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Torf

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Tudo que Torf postou

  1. Pesquise sobre o protocolo YTWL para fortalecimento dos ombros.
  2. Quanto mais carboidrato seu whey (se é que pode chamar isso de whey) tiver, maior a tendência de doçura. Mas não se engane, até os wheys mais puros, com percentuais de proteína na casa dos 90%, podem ser bem doces. Tudo depende dos adoçantes que são utilizados bem como suas quantidades. É tudo uma questão de gosto. O ideal dos ideais é você experimentar até encontrar um que seja compactível com seu paladar.
  3. A pergunta é: será que quem é patrocinado consome?
  4. O quadro é semelhante ao brasileiro. Muitas restriçōes nos balcões das farmácias mas tem muita gente que importa (ilegalmente) de países do leste europeu. A questão é conseguir bons contatos.
  5. Pois é, muita gente comete o erro de comprar primeiro e pesquisar depois. Ainda bem que não foi seu caso.
  6. Se tem dificuldade em bater as calorias una boa é consumir sementes, castanhas, nozes, amendoim, etc, que são alimentos bem calóricos e ricos em gordura e proteína. Quanto ao cutting ou bulking, há um tópico oficial:
  7. Nenhum problema, senhor. Só atente que em momento algum eu o citei ou citei o que você escreveu. Perceba que em um fórum de discussões as conversas podem se expandir e não discutir apenas exatamente o que foi exposto no post inicial de cada tópico.
  8. Não é nem que libere, é que se o médico não receitar, aí sim ele vai ter problemas, ser chamado de transfóbico e perder seu registro. Lamentável.
  9. Tem gente que se esquece de duas coisas: 1- Médicos (em sua maioria) não são otários. 2 - Médicos têm muita coisa a perder se forem pegos receitando drogas controladas quando não há fundamento para tal Mas, enfim, boa sorte na caçada por uma receita.
  10. 1 mês e já quer usar fármaco? Péssima idéia. O famoso "queimar a largada" Como você, segundo suas próprias palavras, tem experiência nula no assunto, o ideal é estudar. Aprender. Saber o que pode acontecer de errado e como agir quando acontecer. Estudar sobre a importância de fazer exames e quais fazer. Sobre esse RAD 140, é algo muito pouco estudado. Recentemente LoRusso et al. (2022), iniciou o estudo dele para pacientes com câncer de mama. Acho que a maioria dos estudos vão nesse aspecto, como por exemplo Hamilton et al. (2020) Miller et al. (2011) analisou os efeitos do RAD 140 em macacos e não encontrou aumento significante de massa muscular. Enfim, o que quero dizer é que antes de consumir um produto que tem potencial de mexer com seu corpo, informe-se melhor.
  11. O prazo de validade é o tempo mínimo onde o fabricante garante que, se seguidas as recomendações de conservação, o produto mantém suas características originais. Um texto interessante sobre a validade de medicamentos:
  12. Mas essa é a melhor (talvez a única) solução para o seu problema. Reveja suas prioridades para não continuar frustrado.
  13. Pois é... tem como dizer os autores e o título do artigo pra que possamos dar uma conferida?
  14. Nossa... 4 páginas esse tópico? Mas, enfim, a resposta é simples: LEIA O CONTRATO! Quando você se matriculou você, por sua livre vontade, concordou com os termos de utilização da academia. (Se não concordasse, não teria assinado o contrato) Com certeza há uma seção que descreve suas obrigações como contratante.
  15. O crucial é a dieta. Ela tem que ser condizente com o objetivo. Se você já consome tudo que precisa através dos alimentos, não há necessidade de suplementos. Um tópico que escrevi há um tempo que pode ser interessante:
  16. Então tome pra sempre pra crescer pra sempre, ué.
  17. Como os colegas frisaram, nem pense em hipercalórico que não seja caseiro.
  18. Depende do seu objetivo. Na minha opinião o melhor seria aplicar pra sempre (blast and cruise) mas, como disse, depende do que você quer.
  19. Cutting vem do inglês "cut" que significa cortar, reduzir. O que o colega quis dizer é com com seu peso e suas medidas é bastante improvável que você precise reduzir seu peso.
  20. Um dia a gente pára de crescer. Às vezes essa interrupção se dá aos 20 anos, às vezes aos 16, às vezes aos 17... O normal é você parar de crescer entre os 16 e 20 anos. Em média os homens crescem até os 18. O que está mais em jogo são fatores genéticos. Não culpe sua má postura. Mas tudo que podemos fazer é especular. Como você vai ao médico ele poderá analisar o quadro e buscar uma solução.
  21. Eu só não entendi como você defende a confiabilidade da sua fonte se você toma e não bate nada, mas, enfim...
  22. Ao invés de procurar o médico mais pra frente, se vai ter acompanhamento o ideal é que seja antes mesmo de iniciar o ciclo. Há vários tópicos no fórum com dúvidas iguais à sua, como por exemplo: Bem como esse artigo do blog: https://www.hipertrofia.org/blog/2019/09/25/exames-pre-e-pos-ciclo-de-esteroides-anabolizantes/
  23. Torf

    tópico do desafio

    Pegou covid? Veja como a masturbação pode ajudar nos sintomas leves https://boaforma.abril.com.br/equilibrio/covid-e-masturbacao/
  24. Apenas assegure-se de estar se alimentando corretamente. Sugiro incluir na dieta alimentos ricos em magnésio, como por exemplo sementes, castanhas, abacate...
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