victorpalandi
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ahauhauahuahauahuah -
victorpalandi respondeu ao tópico de ViníciusFilenga em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicoso_o ele vai ficar igual o Ronnie AUAHUAHUAHAUAH
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Eu entendi. Você quer um suplento pra definir e dar massa magra sem o aspecto inchado que o hipercalórico dá?
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Ué, o meu antebraço fica tipo com um pump... auahuahauha Barra W eu sinto que facilita...
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Não '-'
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Um dia eu quero ser moderador desse fórum... @topic Vc quer definir ou ganhar massa magra? lol
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Metabolismo acelerado
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Sim... Exatamente fazer 4 séries por treino 3 vezes por semana... Ele é iniciante, as fibras se recuperam mais rápido... Pra que perder tempo com tanto descanso? é o que penso...
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Treina 3 vezes na semana com menos volume. 1 vez por semana é pouco.
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Cheio de hormônios?? Adolescência tem pouca testosterona, dos 20 aos 30 tem muuito mais.
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Para de malhar e como a treina-lo
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Eu tinha até esquecido do tópico lol Geomancer, tem no tópico dos artigos e livros pra download aqui do fórum. Nas ultimas paginas tem um post meu com 220 livros, é esse.
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lol... O cara é um boi
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3 dias tá ótimo...
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Se for pra dificuldade de dormir, toma melatonina...
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é tenso essas capsulas...tem o da primaforce em pó
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Poxa vida, tava 40 reais o concentrado agora foi pra 50 reais ¬¬
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Produto do Paraguai? Só nos uei protem...
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Meu tornozelo queima quando corro... Não faço mais esteira, fico só na bicicleta. Triste...
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auhauahuahauhauah
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Eu tinha colocado 50kg acho no agachamento de cada lado... aí eu fui tirar os pesos, e tirei de um dos lados... O idiota aqui tava tão cansado que até esqueceu que podia tombar... A barra caiu no chão com tudo com aquelas anilhar grandona Fiquei envergonhado tbm, mas acontece xD
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Isso não é preconceito... é tirar ele das fraldas... Se toda vez que ele tiver uma duvida fácil ele vir postar aqui, viraremos assessoria, não fórum. Tem que pesquisar!
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O cara disse que ele não sabe se fala pro instrutor que tá usando outro treino ou se fala que está usando o treino do instrutor mas usa um dele mesmo escondido. Basicamente é isso
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Você tá pagando, tem mais é que fazer o personal trainer trabalhar pra valer o dinheiro que tu paga!
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É tudo tão pequeno que em meio a pequenez nem dá pra saber se é assimétrico Faça exercício unilaterais para arrumar sua assimetria testicular.