LucasMaduro

encolhimento eu prefiro no dia de ombro ...

nao sei se é pq eu postei aki q como rapido e bateu um sentimento, mas ja tem uns 20m q to tentando comer 1 lata d atum e 2 ovo mexidos ahuahuh e nao ta nem na metade ainda

vc tem um gosto entranho, mas pod tentar la ... quando eu disse mostrar a cara eu quis dizer o profile q vc normalmente usa pra postar e meu facebook ta la no meu perfil, so dar uma olhada abraço

cara monta um diario de treino pra vc, é mt bacana

ah nem ... boa noite

mode educado:on vlw ai brigado pela motivação, sab o bf era 25% quando iniciei a musuculação e de 20% a menos de um mes atras o peitoral ta bacana mesmo, vou fazer gineco tenho certeza que melhora, minha gineco é bem pesada, na primeira foto fik evidente agora nutricição eu nao frago mt nao, so o basicao mesmo e sobre dieta metabolica q li o livro, afinal sempre achei q dieta era viadagem até experimentar. mode educado: off agora vc podia mostrar a cara ai, preocupa n q n vou t denunciar, aceito criticas de boa, afinal eu to feliz com minha evolução, pena q nao tenho fotos antes de começar pra mostrar tb abraço

pode clicar em denunciar la no post dele, os moderadores tiram

bom saber q vc ta munido com um monte de estudos e argumentos pra afirmar isso (mesmo no artigo o cara diz q GH é contraditório mesmo o injetavel), agora eu queria saber pq vc ta aceitando q gera um aumento, quando eu postei era apenas isso é baboseira, to morrendo de rir, nao tem como aumentar gh assim, vc so vai conseguir diabete e um monte de argumentos sem nenhuma base contraditoria. agora se é significativo o aumento ou nao, ai eu nao posso afirmar nada. Não tenho nenhum artigo dizendo q isso é bobagem, e tambem nao vi ninguem postando nada

dica pra gelera ai q tem vontade de fazer cirurgia de gineco, cara faz um plano de saude, ginecomastia geralmente é coberta por esses planos, vc pega essas 2000 ~ 4000 paga em plano de saude por mt tempo.

isso ai vegeto, nao pode postar foto desse jeito nao, crime manin e pode dar processo.

kct agora q vi tb o braço dele sai de 33cm frio, pra 37 forçado... nuhhhh

acho q a ideia do topico do rapaz ai seria colocar o shape do arnold antigamente de frente com os shapes dos cara de hj. pelo menos foi assim q eu pensei, mas pensar em trazer ele pra hj e injetar novos ae ou levar a galera pro passado e colocar nas condições do arnold, nuh eu nem consigo imaginar isso ahuahauhua

cara usar esse aparelho vc tem um resultado mt parecido com ao usar o hack, pelo menos comigo

certo, mas a ideia de cetose nessa dieta é o uso de gordura como principal fonte de energia no organismo, se vc n ingerir gordura em quantidade suficiente o organismo realmente vai tentar armazer mais a gordura. Eu gosto mt da dieta metabolica li o livro do cara e achei interessant e estou experimentando (igual em outros topicos eu defendo a experimentação), e ta dando resultado.

Se ele colocasse o shape dela na epoca pra competir hj, vascu e volume ele nao levava, mas a simetria dele é extremamente fora do normal, tanto q ele ta ate hj no guinness como homem com desenvolvimento muscular perfeito (pelo menos até a ultima vez q eu vi ^^)

se eu falo q acredito no braço, mas q o peito é dificil, meio dificil achar q eu to acreditado no peito, mas o interpretação de texto não eh pra tds. parei ... Entao o q eu falei pra vc manin ... continua ai ta indo mt bem (mais pra frente vai postando ai q a galera vai t ajudar no q melhorar), vc colocou foto ai e deu a cara a tapa já ta bem na frente de mt cara ai bons ganhos

No, carb q eu mando pra dentro vem de brocolis, tava tomando de 100ml a 200ml d leite por dia tb, mas n sabia esse da lactose agir igual frutose, mas mesmo assim é bem, ai nao sei se paro ou se continuo hehehehe, mas acho q vou continuar ^^

ai marc eu ainda estou esperando um pedido de desculpas ^^, afinal essa é pra vc LUCAS MADURO foi meio pesado sem ler direito o q eu falei

vc comparou ele com o aThO? os 2 tem praticamente a mesma altura, o aThO é praticamente 15kg mais pesado q ele e os 2 tem a mes circunferencia abdominal, isso é mt bf

Eu entendi o texto, e entendi sim cara, mas o negocio não é principalemente esse, eu prefiro acreditar q o corpo do ser humano nao é algo totalmente estático e sem contar que estamos falando de infinitas reações quimicas, eu so tenho preferencia por eliminar algo que tem maior probabilidade de virar gordura, mesmo em cutting, o texto é mt bom mas mesmo assim vou evitar agora, dpois q o bf estiver bem controlado posso ate tentar frutose de novo, prefiro utilizar outro tipo de carb no lugar da frutose, afinal eu sou a favor da cetoge e carb costuma ficar fora de cogitação, entao mesmo assim prefiro q o pouco carb q mando pra dentro nao venha de frutas. Entendo o problema de falta de fibras,vit e minerais q vem com as frutas, por isso q coloco um MV pra suprir esse prob. Mas o texto é bem esclarecedor, eu to falando algo q é opniao minha e prefiro, apenas n acredito q nao seja estatico.

é ta certo esqueci do detalhe,agora sem o 1,3dmm eu recomendo xpand xtreme pump, mas vai ter q tomar a dose dobrada

so olhar a parede de fundo, é a mesma, a menos q ele tenha pedido pra um amigo dele tirar pra ele, mas eu acho meio dificil e sem motivo pra ele fazer isso. Parabens ai cara cresceu mesmo

eu nao sei nao, bcaa é caro pra kct geralmente é marketing do povo falando pra tomar 2 capsulas, ve atras qnts gramas no total tem no seu bcaa, o meu q é bem concentrado em 3capsulas tem 3,9g de bcaa eu gosto de creatina no cutting, apesar d n aparentar devido a retenção, ela ajuda bem ja q mantem a força e manter o intensidade do treino no cutting é essencial

o marc vc nao vai mt com a minha cara (principalmente pq geralmente sou contra sua opniao) mas ta de boa, esses dias vc reclamou mt que eu n li o topico, blz eram quase 10 paginas pra ler, mas ta d boa, agora esse topico aki vc tava acompanhando e parece q nao leu o q eu escrevi, eu acreditei na evolução do braço, pra antes com akele tempo parado, frio e possivelmente o depois de 3 meses levando em conta a memoria muscular e q ele mediu quente poderia realmente da um aumento de 4,0cm igual ele flw, em hora nenhuma eu concordei com o peitoral, mas mesmo assim se antes ele mediu no ombro e agora ele mediu no ombro de novo ainda assim da um crescimento de 25cm q é mt coisa, o ponto inicial de medida ainda mostra q ele cresceu 25cm na largura do ombro, o q eu ainda acho mt coisa e dificil de acreditar, provavel q antes ele mediu no lugar certo do peitoral (provavelmente alguem da academia) e depois de 3 meses ele mediu sozinho no ombro achando q era do peitoral (acho isso mais plausivel). Acho q isso vc nao pensou ne nao MARC01, falar q cresceu 25cm no peitoral é um impossível, mas falar que cresce 25cm na largura do ombro é totalmente valido e plausivel. Acho que isso vcs nao levaram em conta O q eu acho mais foda é q a galera so zuou o cara, se zuasse mas desse conselhos seria bem mais construtivo

preocupa n, o q n falta aki é so nego q so fala merd#, critica sem motivo sem nada pra t ajudar, na verdade eles nem sabem se ajudar, mas se vc presta atenção eles ficam puxando saco de moderadores e nego mais famosim do forum, preocupa com isso nao, vai aparecer alguns pra t apoiar ainda.