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Difícil falar então. E é complicado o cara dizer isso porque o leigo pode ver isso e achar que dá pra fazer isso com qualquer SARMs, em qualquer dosagem etc.

O vício de cafeína é pouco provável, apesar de haver sintomas de abstinência com a interrupção do seu consumo. O bom de ficar alguns períodos sem utilizar é que você recupera sua sensibilidade, uma vez que seu organismo passará a expressar menos enzimas CYP1A2 (citadas anteriormente), o que fará com que você volte a metabolizar menos a cafeína. A maior parte da cafeína é metabolizada em paraxantina (cerca de 80%), 10% são metabolizados em teobromina e 5% em teofilina.

Cara, independente do método, nenhum dará a quantidade exata de gordura corporal que você possui. Todos são apenas estimativas. Se você quer ter uma noção do seu progresso durante o seu cutting, o importante é usar sempre o mesmo parâmetro e não ficar alternando entre os métodos. No entanto, o que te aconselho a fazer é ser mais simples com a situação. Você olha pro espelho e não tá feliz porque sente que está com o bf acima do desejado? Então você sabe o que precisa fazer. Sabe que precisa seguir uma dieta e uma rotina de treinos adequada. Procure tirar fotos periodicamente para se avaliar e não importe tanto para o quanto você realmente tem de BF segundo as avaliações. O que importa é sua satisfação com a sua imagem corporal e não com o que o resultado de uma avaliação lhe apresenta. Por fim, o método que acredito ser o mais fidedigno para avaliar o BF, além de ser mais fácil de se aplicar, é o POLLOCK 7 dobras, realizado, é claro, por um bom avaliador.

Cafeína pode aumentar a síntese de catecolaminas que ativam os receptores beta adrenérgicos, o que leva ao aumento da concentração de Adenosina monofosfato cíclico (cAMP) e ativa a enzima Lipase Hormônio Sensível (LHS), o que irá levar a degradação dos triglicerídeos em ácidos graxos e glicerol, estes que serão, posteriormente, levados aos músculos, onde serão beta-oxidados na mitocôndria, gerando acetil CoA, que entrará no ciclo de Krebs para a formação de ATP. Cafeína também bloqueia receptores alfa adrenérgicos, aumentando mais ainda o efeito lipolítico. Além disso, também há aumento da lipólise via inibição da atividade da enzima fosfodiesterase (PDE), esta que é responsável pela degradação de cAMP nos adipócitos, o que irá aumentar novamente a ativação da LHS e ocorre novamente o que foi explicado acima. Sim, você pode consumir café preto ao invés de consumir a cafeína. Como a concentração é mais baixa (dependendo do quanto você consome de café e do quão forte ele é), pode ser uma boa antes de você voltar a tentar suplementar com a própria cafeína.

Suspenda o uso e observe se melhora. Se melhorar, volte a usar. Se o efeito voltar, então o problema deve ser ela e, claro, o melhor é não insistir no seu uso. Apenas certifique-se de quando fizer o teste de interromper e voltar com o uso da ioimbina, que esta seja a única coisa que você realmente está alterando. Se estiver usando qualquer outra coisa, continue e só altere a ioimbina. Sensação de formigamento também pode ocorrer por várias outras coisas. Se o problema persistir, considere ir ao médico.

Pode considerar voltar a ingerir um pouco mais de calorias por algumas semanas e depois voltar a aumentar o déficit. Poderá também ciclar calorias e carboidratos ao longo da semana. Poderá também aumentar os aeróbicos e, quem sabe, sim, aumentar um pouco a dose dos termogênicos usados. Mas o impacto maior ocorrerá pela manipulação da dieta e do gasto através da atividade física.

Calcule o seu gasto calórico diário estimado (sua taxa metabólica de repouso x seu fator de atividade) e distribua os macros adequadamente com essa ingestão calórica. Fique algumas semanas assim e depois inicie seu cutting reduzindo as calorias gradativamente. Aproveite para voltar a colocar ritmo nos treinos e nos aeróbicos já que com essa ingestão você conseguirá ter um rendimento melhor. E claro, assim como o @Darkhand disse acima, coma limpo. Isso já vai te ajudar a perder excessos de retenção, ainda que não esteja em déficit calórico.

A efedrina já possui mecanismos lipolíticos independentes da cafeína. A cafeína, então, entra como sinergista, atuando de forma diferente. Logo, você não é obrigado a combinar ambos, porém você ainda poderá tentar manipular uma dosagem mais baixa de cafeína. Exemplo: se sua cafeína é de 200mg por cápsula, tente manipular uma de 100mg. Com o passar do tempo, seu corpo aumentará a expressão de enzimas CYP1A2, o que fará com que a cafeína será metabolizada com maior rapidez no seu organismo e você passará a sentir menos efeito.

Porque nada vai te proteger enquanto houver um agente agressor agindo. Espaçado ao longo do dia, no seu caso, de 12 em 12h. Pode ser com refeições. Tentaria segurar um pouco do teu perfil lipídico, embora a dosagem pra isso seja acima do habitual usado pelas pessoas "normais", que não estão ciclando. Semanas. Mas nessa dosagem de 20mg/dia, é mais provável que sinta diferença do treino e da dieta e não do esteroide. Se você não quer ver resultados expressivos, então nada de errado com o protocolo. Eu ainda usaria uma dose baixa de testo, tanto pensando na sua inibição do eixo, como também pelos efeitos que ela pode te proporcionar, aumentando a lipólise, por exemplo, além de também ter efeito anticatabólico.

Qual SARM ele estava se referindo?

- Hemograma - Proteína c reativa ultrassensível / VHS - Homocisteína - AST / ALT - Bilirrubinas Direta / Indireta / Totais - Fosfatase Alcalina - Ureia / Ácido úrico / Creatinina Exames de imagem, assim como US de abdômen total e Ecocardiograma, também são interessantes de serem avaliados periodicamente.

Boa noite, amigo. Peço, encarecidamente, para que formate o seu tópico dentro do modelo padrão de postagem para que ele não seja fechado. Posterior a isso, ele poderá ser avaliado. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-como-pedir-opinião-sobre-seu-ciclo-modelo-de-postagem/

Boa noite, amigo. Peço, encarecidamente, para que formate o seu tópico dentro do modelo padrão de postagem para que ele não seja fechado. Posterior a isso, ele poderá ser avaliado. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-como-pedir-opinião-sobre-seu-ciclo-modelo-de-postagem/

A melhora nos valores do perfil lipídico não têm demonstrado desfecho positivo, ou seja, tu melhora o exame, mas o paciente permanece em risco. Isso vale pro Cardarine, assim como pra outros fármacos que prometem isso. Apesar das estatinas reduzirem os níveis de LDL, certamente é mais prudente entrar em cruise e colocar esse perfil lipídico no eixo antes de continuar.

Se está voltando agora, eu ficaria algumas semanas consumindo em cima do GET e depois começaria reduzindo as 500kcal. A partir daí é feeling, mas tu deve considerar reduzir as calorias novamente, sem dúvida. Poderá considerar semanas com uma ingestão maior e refeeds, além de ciclo de calorias e de carbo, conforme você vai progredindo durante sua fase cutting.

Aumenta fibra, água e joga um psyllium 🤣🤣🤣

Independente do que possa estar ocasionando sua oscilação de testo, se já foi diagnosticado com varicocele, então tu deve tratar isso. Se melhorar seu perfil hormonal com isso, ótimo. Esse era o problema. Se não melhorar, então continue investigando.

Os resultados que a pessoa tem ao consumir estes chás devem ser bem interpretados. Fato é que muitos tomam porque querem perder peso, mas perder peso apenas em forma de retenção não tem lá grandes vantagens, porque esse peso pode voltar bem rápido. Muitos tem esse resultado e acreditam estar perdendo gordura. Mulheres, principalmente, só importam em ver a balança se mexer. Conheço muitas que estão felizes com os resultados estéticos que estão tendo, mas confessam que ainda gostariam de ver o peso diminuir na balança. Daí toma esse chá e então é só alegria rs. Se você toma o chá sabendo o que realmente está acontecendo no seu corpo e não se iludindo com isso, tudo bem. Se você toma pelos outros benefícios, como os citados pelo @Rebolin, tudo bem também. Perder bastante peso, utilizando estes chás, pode ser algo motivador para alguém e, desta forma, fazer com que esse indivíduo continue seguindo dieta e atividade física e, consequentemente, continue evoluindo, ainda que a passos mais curtos.

Primeiro você "coloca" um shape legal sem usar AE's, o que quer dizer que terá um volume legal com bf razoavelmente baixo. Depois disso você avalia se vale a pena usar esteroides. Se você não tem um físico legal e busca isso com os esteroides, corre o risco de você não conseguir manter os seus resultados após o ciclo porque você ainda não vive o básico desse estilo de vida (porque se vivesse, já estaria numa condição legal). E daí, como disse o @matheuskr, qual a vantagem disso?

Não existe tempo certo. Depende do que foi usado, a dosagem e o tempo do ciclo. Se você usou stano e trembo, por exemplo, certamente precisará de mais tempo do que se tivesse usado masteron e testo, apenas. O melhor é ter bom senso na hora de elaborar a estrutura do ciclo e realizar exames (hemograma, perfil lipídico, marcadores renais e hepáticos, principalmente, além de alguns outros) antes de iniciar um novo protocolo.

Você postando assim até me faz parecer um vendedor desse produto dando um migué com essa pergunta pra já fazer a propaganda do mesmo. Mas prefiro não acreditar nisso... Se a pessoa vem fazendo um monte de coisa errada, como comendo porcarias e sendo sedentária, ao consumir esse chá (ou qualquer outra coisa que fosse, até mesmo água pura), e começando a comer limpo, poucas calorias e fazendo atividade física regularmente, certamente ela vai perder um monte de peso através de água, glicogênio e um pouquinho de gordura. Não há nada de anormal nesse caso.

Tu não precisa ter uma genética boa para ter um shape acima da média da população. Também não precisa ter uma genética boa para ter um shape competitivo. Mas precisará ter uma genética boa se quiser ir longe no esporte. Pessoas com genética boa respondem mais com menos estímulo (seja lá qual for esse estímulo ex.: treino, recursos ergogênicos, adesão à dieta etc.). Entre os olímpias, por exemplo, o que mais determina o resultado é genética e uma boa finalização. Não vai adiantar ter genética se o atleta e/ou o coach errarem na finalização. E não é à toa que dizem que se tirassem todos os recursos ergogênicos dos atletas, os vencedores ainda seriam o mesmo. Isso pode ser verdade. Agora o que não pode é o cara vir culpar sua genética por não estar evoluindo na academia. Aí é arrumar justificativa para sua falta de comprometimento com aquilo que realmente deve ser feito, seja na dieta, seja no treino.

Que ajude mesmo, de fato, não. Nem termogênicos ajudam tanto assim. São apenas a cereja do bolo. Se você está fazendo realmente 100% da dieta e do treino e estes estão 100% adequados, então você só precisa ter paciência que os resultados virão. Mas mesmo assim, repense sobre sua dieta e treino. Um ajuste neles certamente trará mais resultado do que qualquer recurso ergogênico.

Se não estiver apresentando sintomas de nada, então tá tudo ok. Se apresentar algum sintoma, outros exames precisariam ser analisados.

Sim, mas principalmente se fizer fase de saturação, o que também é facultativo.