Ockham

Muito bom RTiago, dei uma olhada mais ou menos por cima de tudo e gostei bastante, vai ser de grande utilidade para o fórum. Só achei que faltou alguma coisa sobre carbcycling e paleodiet, mas ai já seria pedir de mais, ainda por cima que você fez tudo sozinho.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Ironia

Só se fosse R$1000 em suplementos tipo m-drol.

Felipe, você é 17cm mais alto que ele, se você esta penando para chegar aos 100kg, para ele seria 17kgs mais difícil do que você.

Com um bf% dessente, sem o uso de esteroides anabolizantes, creio que é impossível.

Cara, cade a gordura? Tenta diminuir as proteínas para 1g/lb de massa magra e adiciona gorduras de fontes boas na dieta. O macronutriente gordura tem funções importante no organismo.

Quantas calorias tem nessa sua dieta? Acho que você deveria perder mais peso, ate o bf cair para uns 12-14%.

Muito foda, eu particularmente prefiro a kapa o pango.

Acompanhando. Sua dieta será tipo uma PSMF não é? Boa sorte brother.

Yannick Jauzion Jogou como centro da seleção francesa e joga atualmente pelo Toulouse. Marcou o Try da virada na historica vitória da frança contra os All Blacks na Copa do mundo de 2007. Gosto bastante do estilo de jogo dele. Ele é Bastante efetivo em quebrar tackles e a linha de defesa dos adversários. Joe Rokocoko. Jogador do Blues e da seleção Neozelandesa(All Blacks). Joga como ponta. Cavalo no sentido mais puro da expressão: força,agilidade e técnica combinadas perfeitamente. O que resultou em uma taxa extremamente alta de Try's em sua carreira. Byron Kelleher. Scrum-Half que já jogou com os All Blacks e atualmente joga pelo Toulouse. Se não é o melhor scrum-half de todos os tempos, com certeza é o mais não-ortodoxo. Só existe uma palavra para definir esse vagabundo: Imprevisível. Seleção Galeza de Rugby. Quem assistiu a disputa de 3º lugar da copa do mundo desse ano sabe do que estou falando. Eles mostraram um espirito que nunca se rende, não importa o quão ruim está a situação. Algo que me tocou e me motivou bastante

Mosca volante. Google it.

O problema é que não são todos que protestam contra a pm. Boa parte dos alunos são a favor da pm, e querem ter segurança. Não são todos esquerdistas anarquistas maconheiros que vão na faculdade simplesmente para fumar, fazer proselitismo politico e causar baderna e se acharem os Che revolucionários estudantis. Esses vagabundos são os mais barulhentos, não a maioria. Não ache que algo é unanimidade dentro do campus só por causa deles.

Considero llixo somente aquilo que danifica a saude. Gorduras trans, sódio em excesso, conservantes, etc.

Conte algum Fisiculturista que não use AE's, ai sim usaremos suas tecnicas em pessoas normais.

Coma qualquer coisa em alta quantidade sem tomar AE's que você ia ver como seu shape ficaria.

Bulk sujo.

Ops, gafe minha.

Com o zyzz. Zumbis são mais assustadores que BB's.

Maximus. Acho que o bassitos frequenta o forum BB, da uma passada lá pra ver se você acha ele.

Victor: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/55352-diario-do-quisso/page__st__220__p__774332#entry774332

Eu vejo o resultado da academia quando subo uma escadaria e não tenho um ataque cardiaco como antigamente. Agora o mais supimpa é um cara aqui do forum, o Quisso, que por causa dos treinos aprendeu uma magica com cartas ótima para se exibir.

Falta gordura, vitaminas, minerais e fibras. E não quero nem imaginar como é o preparo dessa batata doce cuzida.

É uma tara por McDonald's ou por sanduiches? Se for por Mc Donald's em especifico, não faça isso, a menos que queira litros de conservantes no seu sangue. Se for por sanduiches você pode muito bem montar sanduiches muito melhores e mais saldaveis em casa.

Depende. A embalagem pode mostrar o valor nutricional do produto cru, e as tabelas na internet mostrarem o valor nutricional do produto já preparado. Ou o contrario. Procure ver se na embalagem/site vem informando sobre qual forma do produto é a que é informada a informação nutricional.