victorpalandi
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Tudo que victorpalandi postou
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ahauhauahuahauahuah
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o_o ele vai ficar igual o Ronnie AUAHUAHUAHAUAH -
Eu entendi. Você quer um suplento pra definir e dar massa magra sem o aspecto inchado que o hipercalórico dá?
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Dor No Ante-Braço Quando Solta A Barra No Rosca Direta.
victorpalandi respondeu ao tópico de Fox em Musculação em geral
Ué, o meu antebraço fica tipo com um pump... auahuahauha Barra W eu sinto que facilita... -
Não '-'
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Um dia eu quero ser moderador desse fórum... @topic Vc quer definir ou ganhar massa magra? lol
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Metabolismo acelerado
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Sim... Exatamente fazer 4 séries por treino 3 vezes por semana... Ele é iniciante, as fibras se recuperam mais rápido... Pra que perder tempo com tanto descanso? é o que penso...
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Treina 3 vezes na semana com menos volume. 1 vez por semana é pouco.
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Cheio de hormônios?? Adolescência tem pouca testosterona, dos 20 aos 30 tem muuito mais.
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Para de malhar e como a treina-lo
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Tradução Do Livro Negative Calories
victorpalandi respondeu ao tópico de victorpalandi em Musculação em geral
Eu tinha até esquecido do tópico lol Geomancer, tem no tópico dos artigos e livros pra download aqui do fórum. Nas ultimas paginas tem um post meu com 220 livros, é esse. -
Gordura 'marmorizada', No Músculo E Volume, Isso Existe ?
victorpalandi respondeu ao tópico de Luiz Z em Musculação em geral
lol... O cara é um boi -
Trabalhar, Estudar, Malhar = Resultados?
victorpalandi respondeu ao tópico de L.Mello em Musculação em geral
3 dias tá ótimo... -
Se for pra dificuldade de dormir, toma melatonina...
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é tenso essas capsulas...tem o da primaforce em pó
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Poxa vida, tava 40 reais o concentrado agora foi pra 50 reais ¬¬
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Suplementos Em Assuncion - Py
victorpalandi respondeu ao tópico de mticchetti em Musculação em geral
Produto do Paraguai? Só nos uei protem... -
Dores Perto Perto Da Panturrilha (Help!)
victorpalandi respondeu ao tópico de Gustavo Kieling Colpo em Musculação em geral
Meu tornozelo queima quando corro... Não faço mais esteira, fico só na bicicleta. Triste... -
auhauahuahauhauah
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Eu tinha colocado 50kg acho no agachamento de cada lado... aí eu fui tirar os pesos, e tirei de um dos lados... O idiota aqui tava tão cansado que até esqueceu que podia tombar... A barra caiu no chão com tudo com aquelas anilhar grandona Fiquei envergonhado tbm, mas acontece xD
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Isso não é preconceito... é tirar ele das fraldas... Se toda vez que ele tiver uma duvida fácil ele vir postar aqui, viraremos assessoria, não fórum. Tem que pesquisar!
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O cara disse que ele não sabe se fala pro instrutor que tá usando outro treino ou se fala que está usando o treino do instrutor mas usa um dele mesmo escondido. Basicamente é isso
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Você tá pagando, tem mais é que fazer o personal trainer trabalhar pra valer o dinheiro que tu paga!
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Você Tem Alguma Assimetria? Onde?
victorpalandi respondeu ao tópico de Glaurung em Musculação em geral
É tudo tão pequeno que em meio a pequenez nem dá pra saber se é assimétrico Faça exercício unilaterais para arrumar sua assimetria testicular.