Gabriel Neubert

se decidiu usar e ponto final, minha dica é essa: Comece um ciclo assim: No Mínimo 4 meses de Dieta Hipercalórica/Hiperprotéica, e to faland ode comer MUITO. Ganhe peso, braço, etc etc Use o M-Drol se baseando no tópico do white após esses 4 meses de ganhos. digo isso porque os primeiros ganhos NÃO podem ser com NENHUM tipo de ae's, ou entrará em um caminho sem volta.. seu corpo e medidas não estão no nível para se considerar uso de ae's para crescer mais, por isso essas respostas.. tentei ser compreensível amigo, abraços

faz ciclo de peito de frango e ovo amigo. pode ganhar muita massa ainda.

é. ta parecendo ser whey mesmo, e preço ótimo. pesquisar +2 (; postei junto com o jefs e não tinha conhecimento desses valores. oh shit, volto a suspeitar ;o

Quase encomendando meu Shot me surge um ponto interessante: O número de doses. assault: 800g doses: 40 No Shotgun MHF-1: 688g doses: 28 ambos a nível geral se equivalem em qualidade e de certa forma em custo. Mas o assault rende 12 doses a mais. Surge a dúvida em qual usar no proximo combo para bulk. Opinião? abraços!

Se possivel posta os ingredientes (pra ver se as 17g são mesmo whey) mas o aminograma condena..

em ombros eu trocaria um desemvolvimento para alteres ou o arnold, e sou daqueles a favor do Levantamento Terra em treinos de costas. Penso que faltou um abs também,pra completar.

shape foda, só percebi uma pequena assimetria no posterior do ombro. Impressionante.

podes pesquisar um pouco a respeito de cada um, mas é o básico: whey, dex, vit c no shake pós treino. polivitaminico manda depois da principal refeição ou apo´s a refeição da manhã. Albumina na ceia antes de dormir bcaa e glut no geral é pós treino tb. vai do teu objetivo.

concordo em juntar, mas cuide as kcal e o total de nutrientes. eu faria uma balanço entre a sólida e o shake ou tomaria o shake uns 30min depois

ovos, caseina, albumina.. varia com o objetivo/$$/kcal total da dieta de cada um. mando ovos a noite e albumina ao acordar.

É isso. Entre em uma academia.. ganhando massa e baixando bf com o tempo isso melhora.

Lipo 6 Black UC - Nutrex. òtimo produto.

Shotgun. O melhor da categoria na minha opinião.

Ótimos Videos.

concordo com o amigo, eu te aconcelharia o Shotgun somente.

faz faculdade a noite? penso que as 51g de carbo mais a fruta a noite fique um pouco pesado de carbo se tratando de cutting.

o produto reage diferente no corpo de cada um, essa 'barreira' dos 18 anos é MUITO relativa com diversos fatores. Acredito que pode mandar sim, ja treina a um ano, etc. respeite as dosagens, comece como a galera faz, 1 scoop (se preferir mande menos no inicio) e vai acompanhando com os dias as respostas do corpo. creio não haver muito problema (esperar até fazer 18 sim é um problema rs) e quando ao animal pack creio na haver problema algum, deixo pra galera confirmar melhor.