SRBIOTONICO

hsuahsa

Boa muito boa.... a rotina de treinos claro

uma amiga minha uma vez olho minha mao e pergunto..."voce tá fazendo bico de pedreiro?" mas eu nem ligo , muita gente repara na mao dos otros , o legal é que as vezes as pessoas perguntam pq daquilo xD

po cara gostei da idéia vo monta uma dessa aí xD

pode ter aumentado a idade óssea , mas nao o suficiente para parar de crescer. ou pode nao ter diminuido o crescimento.

tambem to mandando cewin , to tomando os comprimidos divididos ao meio , cada metade um horário , mas tá foda , nao consigo manter alimentaçao, mas até que nao tá tao mal , jáque to sem fazer nada de atividade física oq to comendo é suficiente.

tome água , ta foda aqui tambem , esou super gripado já nao treino des da sexta , vo fica pelo menos mais uns 3 dias de molho.

tem certea que saO 37cm esse bíceps ai?

deve ser de família cicense .

olha a foto dele antes... o muleke era mó magrelo.

começa a estudar no forum , e já prepara uma dieta , acho muito mais importanteque fazer exercícios antes de iniciar o treinamento.

deve tá sobrando dinheiro...

tem gente que manda os dois , um de dia e o outro de noite pelo fator sono.

pq tem que usa um tempo . depois parar um pouco , o efeito vai diminuindo , na bula vem dizendo para tomar durante 3 ou 6 semanas , depois tem que dar uma parada.

é só nos primeiros dias , e nao é nada anormal , o pessoal exagera muito. começa a tomar numa sexta antes de dormir , segunda voce ja ta com o organismo adaptado(e tomando a noite nem da nada) se for mandar enzicoba nao espere mudança no apetite.

enrola num papel alumínio e poe no forno , fica bom , nao precisa por nada só tira do forno ranca a casca e manda p dentro. depois de uns 15 dias enjoa muito xD.

se for só nessa regiao acredito que a recuperaçao é mais rápida , na barriga é mais tenso .

nao é da raça nao , sao alguns individuos , eles fazem exemplares em laborátório trocando uma proteína na cadeia génica do animal, o resultado disso é uma disfunçao na produçao de inibidores de miostatina . Miostatina A miostatina é um gene que regula negativamente o crescimento muscular, ou seja, ela limita o tamanho do músculo, tanto pela atenuação da hipertrofia quanto da hiperplasia. Ainda não se sabe ao certo como a miostatina atua, podendo ser pela indução da morte das células, inibição da proliferação de células satélites e/ou diretamente no metabolismo protéico. Estudos em animais Em 1997, MCPHERRON et al fizeram um experimento interessante e obtiveram uma descoberta surpreendente. Através de manipulação genética os pesquisadores produziram ratos com deficiência no gene GDF-8 (miostatina) e verificaram que os animais "deficientes" eram muito maiores que os normais, com seus músculos chegando a ser de 2 a 3 vezes mais volumosos, sem que houvesse um aumento correspondente na gordura!!!! Em animais de maior porte, como os bois, a inibição da miostatina não é tão significativa quanto em ratos. Existem algumas raças que possuem naturalmente mais massa muscular, como a Belgian Blue, a qual possui uma mutação genética que a leva a ter de 20 a 25% mais massa muscular e uma menor quantidade de gordura intramuscular e tecidos conectivos (dados citados por MCPHERRON & LEE, 1997). Estes dados em animais podem levar a interessantes trabalhos no campo da engenharia genética, no sentido de produzir animais maiores e com carne de melhor qualidade em uma grande variedade de espécies, tendo em vista que a miostatina conserva suas propriedades em diversos componentes do reino animal. Estudos em humanos Desta forma, tornou-se inevitável associar o ganho de massa muscular à atividade da miostatina em humanos. Esta poderia ser uma explicação de como o fator genético determina a composição corporal dos indivíduos em níveis musculares, teorizando que pessoas com maiores atividades de miostatina teriam dificuldade em ganhar massa muscular. Um estudo feito em Estocolmo, na Suécia, mediu a quantidade de miostatina em um grupo de homens saudáveis e dois de HIV positivos (um com perda de peso menor que 10% e o outro com redução ponderal maior que 10% nos últimos 6 meses). De acordo com os resultados há uma correlação negativa entre a miostatina e quantidade de massa magra, tanto em indivíduos saudáveis quanto HIV positivos, dando suporte à teoria de que a miostatina seja inibidora do desenvolvimento muscular (GONZALEZ-CADAVID et al, 1998). Outros estudos também verificaram maiores atividades da miostatina em estados catabólicos induzidos por períodos prolongados de imobilização, como estados de leito (ZACHWIEJA et al, 1999; REARDON et al, 2001). Mais recentemente também foi verificada uma maior atividade de miostatina em idosos, atribuindo um possível papel deste gene na sarcopenia (perda de massa muscular) (MARCELL et al, 2001; SCHULTE et al, 2001). Os maiores níveis de miostatina em portadores do vírus HIV (GONZALEZ-CADAVID et al, 1998), atrofias crônicas (ZACHWIEJA et al, 1999; REARDON et al, 2001) e idades avançadas (MARCELL et al, 2001; SCHULTE et al, 2001) fazem surgir especulações acerca das aplicações terapêuticas que a inibição da atuação da miostatina podem ter em estados catabólicos induzidos por diversas patologias. Em 2000, IVEY et al publicaram um estudo onde procurou-se verificar os efeitos da miostatina nos resultados obtidos com o treinamento de força. O estudo envolveu um treinamento de musculação de 9 semanas, com uma metodologia similar ao drop-set, tendo 4 grupos: homens jovens, homens idosos, mulheres jovens e mulheres idosas. De acordo com os resultados os diferentes fenótipos de miostatina não influenciaram na resposta hipertrófica ao treinamento de força quando os resultados de todos os 4 grupos eram analisados em conjunto, porém houve uma tendência para maiores ganhos de massa muscular em mulheres com um determinado genótipo. Estas conclusões podem gerar dúvidas quanto à influencia da miostatina na resposta normal ao treinamento de força. A descoberta deste gene trouxe reações em diversos segmentos: os profissionais da saúde procuraram uma maneira de reverter o catabolismo gerado por estados patológicos e pelo envelhecimento; os pecuaristas visualizaram uma forma de aumentar seus ganhos, produzindo animais maiores, e alguns segmentos do esporte procuraram uma maneira de obter melhores resultados desportivos e estéticos. Como era de se esperar, muitas indústrias de suplementos alimentares se prontificaram a lançar no mercado substâncias que prometem atenuar os efeitos da miostatina e, desta forma, romper as barreiras genéticas do ganho de massa muscular, porém creio que isto seja improvável de acontecer, pois dificilmente um destes produtos produzirá a mágica de inibir a atuação deste gene e se isso ocorrer, os resultados podem não ser muito agradáveis, pois não podemos esquecer que todos os movimentos de nosso corpo são controlados por músculos, incluindo os da fase e outros locais que não costumamos lembrar quando pensamos em hipertrofia. Uma inibição generalizada da miostatina poderia provocar desenvolvimento incontrolado de todos eles, gerando um aspecto nada agradável. Outro ponto que gerará questionamentos é a distante, porém real, possibilidade da miostatina passar a ser manipulada em humanos mesmo antes do nascimento, originando uma linhagem de "super-seres". Isto traz à tona a questão ética da engenharia genética: até que ponto a ciência pode interferir no desenvolvimento de um indivíduo? Fonte: http://www.saudeemmovimento.com.br/conteud...cod_noticia=902 Em dois anos, no máximo, o treinamento dos atletas vai se limitar somente à parte técnica e tática. Não será preciso mais ganhar força e perder gordura, pois tudo será feito através de uma droga conhecida como GDF 8, inibidora de uma proteína chamada Miostatina. Esse produto, descoberto pelo geneticista chinês naturalizado americano Se Jin Lee e pela assistente dele, Alexandra McPherson, é raríssimo. O corpo humano só fabrica fibras musculares até os ossos estarem completos no feto. Depois pára. O GDF 8 foi usado em 5 soldados da Marinha de Israel. Eles cresceram absurdamente e ganharam muita massa física, com baixíssimo teor de gordura e sem atividade física.Mas um morreu. “Em recente pesquisa em Israel 5 soldados foram submetidos a aplicação do anti-miostatina , todos cinco tiveram crescimento muscular absurdoooo , chegando um a morrer com 200 kg e 3% de gordura , e os outros estão muito grandes mas em risco de vida sério. Seria perfeito tomar essa anti-miostatina se ela alem de crescimento muscular nao aumentasse todos orgãos e também foi constatado o aumento da cabeça dos soldados israelitas . Animais como um boi em uma feira de animais apresentado na revista VEJA de julho senão me engano se tornou uma mutaçao de tao grande e de um percentual de gordura tão baixo. Nessa historia toda unica coisa boa é que uma criança alemã nasceu sem essa proteina miostatina e a partir dela diz o Doutor Lou Kunkel coordenador do projeto genoma será possivel dentro de alguns anos tomar a anti-miostatina sem riscos” pesquisadores do projeto genoma disseram que dentro de alguns anos será possivel a utilizaçao sem riscos.

vai ficar afastado de atividades físicas intensas por algo em torno de 20 a 30 dias , se for a laser o processo de recuperaçao é mais rápido.

cara posso dozer que ganhei peso , e ajudou a regular minha alimetaçao (eu nao comia bem , e nao conseguia comer muito),uma alternativa para o sono é tomar algumas horas antes de dormir , e tambem nao da tanto sono , é apenas durante os primeiros 2 ou 3 dias.

o enzicoba almenta a síntese proteica , mas nao o apetite , os que alem de almentarem a síntese dao fome (apevitin , carnabol,cobavital) tambem dao sono. oq estimula o efeito anabólico e síntese é a cobamamida (presente no enzicoba) , os outros citados apresentam alem da cobammamida a ciproeptadina (essa que dá fome o sono). quando tinha dificuldade para me alimentar e resolvi seguir uma dieta para ganho de massa usei e fui diminuindo , até acostumar com a quantidade de comida (usei apevitinBC). achei legal pelo efeito fome , engordei um pouco e aumentei a massa magra. se for para dar fome tome outro , terá mais resultado , o sono é só nos primeiros dias , tomei o apevitin quando tinha 16 anos , foi receitado por médico , nao indico pois existem produtos similares a venda em comprimidos(que é bem mais prático) , esse um é em xarope. a bula dos dois ENZICOBA 1 mg Cobamamida. Anabolizante Não Esteróide. Emb. com 12 e 40 microcomprimidos de 1 mg. FORMA FARMACÊUTICA, COMPOSIÇÕES E APRESENTAÇÕES ENZICOBA 1 mg microcomprimidos (cobamamida) - cada microcomprimido contém 1mg de cobamamida (coenzima da vitamina B12) - embalagem com 12 e 40 microcomprimidos. ENZICOBA 5 mg microcomprimidos (cobamamida) - cada microcomprimido contém 5mg de cobamamida (coenzima da vitamina B12) - embalagem com 20 microcomprimidos. Excipientes: lactose, amido, polivinilpirrolidona, sacarina, ciclamato, bióxido de silício, estearato de magnésio, essência de cereja. USO ADULTO E PEDIÁTRICO INFORMAÇÕES AO PACIENTE A cobamamida atua nos distúrbios metabólicos do crescimento e desenvolvimento. O produto deve ser mantido em sua embalagem original ao abrigo da luz, umidade e calor. O prazo de validade encontra-se impresso na embalagem externa. Não use medicamento com o prazo de validade vencido. Não há contra-indicações para uso da cobamamida durante a gravidez e lactação. O ENZICOBA (cobamamida) é muito bem tolerado, sendo praticamente desprovido de efeitos adversos. De qualquer modo, se surgir qualquer reação desagradável informe imediatamente seu médico. TODO MEDICAMENTO DEVE SER MANTIDO FORA DO ALCANCE DAS CRIANÇAS. NÃO TOME REMÉDIO SEM O CONHECIMENTO DE SEU MÉDICO, PODE SER PERIGOSO PARA SUA SAÚDE. SIGA CORRETAMENTE O MODO DE USAR; NÃO DESAPARECENDO OS SINTOMAS, PROCURE ORIENTAÇÃO MÉDICA. INFORMAÇÕES TÉCNICAS A cobamamida (coenzima da vitamina B12) é um cofator presente em condições fisiológicas em vários tecidos animais e no homem. Esta substância possui a propriedade de intervir nos processos metabólicos da síntese protéica, especialmente realizados no fígado, sendo essencial para o crescimento e para o eutrofismo do parênquima hepático. Sendo um composto anabolizante, a cobamamida se diferencia de outras substâncias anabolizantes como os esteróides, por não possuir os inconvenientes destes (virilização, hirsutismo, pseudo-hermafroditismo etc.). Estimula o anabolismo celular ativando a síntese protéica, tornando positivo o balanço nitrogenado, favorecendo o uso de glicídios e lipídios. Tem efeito notável sobre o sistema hematopoético e sobre a crase sangüínea (ação antianêmica), além de agir nos sistemas nervoso central e periférico (ações neurotrófica e neurorregeneradora). INDICAÇÕES Hipotrofia de prematuros e lactentes; atraso do crescimento e distrofias das crianças. Períodos de convalescença de adultos, após doenças infecciosas ou intervenções cirúrgicas. Em quadros de astenia, anorexia e afecções caquetizantes. Em hepatopatias e nefropatias. Em geriatria. Na gravidez, nos períodos de puerpério e lactação. Nas anemias macrocíticas e megaloblásticas. CONTRA-INDICAÇÕES HIPERSENSIBILIDADE CONHECIDA A COBAMAMIDA OU A QUALQUER COMPONENTE DA FÓRMULA. PRECAUÇÕES NÃO SÃO CONHECIDAS PRECAUÇÕES ESPECÍFICAS. INTERAÇÕES MEDICAMENTOSAS NÃO HÁ RELATOS DE OCORRÊNCIA DE INTERAÇÕES CLINICAMENTE RELEVANTES. REAÇÕES ADVERSAS AINDA NÃO SÃO CONHECIDAS A INTENSIDADE E FREQÜÊNCIA DE REAÇÕES ADVERSAS. POSOLOGIA Prematuros e lactentes: 1 microcomprimido de 1mg para cada 2kg de peso corporal ao dia, durante 3 a 6 semanas. Crianças: 2 a 3 microcomprimidos de 1mg ou 1 microcomprimido de 5mg ao dia, durante 3 a 6 semanas. Adultos: 3 a 5 microcomprimidos de 1mg ou 1 a 2 microcomprimidos de 5mg ao dia, durante 3 a 6 semanas. A posologia, em qualquer faixa etária, pode ser alterada a critério médico, de acordo com o estado do paciente. Observação: Os microcomprimidos têm sabor agradável e podem ser deglutidos com líquidos ou deixados dissolver na boca. Além disso, pelas características dos excipientes são bastante solúveis em água e no leite, facilitando sua administração a qualquer paciente, de qualquer idade. SUPERDOSAGEM : Não há relato de superdosagem até o momento. COBAVITAL Comprimidos e xarope Cobamamida/Cloridrato de ciproeptadina Orexígeno e anabolizante Uso pediátrico e adulto Composição — Cada microcomprimido contém: Cobamamida 1 mg, cloridrato de ciproeptadina 4 mg. Cada 5 ml de xarope contêm após reconstituição: Cobamamida 1 mg, cloridrato de ciproeptadina 4 mg. Propriedades — COBAVITAL associa a ação anabolizante-protéica da cobamamida ao efeito estimulante do apetite da ciproeptadina. Indicações — Como estimulante do apetite. Nos distúrbios pôndero-estaturais da infância. Nos estados de astenia e anorexia. Nos períodos de convalescença. Contra-indicações — COBAVITAL é contra-indicado na gravidez, no glaucoma, nos pacientes com retenção urinária, com úlcera péptica estenosante ou obstrução piloroduodenal. Antecedentes alérgicos à cobamamida e ciproeptadina e a outros fármacos de estrutura química semelhante. Precauções — Deve ser evitada a ingestão concomitante de álcool e outros depressores do sistema nervoso central, pois COBAVITAL pode aumentar o efeito desses agentes. Deve-se ter precauções de uso em pacientes com hipertrofia prostática e glaucomas de ângulos aberto e fechado. Interações medicamentosas — A ciproeptadina pode potencializar os efeitos de agentes antidepressivos, anticonvulsivantes e do álcool, bem como dos IMAO. Posologia — Comprimidos: Crianças de 2 a 6 anos: 1/2 a 1 comprimido, duas vezes ao dia, antes das refeições. Crianças acima de 6 anos: 1 comprimido duas vezes ao dia, antes das refeições. A posologia diária não deve exceder 8 mg de ciproeptadina. Adultos: 1 comprimido, três vezes ao dia, antes das refeições. A posologia diária de 12 mg de ciproeptadina geralmente é satisfatória. Xarope: Crianças de 2 a 6 anos: 1/2 colher-medida (2,5 ml) a 1 colher-medida (5,0 ml), duas vezes ao dia, antes das refeições. Crianças acima de 6 anos: 1 colher-medida (5,0 ml), duas vezes ao dia, antes das refeições. Apresentações — Comprimidos: Caixa com 16 comprimidos hidrossolúveis. Xarope: Caixa contendo 1 envelope com granulado e 1 frasco de xarope, para preparação de 100 ml de xarope. Vale a pena lembrar que estes remédios são descritos como anabolizantes, mas diferentemente dos anabolizantes esteróides, não causam nenhuma reação adversa

nao sei se é fake , mas se voce reler oq ele escreveu vai perceber que ele disse que tinha 4% de gordura.

muito bons ótimo custoXbenefício.

tomo 1L de leite fácil