victorpalandi

Se você toma dextrose antes, num pode ser o pico insulinico e a hipoglicemia temporária (sei lá, só chute)... Ou você pode ter só um tumor no cérebro

Baixando o BF% sai?

Nossa... 200kg no Terra só para categoria até 82,5kg. Nem é tão dificil hein

Proteína também O_o

Eita... Eu participo se tirar do suporte valer

Talvez seja os lados do cérebro... Coisa de Neurologia xD

O meu pára um pouco antes do cotovelo... Deve ser encurtado... Mas eu num acho feio xD

Aqui tbm Deu 2 Nossa... Isso é confiável? LOL

O que é biceps encurtado? O_o

Meu braço direito acho que é mais forte mas parece que o esquerdo demora mais pra fatigar... Engraçado esses negócio xD

Falar que você tá tomando bomba é mó engraçado... (os caras nem entendem pra que serve xD) 40 minutos de puro sofrimento, dor, vontade de suicídio (xD) que trazem frutos ótimos pra saúde, pra estética e pra motivação =D

Eu diria que o Jay ganharia, mas meu shape tá demais, eu estou no auge, portanto: 1 - Eu 2 - Jay 3 - Kai

Acho que depende do seu biotipo... mas recuperar o que você perdeu rapidamente é fácil... Sem grilo (eu acho)

Eu mando extrato de soja, leite em pó desnatado, aveia e albumina nos intervalos entre as refeições... Os fitoestrogenios são nulos, essa de hormônio pra mim é mais um mito.

Hello... Isso é mito. Musculação ainda ajuda no desenvolvimento ósseo, ajuda na postura, na saúde em geral... Se você não for hipertrofiar, vai ficar fazendo 60 repetições com peso de fisioterapia com medo de ganhar massa?

Você compra seus suplementos na Nutri Max da visconde, em outra loja ou pela internet mesmo? Só curiosidade

Discordo... Todo mundo tem que se preocupar com a hidratação... Ela é fundamental para tudo dar certo na nossa jornada

Entendi. Não sabia disso, não. =D Só desvirtuando um pouco o tópico: Eu tenho uma dúvida quanto ao cloreto de sódio. Ele causa retenção de líquido subcutânea mas ele aumenta a sensibilidade da célula para insulina. Como vocês lidam com esta substância?

Eu bebo 1 litro de manhã, 1 litro a tarde e 1 litro no treino... Outlaw, vc toma 6 litros por dia? o_o Isso sem contar o leite? AUHAUHAUAHA

Será que não dá não? ^^ Eu queria mesmo é a vascularização do Rich Gaspari :yeahh:

Mas eu achei o 2 pequeno ainda... Achei esse fisico daora:

A minha meta é o 3. Estou suplementando com comida e estou ciclando treino.

Eu sinto que eu tenho um pouco de cada. Tenho 1,90, 74kg porém não sou magrelão, tenho gordura localizada. Já fui gordinho, ganho peso fácil mas também perco fácil. Até hoje num sei com certeza o que sou não kkkkkkk

Acho que falta proteína aí... Será que não?

ADE neles! UAHAUHAUAHUAH