CalebeCypriano
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ridiculo tbm, o cara la quase na falha querendo incorporar o Arnold que está dentro de si e da um Gritão pra impulsiona a ultima repetição e o instrutor da um esporro?? que se dane ele .. -
ta muito fake, ele nao quer MM e quer ter um corpo ''normal'' sem sentido isso!
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pra catabolizar nao é tão rapido assim ...!
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tem as medidas de antes?
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velho, esse cara num era o neurotico que queria definir a barriga?? e realmente so isso de frango nem quando eu num comia direito era nesse tanto...
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tem outras fotos atuais nao? diferença notavel so que queria outras fotos pra ver peito e o braço com melhor qualidade
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parece que voce perdeu MM do braço : /
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éé mais ele deve aparecer com outra conta ai!
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se os corinthiano ler isso um abraço kkk brincadeiras a parte! tenho manina de flexiona os braços, fica medindo o tempo todo, morde a boca enfim...
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que bom que o leandro resumiu de uma forma clara o que eu e muita gente queria dizer.. agora so nao entende quem nao quer.
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todo mundo roskio um pouco ai
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gostei do antibraço tbm parabéns!
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se esse pessoal que nao abre mão de suplementos fizesse o teste de nao usa-los iriam calar a boca de uma vez por todas mais como o ''ego'' ou o ''medo'' nao deixam ficam por isso mesmo. Eu tbm pensei que nao podia crescer sem isso e ainda bem que antes de comprar as coisas eu me informei e nao estou suplementando. Mais daqui 5meses ou menos eu posto la nas fotos de usuarios o resultado final pra calar a boca logo desse povo.
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queria entender um pouco sobre isso parece ser interessante...
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se fosse o justin bieber de baixo da moto é outros 500 mais o cara tava la testando o peso e o cara nao ajudar é maldade vei!
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muito oleo de peroba na cara desse instrutor!
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se ele ainda tiver folego pra gritar e pedir socorro eu bato palmas kkkkkk. mais então um gritão acho que ajuda mais pode dar uma lesão tbm ne, melhor pedir socorro mesmo!
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eu comecei a ter resultados com 3000kcal, me lembro que pulei em 3 semanas de 57 pra 60.
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é pq voce tem a mesma altura que a minha, o mesmo peso de quando eu comecei. e esse tanto de calorias ta trazendo algum resultado?
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fe rato, a titulo de curiosidade quantas calorias voce ingeri diariamente?
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suplementos são otimos a certo ponto, mais nao são superiores a um alimento solido e ponto.
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nao disse que é RUIM, eu estou dizendo que é totalmente dispensavel. Essa teoria de ''voce tem que tomar proteinas mais carbo imediatamente apos o treino'' está errado pq a janela fica aberta 24hrs bla bla bla. SE VOCE PODE SE ALIMENTAR COM COMIDA NAO PRECISA USAR SUPLEMENTOS, POR QUE SUPLEMENTOS È ALGO DE ULTIMA HORA ONDE VOCE NAO TEM UM ALIMENTO SOLIDO EM MÂOS ENTENDEU????????????? dificil viu, uhaiuehaieuhiau!
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logico que precisa, mostre da onde voce aprendeu isso ue ou foi de um vendedor de suplemento que disse isso pra voce e vc acredito pq ele tem 40 de braço? xD
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kkkkkkk