emersontobias
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Quando disse ser seu 6º ciclo imaginei que manjasse dos paranaue, mas sinceramente, essa estrutura esta muito tosca na minha opinião.
4g de aes por semana, vc é BB ou tem estrutura de BB? Pelos seus dados não.
Dbol+Enan+Deca+Dura+Primo
dá onde tirou isso.???
pra que misturar 2 testo.???
é sério isso.???
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DerWundermann, sigo basicamente essa dieta mas costumo fazer alterações dependendo da disposição do dia e local onde estou.
5:00 (EM JEJUM AO ACORDAR)(1 caps Complexo B + 1 tropinex)6:00 CAFÉ DA MANHÃ (antes de treinar)PRÉ-TREINO* 1 dose: NO-XPLODE (BSN) OU 1-MR (BPI)* 3g de BCAA* 4 bananas nanicas com aveia (uso o scoop do whey, 2)* 50g ricota ou cottage* 300ml leite desnatado08:30 PÓS TREINO* 60g Whey Protein (isolado)* 1 unidade Multivitaminico - Megamen GNC* 5g de Glutamina* 30g MaltodextrinaLANCHE DA MANHÃ I* 2 dose Whey Protein + 2 banana + 100g aveia* 1 g Ômega 3* 1g GLA ou Óleo de PrímulaOU* 4 fatias pão Integral* 1 lata de atum água e salada a vontade* 1 g Ômega 3* 1g GLA ou Óleo de Prímula12:00 ALMOÇO* 400g arroz integral ou macarrão integral* 250g peixe ou frango grelhado* salada a vontade* 1 unidade Multivitaminico - Megamen GNC14:30 LANCHE DA TARDE I* 60g Whey Protein* 3 unidades banana* 100 g aveia17:00 LANCHE DA TARDE II* 7 fatias pão Integral* 1 lata de atum água e salada a vontade19:30 JANTAR* 300g carne vermelha grelhada* salada a vontade + 50g brócolis ou couve flor* 1 g Ômega * 1g GLA ou Óleo de Prímula22:00 CEIA* 30g Caseína + 5g de Glutamina* 5 castanhas do ParáDieta a base de suplementos, pode e deveria adicionar mais alimentos sólidos, ovos é simples, fácil, barato e gostoso, kd os benditos ovos nessa dieta? rsrs
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TPC = tamox + multivitamínico
Consideraria utilizar um IA durante o ciclo.
- Rayan de Araujo reagiu a isso
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Poisé o medico disse que era ansiedade mesmo, e eu trampei a noite toda, estava 24 hrs sem dormir e tinha tomado cha verde no trabalho, deve ser a cafeina, pq to pesquisando feito doido aqui e nada dizendo que stano da isso. Po pessoal vlw ai pelo apoio, eu estava bem nervoso pq nunca tinha passado por isso. E estava mo feli com o stano pq ja estava dando um resultado muito bom. Agora o medico me receitou 1 semana de repouso aff, uma semana sem treinar vai ser foda, outras duvida é.... paro com o stano ou sigo em frente, pow dose tao baixa né nem era pra dar nada disso. Mas eai?
Agora vc explicou melhor a história rsrsr
O médico receitou uma semana pra descansar, relaxar e não há nada melhor pra relaxar que academia brother rsrs
Segue firme com os treinos e com o stano tb.
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Shape muito bom Julie, pela dificuldade que se tem em desenvolver os inferiores, meu elogio principal vai para as pernas e panturras, parabéns cara, muito bom mesmo.
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Qual seu objetivo com esse ciclo?
Por ser o primeiro, talvez se furar dsdn não seja o ideal, acho que enantato para um primeiro contato seria mai interessante.
Masteron e Oxan são drogas para ganhos secos, Masteron normalmente utilizada em reta final de preparação, ambas são bem carinhas, se tiver bolso para tal, são ótimas opções.
Dentre as dois protocolos citados eu acho mais interessante nesse momento o segundo, caso não tenha problemas com agulhadas vai de propionato mesmo, no meio do ciclo aumenta a dose da oxan para 80mg/dia.
Considere o uso de um IA.
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Martin Ahlnander, acham que chega natural? Já foi postado, mas não deram muita atenção.
http://instagram.com/fitmartin
http://instagram.com/p/uQy2SaKUj-/
http://instagram.com/p/sX0wu9qUpE/
Eu não conseguiria manter um bf baixo, tenho facilidade de ganhar peso.
Mas para um cara com genética boa e muita dedicação e tempo de treino acho que pode conseguir.
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Que foda, certamente farei.
Será q pra tomar é mto ruim??
Quando testar no shake avisa aqui se fica muito ruim.
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Esta foto mostra 3 anos de evolução, imagina algum amigo distante ou parente que fica esse tempo sem ver o cara, ai depois reencontra com ele. hahaha
Poder dos roids em sua plenitude... Eu fico imaginando se esse cara treinasse natural, como ele estaria
.Mesmo se enchendo de trembo, não acredito que tenha sido apenas 3 anos não.
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Não, 35 anos.
Faltam 5 anos para eu chegar aos 40...
Ah sim kkkk
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E aew meu mano, esse vem contudo eim hehe
Algum motivo especial para a quantidade de testo?
Outra coisa, como ficará a proteção?
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Aqui no nordeste a galera é fascinada por farinha mano, almoço sem farinha não rola na maioria dos lares rsrs, eu não curto, mas essa é uma ótima idéia pra quem curte.
Eu tb acho que não deva perder os nutrientes não.
- MonsterFreak reagiu a isso
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Bom, não cheguei ainda.
Faltam 5.
35cm relaxado Ice?
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E ai meu mano, ando sumido por causa do tcc, esta me consumindo rsrrs
Sobre as fotos dos inferiores, tenta arrumar essa pose pra valorizar os cortes mano, da uma olhada na minha foto do perfil, tenta posar dessa forma (legs), ahh, e tira esse flash rsrsrs
Sobre a inchaço no glúteo, continua com as compressas, passa a pomada e só volte a aplicar nesse local quando estiver 100% recuperado.
Como vc esta avaliando os resultados cara? Tem melhorado a densidade muscular?
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E ai meu querido blz?
Ando meio afastado do fórum, tcc comendo completamente meu juízo rsrs
Mas então, e as medidas, densidade, bf, como estão?
Osso ver os caras desvirtuando seu tópico man, mas não para não, continua relatando ai, sempre que der dou uma passada aqui pra dar um confere;
Forte abraço.
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Não é o ideal mas é melhor que nada.
Tente fazer umas flexões, agachamentos, e caso tenha no navio umas barra fixa.
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Não conheço o interior de um navio, mas tente aproveitá-lo da melhor forma possível para se exercitar.
- Vagner Lima reagiu a isso
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Parabéns pelo desenvolvimento brother, evoluiu muito.
Mas kd seu peitoral? rsrs
- ValentinoRossi reagiu a isso
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Vlw então , axo que vai ser isso mesmo.
Amigo meu falou pra substituir enantato por durateston, será?
Não faça isso.
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Como vc não determinou qual sua intenção com esse ciclo, ganhos secos ou brutos e etc, vou tentar lhe ajudar exclusivamente com sua dúvida.
De acordo com o que vc sugeriu/disponibilizou, eu faria assim:
1-8 propinato 100mg dsdn
1-6 diana 30mg tds
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Eu não acho que traps tira visibilidade dos deltóides não, pra mim um completa o outro.
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Continua no mesmo ritmo Carol, seus resultados são visíveis e o que eu acho melhor, com muita qualidade.
Em time que esta ganhando não se meche.
Boa sorte menina, e prepare-se, pq nesse ritmo vai chover cantadas de todos os níveis no fim de ano na praia rrs
Ta linda moça.
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Sinceramente, entre fotos e vídeos, parecem dois caras totalmente diferentes.
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Vc disse que seria só uma linha.
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1 Ciclo(Duvidas E Sugestões)Cipionato+Dianabol
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado
Boa noite brother, como não postou foto, será que com esse peso e essa altura bf está só em 15% mesmo?
Quer volume e não se preocupa com retensão, então vai de deca ao invés da diana, vai lhe trazer resultados muito melhores.
Seu tópico esta muito bagunçado mano, não tive paciência pra ler tudo desse jeito que esta rsrs, mas pude ver que vai judiar nos suples, uma dica, se concentra nos simples mano, base da dieta tem que ser comida, usa um whey para o pós treino e caso tenha dificuldade de se alimentar em algum horário do dia/noite, multivitamínico é sempre bom e eu curto creatina tb, ômega 3 é muito bom caso não consuma peixes como eu, e esse hipercalórico ai é coisa de frango que tem que ganhar peso de qualquer forma, tira essa merda dai rsrs