Dwyane Wade

valeu curti!

proteínas são por volta de 2g/kg e carboidratos? tendo uma base da dieta de 55% carbos, 30% proteínas, 15%gorduras

se o cara q for pre-diabetico, adquire diabetes em 1 semana se eu utilizar mel, quantos carboidratos tem em uma colher de sopa de mel?

eu tava fazendo la mesa flexora e uma loirinha linda veio me atrapalhar dizendo que meu bumbum era lindo e talz falei pra ela sair que tava me atrapalhando vê se pode um negocio desses

qual o melhor tênis pra voce pra usar na academia? Corridas também Mizuno? Nike?

Alguém sabe quantos mg de colesterol ruim tem um ovo?

Thanks!

Como andam as pesquisas atuais, ovo aumenta o colesterol ruim ou não?

whey + colherzinha de mel no pós é util? ai depois mando o pos solido? pratão de arroz e feijão é bom?

Esse negócio do pão branco x integral, arroz branco x integral pra mim é necessário sim ir na linha dos integrais, porque estou na mesma situação do marc01 ai acima Tenho mae diabetica, e avô já falecido por complicações da diabetes. Já fiz exames que deu glicemia alta alguns anos atrás, e desde então, acho que faz mais de 5 anos que não como açucar, só adoçante. E evito doces e etc, refrigerante só diet. E mesmo assim minha glicemia âs vezes sai alta, 99, 96, com 10 horas ou + de jejum... etc Isso pra quem não consome essas besteiras acho que deve ser alto