Gustavo_

Eu sou apaixonado por motor a diesel, tanto que eu só quase entendo de mecanica diesel. Cresci trabalhando com motor Mercedes veicular e perkins e mwm agrícola. Meu sonho é botar um motor Mercedes 352 ou 366 dentro do cofre de uma D-10 ou F1000. Volta e meia quando na roda de tereré resolvem falar de carro, e ficam falando de AP, opala, maverick, dodge eu sei apenas o essencial, nao conheço muita coisa deles. Pintura saia e blusa nos antigos é a coisa mais linda já feita. Teto las vegas foi outra coisa maravilhosa Provavelmente pra este tamanho foi o melhor motor a diesel já feito. Em torno de uns 150 cv e 45 kg de torque a 2800 e 2000 RPM, aspirado, de fábrica.

Diesel Power. aeheuhaeuheauh Porque fumaça preta nao quer dizer que está quebrado!.

Turbinar Maverick. essa é minha geraçao, que ve o design do carro, abre o wikipedia e já quer ter opniao sobre carro e mecanica de carro. Cara seria interessante voce conhecer um pouco de mecanica de automoveis antes de sair expondo a suas ideias sobre os mesmos Foda é ver os que conhecem opala, dodge e os fordao ter que aturar os que nem sabem o que significa ter um v8. Ainda mais quando os caras me vem postar os clássicos cheios de putaria, todos modificados, estuprando com toda a historia e essencia do carro. .

Primeiro que eu nunca posto sem ter embasamento cientifico, tanto que participo pouco da area de treino, e nada na area de anabolizantes. É bem chato da sua parte querer censurar o meu discurso, onde tento expor o ridiculo da ideia da pessoa, para provar que o ponto de vista dela está errado. A unica parte que foi direcionada a ele e que provavelmente voce interpretou como xingamento, foi uma maneira de expor o ridiculo que é a atitude dele(sair andando com coqueteleira por aí), e causo voce interprete a palavra ignorante como xingamento, está na hora de ir pegar o dicionario e ler a definiçao da mesma. E quando citei o qual mal elaborada foi a dieta, só mostrei o quao mal elaborada foi. Pelo visto quando a verdade é exposta, e quando está não se encaixa no nosso comportamento histrionico de ter o ego satisfeito, o povo começa a tentar censura-la, atitude fútil de querer transformar o mundo em um mar de rosas.

Chega a ser engraçado ver umas coisas dessas. Cara tu nunca ingeriru cafeina na vida pelo jeito. O termogenico é so cafeina, ia ser bem mais barato mandar manipular do que pagar uma fortuna em cafeina num pote com um rotulo melhor trabalhado.

Estou vendo tu tomar BCAA, e parece que tu toma em cápsula. Estude a hipotese de tomar em forma de pó, porque em capsulas a concentraçao é muito baixa e se torna praticamente nulo o efeito do mesmo. BCAA geralmente só toma no pré treino quem faz ele em jejum, como tu já vai estar alimentado, se tornaria viável ingerir no pós. Procure ingerir umas 10-20g de BCAA por dia, menos que isso nao compensa nem gastar dinheiro.

Nao tem o menor sentido racional de ingerir estes suplementos no pós. Se tu pensa em pico de insulina, o whey já providencia isso pra vc.

Cara tu leu como que se monta dieta? 1g/kg de gordura, gordura é essencial para o funcionamento do metabolismo e sintese de hormonios. Recomenda-se 2g/kg de proteina. Tu está sendo muito ignorante por colocar mais do que isso. Corte as doses de whey para que chega à 2g/kg, mais que isso tu só vai jogar dinheiro fora, ainda mais com whey gold standart, o dinheiro que tu economizar tu converte em outro suplemento que realmente vá fazer diferença. Caso tu tenha a síntese proteica maior que a do Arnold e do Dorian hormonizados juntos, pode mandar essa quantidade de proteina, caso contrario insistir nela só vai ser desperdicio. (provavelmente tu seja ignorante perante tal informaçao, mas o Dorian Yates sob efeitos de esteroides ingeria menos de 2g/kg.) Cade as fontes de vitamina C desta dieta? Cade legumes, verduras e frutas? Esta dieta está concorrendo para ser a pior dieta já vista no forúm. Até hoje eu tento entender porque o povo insiste em colocar mais que 2g/kg de proteina, ainda mais quando ingere o excedente em forma de suplemento. Garanto que voce é daqueles que leva a coqueteleira pra academia, escola e pra todo quanto é outro lugar pra mostrar que tá tomando suplemento. hahahahaha é um coitado.

A liga é conhecida pelo seu Rulebook extenso e complexo. A mecanica básica do jogo nao é complicada, penso eu que tu está se expressando mal ao usar o termo ~Regras. Aqui vão algumas opnioes de técnicos e jogadores à respeito do livro de regras: "There's a lot of [rules], all right? There's a lot of them and sometimes it's hard to keep them all straight, but that's part of what our job is and that falls on me as the head coach to make sure our players are informed of what the rules are and make sure that we don't have those costly penalties. But yeah, there's a lot of rules." - Raiders coach Dennis Allen "There's a lot rules. We're asked to keep track of them, so I'm sure it's not too many for the referees and officials to keep track. It is difficult. It is difficult for us to know each and every time what is the right play in that situation. The rules are put in to protect the game, protect the players so you have to adhere to them."- Steelers safety Ryan Clark "On a business side, I'll say no, I don't think they have too many rules because they have to cover themselves. From a player's point of view and just playing, I think there are too many rules." - Lions guard Rob Sims "It's probably tougher on [officials] to remember everything or it's tougher on them to make the call when they know it's an infraction that could change the game. It puts a little stress on then. But they definitely know it. And if they don't, a lot of time they've got help with replay and all kinds of stuff." - Packers DT Ryan Pickett "The league would be better served, and maybe the officials would be, if they were to go through the rule book and start over, and have some continuity as to how some things are officiated, whether it's in the end zone, or whether it's in the middle of the field, or if it's on the sideline. There's a lot of variations within each of these rules." - Troy Aikman Porém é bem individual isso, se você acha fácil, quem sou eu pra discordar.

Até onde eu sei nao existem muitas formaçoes de defesa, a grosso modo bem dizer eles ficam no 1x1.

Nem tome, ficou o ano inteiro coçando a bunda, e quer crescer agora no verao, fazendo coisa que voce nao tem conhecimento?

Já da pra ver que tu nao conhece a liga. O fundamento do jogo sim, nao tem muitos misterios, mas as regras são bem complicadas. As formaçoes básicas também nao sao tao complicadas em aprender, em pouco tempo tu aprende a maioria.

zueira é diferente de ser burro e sair postando coisas sem sentido na internet.

se tu quer aprender ingles comece a ler textos em ingles e depois participar de foruns de lingua inglesa. isso que tu tá fazendo só é burrice.

vendedor lucrou um monte nessa, só jogou dinheiro no mato com esses suplementos nacionais.

Nao como carbo porque é o protocolo das dietas cetogenicas, quando eu vi que o protocolo tinha que ingerir, carne, e laticinios e tal, deu aquela animada, eu sou louco por carne, por mim comia apenas carne, derivado de leite, castanhas, amendoas e sementes. Valeu pela indicaçao, vou dar uma pesquisada sobre esse creme, tbm gosto muito de amendoim, vai ser uma mao na roda. Estou melhorando ela com o tempo, trocando uns alimentos, planejo ficar apenas com o essencial de oleo, e ingerir gordura de outras fontes.

rivens?

Interessante, nao estava ciente disto, tem como mandar o link ou a fonte destas pesquisas? e isto nao torna o BCAA placebo, apenas inutil, tu ta se referindo errado com esta palavra.

Melhora de desempenho. Também há quem diga que a leucina melhora a sintese proteica.

Entao me explica porque um individuo que nao é atleta de alto desempenho necessita ingerir a dose recomendada para atletas de alto desempenho, como tu está afirmando.

Até onde eu sei a pesquisa foi feita em atletas de alto desempenho, se voce considerar alguem que fica em torno de 7 horas na academia por semana como atleta de alto desempenho OK. essa é a dose recomendada. Caso contrário, penso que metade do recomendado para atletas desse nivel, já se tornaria viavel para amadores.

q q tu acha? é obvio.

Usando BCAA da growth nem tanto. Sem contar que interpretaçao de texto ajuda, uma pesquisa desenvolvida com atletas de alto desempenho é uma coisa, agora pra quem puxa ferro 6x na semana é bem diferente. Penso que suplementando com 10g de BCAA por dia faria sim diferença a longo prazo.