Jamess

Eu quero é fotos hauhauahuahauh

Squat for big arms.

Entendi. E de exercício p/ exercício ? Não acredito em Overtraining hehe

Entre série ?

Meu treino A é composto de 5 exercícios compostos. Supino Reto Barra fixa Remada Curvada Militar Chin Up Li que o descanso entre as séries de compostos deve ser de até 5min.Confere ? E de exercício pra exercícios(Curvada-Militar),qual o tempo ideal ?

Domingo-04/08 Off

Sim.

Sábado-03/08 Off Tirei hoje após o almoço. Acham que estou meio retido ? Talvez seja normal do Bulking.. Há como amenizar isso ? Meu peito é um lixo huahuahuah

Treino de hoje - 02/08 Upper Supino Reto 52kg 3x10 Pull Up 3x8 Remada Curvada 3x10 18kg Militar 30kg Chin Up 1x8 1x5 1x5 Rosca Martelo 2x8 10kg Fui inventar de fazer Militar com a anilha. Senti muito bem o deltóide anterior. Alguém já tentou ? Fiz só pra brincar mesmo(1x5).

Com esses laudos,o povo tá generalizando tudo. Ainda temos boas proteínas por aí..

Verdade.,as vezes o ovo sai mais caro mesmo.

Dia 01/08 Treino de Pernas. Agacho livre 3x8 50kg Avanço-20kg 3x8 Stiff 50kg 3x10 RDL 40kg 3x8(acho que foi isso mesmo)

E ae ! Vou,sim ! Cara,eu sou o rei das lesões huahuahuah Joguei lá em RC e tal,fudi meu joelho/quebrei um dedo. Vou postar uma foto do joelho depois...acho que vou ter que fazer uma punção,mano.

Quarta-Off.01/08 Foto : Pessoal,eu não sei usar temporizadores..aí gravei um vídeo e peguei uma imagem dele.Não ficou muito boa de pose,mas serve pra dar uma olhada..

É bem mais salgada mesmo.Mas se está sendo melhor pra você,vale o gasto !

huahauhauhauhuhah o Iceman apoia o uso delas,Nuck3d. Acho que ajuda com os gases,sim.Mas é só achismo mesmo..

Héterossexuais DEVEM SER MORTOS! Parei aqui.

Uso Naturovos.já usei Salto's. Mas não coloco a mão no fogo,não huahauhauh

O pior é que consegue /\ Anvisa é falha em tudo.Porém,visto essas coisas que disseram aí vou de Claras.

Quanto custa isso aí ? Parece milagroso.

Manda o link aí pra eu zuar a gorda

Que o produto é bom todos sabem.Mas é a mesma coisa de a gente pagar menos pra eles. No mínimo eles precisam adequar a embalagem. Uso Growth e vou continuar usando.Mas que isso é errado,é.

Optimum vai sair na próxima,acho. Ainda falta Dymatize,etc

Mesmo assim...a gente tá pagando por mais e ganhando menos.

Dizem que é por causa da retenção de água que o Whey causa. De fato,deve ser bem pouco.. Pois é,tem a Albumina..