andreseg

passei em mais 2 outras farmacias de manipulaçao hoje, numa tinha o citrato so, tava 20,50 2 capsulas, mas mais uma vez precisava de receita, noutra finalmente eu acho que nao precisava apesar de nao ter certeza pois so pedi o preço mesmo, nao tinha nenhum dos dois, mas tinha o magnesio de quelato, soq ue tava 50 reais 60 capsulas achei bem carinho e preferi nao comprar

tenho que ver isso dai ja to gastando muito dinheiro com suplemento so me animei a comprar esse zma porque parece que seria muito mais barato, se chegar aos preços perto dos reais do zma nem acho que vale a pena comprar, assim como deixo de comprar bcaa, glutamina, multivitaminico,entre outros

entendi, entao, mas foda é encontrar farmacia na minha cidade que manipula isso essas porras tudo pedem receita mas vo procurar mais abraço

craw, entao voce acha melhor so mandar manipular 400 mg de glicinato de magnesio (pra quem ja tem uma boa dieta, se alimentando muito de carnes e afins) e tomar antes de dormir?

depende, ficar bebado, claro que na medida certa sem exagerar é sempre melhor pra curtir festas, choppadas(principalmente) e boates mas maioria das vezes que bebo mesmo é pra degustar mesmo(e no caso cerveja) como falei acima é uma coisa que nao abro mao por causa da academia, ja abro mao de parte de dinheiro(em suplementos), de tempo, de beber todo dia, ainda procuro comer tempo todo por causa da academia, mas beber de vez em quando nao abro mao, opção minha prefiro continuar nesse ritmo do que aumentar um pouquinho largando de vez o alcool, ai já é de cada um saber o que prefere

vlw, vou passar a tomar depois de 1 e 40 entao abraço

formado em ed. fisica e nao nutriçao, sabe muita coisa de como treinar, mas nao do que tomar, ja vi muito instrutor falar merda em relação a suplementos

To com uma duvida, eu ja tinha tomado jack3d e 1 mr antes, em ambos aconselham tomar de estomago vazio(1 hora e 40 mins depois da ultima refeiçao), pras substancias fazerem mais efeito, so que agora comecei a tomar outro(xpand extreme pump caffeine free) e nesse nao fala nada disso, entao, seria melhor tomar de estomago vazio assim como os outros? Ou por nao recomendar eu como algo antes de malhar e evitar catabolismo? Lembrando que esse xpand, praticamente so tem substancia de efeito vasodilatador, ou de dar mais energia, ou pump, mas nenhum pra aumentar disposiçao no treino, como jack3d e 1 mr

as vezes faço isso, em dias que nao treino ai tomo 1 pra manutençao, nao por achar melhor, mas por praticidade mesmo, se é melhor ja nao sei

o que essas substancias fazem?

po mas dessas dai so pego pesado em 1, as outras geralmente sao so 1 ou outra cerveja ou chopp so pra apreciar gosto mesmo, mas como falei bebo agua ate nao aguentar mais e mesmo nao aguentando mais continuo enfiando ela a força goela abaixo hehe mas sei que é ruim beber, so que nao da é uma coisa que realmente nao abro mao, prefiro gastar mais suor e continuar bebendo

fui em 2 farmacias de manipulaçao, as duas disseram que precisava de receita, ainda perguntei na segunda quais das substancias a mulher disse que pra todas essas 4 precisava, ate a vitamina b6 e magnesio isolado tambem so em farmacia de manipulaçao? Seria magnesio de quelato mesmo, e 500 mg mesmo?

cara eu tambem bebo enquanto tomo produtos com creatina, mas evito ao maximo alcool pelos motivos citados acima, de qualquer jeito nao abro mao da cervejinha sagrada pelo menos umas 2,3 vezes por semana, nao tem jeito, cerveja é cerveja, entao o que faço bebo agua que nem um perdido no deserto ao avistar um rio, bebo quantidades absurdas mesmo, com a ideia que seja tanto que nao so falte mas passe a sobrar, sei que ainda nao é o mais correto, nao recomendo, mas se tiver que beber alcool mesmo pelo menos beba agua pra caralho tambem

vlw cara, pensei que podia causar por aumentar os niveis de testosterona, ai como tenho 20 anos, ainda sofro um pouco do mal das espinhas fiquei preocupado... de qualquer jeito, otimo trabalho, vou ja ver de ir numa farmacia e pedir pra manipular isso ai

so uma duvida, isso pode causar mais espinhas?

vann, voce realmente precisa fazer um esforço pra parar de tomar, tenta um dia se mata no treino se conseguir otimo, dia seguinte sera mais facil, agora se a dependencia é tanta vai parando aos poucos mesmo, sempre mantendo a mesma carga, dose pouquinho menor corpo nem sente muito a diferença vai se desacostumando de jack3d, ai vai diminuindo diminuindo ate que voce vai conseguir malhar tranquila sem pre-treino, fica no minimo 1 mes sem tomar de novo ja que tomou 5 potes diretao e depois volta a comprar mas com pausa de 2 semanas de pote em pote a eu fui parando aos poucos no jack depois que parei completamente meus treinos passei a treinar muito bem sem pre-treino, ate muito melhor do que antes de eu começar a tomar eles

passou 1 semana e piorou, nao entendo muito bem disso mas o que me pareceu é que cresceu espinhas nas acnes, o que era so uma manchinha no rosto ficou com uma espinha mesmo, aparencia fica pior, nada gravissimo tipo daqueles adolescentes que voce ve cheio de espinhas nas caras, mas fica ruim, mas enfim todos que relataram melhoras falaram que no inicio piorava, entao ja tava preparado pra isso vo continuar e ver no que vai dar

comecei a tomar hoje, conforme o tempo for passando vou postando os resultados pra voces

eu tinha visto isso ha um tempo no facebook, ainda chamado de HGH ###### nunca ri tanto com propaganda de suplemento como essa hahahahahaha pior que parece tentadora mesmo o que deve ter de gente comprando melhores de todos sao: Ganhar um Abdômen de Tanquinho e o relato de um cara la "depois de tomar HGH ###### sempre que passo na praia as mulheres ficam olhando pra mim"

manda ai tambem

o IG(indice glicemico) da malto é de 105 enquanto da dextrose 111, se nao me engano, logo o da dextrose é um pouco melhor, apesar de nao tanto, nao vai lhe fazer muita diferença, ideal é tomar um carboidrato de alto IG, como esses dois, depois do treino junto com o whey, e nao antes

foda que nao é do tipo de suplemento que voce consegue perceber os efeitos rapidamente, como pré-treino, porque deu vontade de comprar tambem aqui, mas nao faço ideia se o produto faz o que promete

serio mesmo, esses caras so perdem credibilidade falando um monte de merda, nao que tudo que falem é errado ou exagerado, mas tem umas coisas por exemplo, toda hora leio de um cara desses "não ha nenhum estudo que comprove que essas substancias realmente melhoram desempenho no treino" Porra precisa de estuda pra comprovar isso?????????????? todo mundo que ja tomou pre-treino sabe a diferença que faz treinar com e sem, sabe que treinar com pré-treino o rendimento melhora muito, isso é comprovado pelas pessoas, mesma coisa que falar que correr nao cansa porque nao ha nenhum estudo que comprove isso outra coisa sao os exemplos que eles usam, ja li um assim contra o jack3d, "fulano toma ha 1 ano direto e agora diz que nao consegue mais malhar sem tomar" porra ta grandao no black box que tem que parar 2 meses apos uso e ficar pelo menos 2 semanas sem tomar e mesmo assim o cara toma por 1 ano direto e depois ainda quer reclamar?? coisas assim so fazem perder a credibilidade do resto que falam

blz, boa sorte ae, so nao se esquece de comer muito que pra quem é muito magro isso é essencial, e leve ao pé da letra o que dizem de comer de 3 em 3 horas, se voce comer uma refeiçao boa de 3 em 3 horas(nao qualquer besteirinha) seja peito de peru, ou lata de atum, ou carne, ou hipercalorico, algo que realmente alimente sempre, vai ver como vai crescer rapidinho...

parece boa essa sua, nao acho que comida seja necessariamente muito melhor que suplemento, so acho que sairia muito mais caro tomar suplemento na quantidade ideal pra substituir comida, porisso o nome tambem: suplemento