muito foda³³³ o filho tem tudo pra seguir a carreira do pai =) quem dera eu com uma genetica de perna assim!

Homens-Coxinha?! suihASUOASe

Então... por isso eu vou ver se tomo umas BCAA antes e depois... pra ver se o desgaste é menor =/ mas 3 horas antes ?! tava pensando em toma 1h1/2 =) mas e o GÁS?! foi bom?!

Sério?! nem sabia segunda xega meu hiper e a bcaa... qdo eu caba o ciclo de ec eu volta a tomar tudo to com Mega Pack ( restante da minha primeira suplementação [era leigo no assunto e fui por conta de amigos] ) Whey ( Probiótica [dinheiro ta curto pra Optimum ]) Dextrose (D.N.A boa e barata xD) Creatina ( Universal comprei esses dias ) Bcaa ( Top da Integral Médica ) Albumina Salto's ( Forever ) Hiper ( 3200 Probiótica ) E Tribulus Terrestri que ainda não achei vou tentar achar sabado =)

Ta gastando ebm já.. eu to gastando por volta disso tmb.. de 120 a 150 (Y)!

Cratina dando força ?! rsrs... tem gente que não sabe o que fala mesmo (Y)!

A minha eu mando junto com o whey e a dextrose.. no total 450ml de agua trincando =) xD ashASHOUe fica totozoooo hummm

Vai depende da sua alimentação!

poUTS 9ml/L pelo amor ein!

Justfbe to de boa de correr em jejum... bom vamos lá, 4º Dia Hoje eu peguei um pouco mais leve já que a noite eu tenho treino de pernas... então aproveitei pra focar mais os anaeróbicos... mesmo assim fiz 35 min de anaeróbico.. 20 de bike a 5 a carga 2, 5 a 3, 10 a 4... e 15 min de esteira, 2 min andando a 6.4 e 13 min a 12.0... depois parti para os abdominais com peso... 6 kilos no total.. 4 séris de 20 para cada porção do Abdome... Bom... efeitos colaterais ZERO! meu corpo já se acostumou a substância... suor intenso.. MAS TUDO CORREU DE BOA to pensando se sabado eu tomo antes do futebolzin... só to com um pouco de medo pq é 1:30 de jogo com intervalo de 5 min depois de 45min xD sahASIHOSUIhe veremos... qualquer duvida estamos ai Bons Treinos

Cara eu to tomando o Activia da danone é de 900... aqui tava 4,99 eu comprei logo 10 rsrs.... mas acho que deve ser por volta de 5 6 reais... e deve dar pra mais ou menos 5 dias (Y) eu tomo um pouco mais que meio copo de 200 ml... fica uma delicia (Y)! agora.. tem outros por ai mais baratos

ABC 1x ! pqp pra treino de costas...vai caba estourando o ombro denovo ....

Eu de vc alternava (Y)! eu prefiro usar a reta qdo faço rosca 21!