Breno Holanda

caramba.. merece um premio.. AHeUAUIEuIEUi

Caraca.. barrando produtos comprados no territorio nacional, ai fica tenso né? Mais um obstaculo pra quem leva o esporte a sério, brasil é triste, sinceramente...

Ingerindo muita agua, em media de 4 á 5 litros por dia, Pode! e li nao sei aonde, acho que foi por aaqui mesmo eu acho, que ela até ajuda emagrecer, (Claro que nada mt significante)

Nao senta na janela

Ai é sacanagem po -.-

whey concerteza e melhor que o pack

Mega pack, animal pack? o Unico ""PACK"" que presta é o dos correios que entrega meus suplementos na minha casa, o resto é conversa.. Sai fora de pack e compra outro suplemento, com uma dieta bem elaborada, tu vai seguir enfrente, claro, com paciencia por que nao é do dia pra noite que se ganha medidas.. Abraços..

Depende, se seu objetivo for engordar vai na fé

Isso quem tem que decidir é voce, se vai perder gordura agora ou depois..

Isso pode te ajudar, rs

Procura na fé ai https://www.facebook.com/PaginaNoPainNoGain

"olá, ultimamente estou fazendo uma receita que eu mesmo fiz, vou passar ela e os valores nutricionais"

Espera 30 minutos depois do aerobio pra tomar o shake

Lipo 6 Black, Oxyelite Pro

Faça uma caseira, aqui no forum, na sala de receitas tem varias.. Abraços!

8 ano de academia, acho que isso saiu errado.. nao seria 8 meses?

Sim, chega tranquilo e é de boa qualidade

HAUehUIheUA, Essa foi boa

3x8á12 até a falha, digo até a falha se voce chegar a 12 rep e nao conseguir mais fazer..

A Cabana

Legal, se eu soubesse ingles

Nunca, falte por um motivo bem grande.. Eu nao falto por quase nada, Gripe, febre, enquanto eu tive em pé eu to indo pro treino..

vo ver se acho dele

Solaris Universal Seraá que Solaris cumpre mesmo a tabela? ou e melhor ir de universal? por que o CxB é bem diferente! rs

Show de bola