flavio.m

eu não faria isso ..!! mto estimulante..!!

vc quer ter os maiores musculos ou as maiores cargas ?!?! execução 100% é melhor...!!

de boa qualidade...!!

hipercalorico pode ser bom pra vc, esperimente levar comida, algum alimento pro trabalho e comer lah mesmo..!!

ja pode começar a tomar ..! vc tem que acumular creatina no organismo como falaram acima..!! 5g todo dia..!!

se ele fez isso (deixar o lyoto cair no chão igual bosta) é por que ele tava muito puto mesmo.. afinal o cara foi o que deu mais trabalho pra ele, por um momento ele ficou pequeno no octogono..!!

aii na moral junta essa grana e investe em outra coisa..!! essa creatina é pior que suplemento foge disso ..!!

voltando ao atleta da integral .. mto bom o shape parece ser grande, mais no video passou um cara atraz dele de blusa rocha com mangas vermelhas que parecia ser maior hehehe, na hra que ele tava fazendo biceps rosca na polia alta..!! deem uma olhada.!!

nossa total falta de pesquisa coloca isso no google que vc acha cara..!! tem ate artigos sobre isso

eu iria de hiper da atletica pois toda a proteina dele é a base de whey..!!

tbm acho que foi erro na fabricação ON é ON..!!

tente começar a se acostumar com seu pesa na barra.. tipo se segure na barra sustentando seu peso por alguns segundos.. faça isso como se fosse uma serie.. tipo 4x de 10/12segundos..!! bons treinos men

kkkkkkkkkkkk.....vc vai explodir cara

da pra tomar de boa..!! so preste atenção na dieta pra não exagerar..!

um hipercalorico iria ajudar e mta comida men..!! no seu caso poderia mandar ate 5000kcal tranquilo

bcaa da ON é muito bom.! eu estou tomando bcaa tbm estou me dando mto bem.! recomendo tomar no minimo 5g dele!! flw

jah tinha ouvido falar ..!! to pensando em tomar ele parece ser top

pré treino bom pra iniciante nada melhor que 2 xicaras de café preto (s/ açucar)..!!

Na minha opinião o boxe do cigano atualmente é melhor..!

Nossa tem muita vantagem mesmo usar ADE pra inflamar a fibra muscular ....asaushauhsuasuhaush e é mto bonito ficar cheio de oleo pelo corpo todo desproporcional.. tenso isso viu!!

aii galera mais uma da gracyanne..!! dessa vez dizem que ela injetou subtância no bumbum para aumentar o mesmo..!! será que foi só isso que ela injetou?!?!?! novidade https://ego.globo.com...diz-jornal.html bons treinos a todos!!

D.N.A que porcaria..!!! sou muito mais pegar o valor dela e comprar de patinho em bife..rsrsrsrsrs

cade a dieta pra gente vê men ..?!?!?!

não tem problema..!! tem que gostar mto mesmo pra comer de 10 à 15 todo dia..rsrsrs!! flw men

resumindo mistura "dinheiro,AE's,suplementos,dieta,acompanhamentos e tempo" da pra chegar no corpo dela ou até melhor de boa..!! ps. com essa dieta dela nem meu cachorro cresce!! ate o jay cutler tem dia do lixo e ela não?!?! TENSO