Ruan.90

Draggo o cara que sempre faz piadinha com os outros.

Oi Natasha meu amor! Infelizmente você não pesquisou né?? :/ Visite os tópicos fixos. E use a busca.

Acredito que as pessoas aqui do fórum tem caráter e boa índole. Acredito que somos honestos e justos.

É o seguinte, Lukee. Essa pergunta já foi respondida várias vezes. Use a busca.

Não existe competição, colega. Da onde você tirou esse absurdo?

Você quer que alguém procure o link para você e poste aqui. E ninguém tem mais nada para fazer? Tem que ficar procurando tópico para o coleguinha preguiçoso. Vai te embora, rapá. E quanto comprar a briga dos outros, eu faço isso sim, pois como já disse antes nós somos uma família.

Ri muito aqui. Que crueldade Hemogenim!!!! Seguinte amiguinho, sua suplementação básica no pós treino deve ser: Whey+ Malto/Dextrose, depois você pensa em outras coisas.

Eu nem conheço essa marca.

Muito bem, Hitch.

Muito bom Pacheco!! Não sabia 1/3 dessas informações. Ainda bem que já tenho banana na minha dieta.

Será que vale a pena agora, com a cotação do dolár lá em cima?

É isso mesmo Devil. Nós vamos colocar algumas posições como exemplo, para criar um padrão e facilitar a avaliação.

Já vi pessoa treinando mais errado que ele. Acho que é impossível não roubar com 80kg. Com menos peso ele até que treinou "certinho".

Olha o Flood! Eu uso agachamento e avanço. Treine ele como você treina um músculo qualquer.

Se eu confiasse nos instrutores (a maioria, existem exceções) eu estaria com 65kg. PS. Foi com esse peso que comecei a treinar, hoje peso 84kg.

Que piadinha sem graça Leandro. iuahiauhaiuahiuahiuha

É Lukee, falou baboseira meu amigo. :/ É ruim ver uma pessoa chegar ao extremo do ridículo. Existem pessoas que pensam que é só tomar Esteróides Anabolizantes e pronto. Não é bem assim, quem não tem disciplina, perseverança e espirito de conquista pode fazer fazer todo e qualquer ciclo, que os resultados nunca seram expressivos e duradoudos. E quando os marombeiros chegam ao limite da genética natural? O que fazer? Sou a favor do uso consciente e inteligente de Esteróides Anabolizantes. Mas uma vez repito: Lukee, reveja seus conceitos,você não é ninguém e nada para ficar julgando. Não somos nada, do pó viemos, ao pó retornaremos.

Manda pra dentro.

Vou incluir maçã na minha dieta.

Vocês são uns grossos. Tadinha da Nanny, gente.

Esse Nanny.

1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento - Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editar os posts. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Punição Segunda Reincidência: Banimento

Melhor para quem?? O que pode ser bom para você, pode não ser tão bom para outra pessoa. O que fazer? Teste as duas formas de treinamento, e descubra através da experiência própria o que é melhor para você.

ÓTIMA IDÉIA!!!! Tem como criar um logo pra isso? Alguém aqui é expert em Photoshop? Nossa Bronco, ótima idéia.

OI Laonda! Muita gente está com receio de competir. Vamos lá pessoal, ver no que dá!