Renan.Q

Bate ele na agua a temperatura ambiente e depois joga umas pedras de gelo. Vai dissolver mais fácil.

Pode fechar o tópico, já tenho a resposta ^^

Essa é uma das alternativas, mas para não perder o pote vim aqui perguntar pq já vi alguns comentários na net e achei que tinha fundamento isso. Mas com o pessoal ai trolando fica dificil ^^ valeu

Tem um video do Ronie Coleman que ele faz o café da manhã dele com algo parecido, ovos engarrafados, mas nunca vi isso por aqui...

Já expliquei o motivo, sem sacanagem po, se não sabe não vem postar besteira, plz =)

Não, mas é sério ae pessoal aushuas Dei uma pesquisada e tem gente que usa dessa forma, só que não tem nenhum tipo de relato mais detalhado, se são os mesmos colaterais de ingerir normalmente o jack, se a dose deve ser reduzida, e talz...

To com um pote de Jack aqui e não to tendo efeito com ele.... estou quase dando uns tiros com esse jack daqui mesmo hahaha, ouvi dizer que os efeitos aumentam né ? Será que é perigoso usar ele dessa forma?

Pessoal está opinando sobre a engenharia elétrica ai mas o cara perguntou sobre engenharia eletrônica... o foco é diferente. Estou cursando Eng Eletrica, e particularmente odeio eletrônica, ficar bitolado no ferro de solda, muita enfase em circuitos lógicos digitais, já é um sufoco pra aprender isso no geral da eletrica, portanto ou caíria para área de eletrotecnica ou iria para engenharia civil.

Olha a execução do supino reto com barra e tire suas próprias conclusões... lol Eu não seguiria os conselhos dele.... ^^

po, na minha acad eles me enchem o saco há mais de 1 ano por causa desse exame medico uahuahuaha nunca entreguei e nem pretendo entregar.... 30 reais pra ganhar um atestado de otário é sacanagem... superfaturado o negócio

Dá uma pesquisada, tem vários tópicos sobre isso na aba, tenta dá uma olhada na área de relatos também, vai da pra tu ter uma ideia do que tu quer...

É então, hoje tomei 2 scoops e nada.... vou vender esse pote para alguem e tentar um c4 ou um hemo rage na próxima....

Hoje vou para 2 scoops, na quarta vez que to usando, vou ver no que vai dar também. Continue ai que estou acompanhando ^^

To utilizando o jack3d e não to sentindo muita coisa.... da um pouco de gás no treino e nada mais, o pessoal falando aqui no fórum parece até que é um negocio de outro mundo... to tomando 1 scoop e meio e nem formigamento, tontura to sentindo aushau

Toma tudo junto no pós

Os dois

É melhor no fim, porque depois do drop set o treino de biceps perde muito o rendimento ^^

Vai no teu ritmo, mas pega leve. Está começando agora então não adianta querer chegar no teu limite. Mas de boa, vai dando uma aumentada nos pesos se achar que ta muito leve afinal o instrutor não conhece a tua força.

Se quiser um hipercalórico bom e barato faça um caseiro. Não tem erro.

Você vai tomar creatina duas vezes por dia? Tome apenas uma vez (10g) no pós treino junto com a Malto(1 scoop) e Whey (1 scoop). A albumina você toma 30g ao acordar e 30g antes de dormir. Não vejo nessecidade de tomar maltodextrina várias vezes ao dia, tome apenas no pós treino, ou antes se tiver um intervalo muito grande entre o treino e a ultima refeição.

Faz o que o tHiBoy disse... eu ainda colocaria o treino de pernas no sábado de manhã já que é um período curto de tempo, assim você não força muito a parte superior.

HAHAHAHAHA eu tentei aqui, ficou legalzinho até aushaush

Tenho esse aparelho na minha academia, as vezes faço uns drops nele e não sinto muita diferença dele em relação aos pesos na barra. Para quem é iniciante e ainda não tem a dinamica do movimento do supino deitado é bom fazer o supino sentado para dar uma fortalecida no peito, eu comecei puxando 10 quilos nesse supino dai relaxa que com o tempo você aumenta, foi seu segundo treino ainda

Isso só acontece quando você está com a barra nas costas ou quando agacha sem peso também acontece?

Eu sentia umas tremedeiras nas mãos e na palpebra esquerda assim como citaram ai também. Não cheguei a procurar um médico nem nada, com o tempo passou. Comprei um jack ontem e também não veio o cartão dentro dele, agora fiquei preocupado haha