VitorMarinho

mas eu treino 5:30 da manhã

Aew galera vou começa a toma thermogenico segunda-feira agora a inicio vou toma 2 antes do treino depois seria aconselhavel eu toma + de 2 comprimidos? e quais horarios seria recomendado? não faria mal tomalos sem está fazendo treino?PS: meu thermo é o Lipo 6x

Consegui acha malto a 10 reais vou compra-lo na sexta

atah >.< poh foi mal :T Obrigado ae

açucar mascavo é aquele açucar normal? do dia a dia?

Com qnta qntidade de malto? Algo que possa substitui o malto?

Eae galera como alguns ja devem ter notado tou começando com suplementações no meus treino e venho sempre pedi ajuda aos amigos aqui do forum então tenho mais umas duvidas se alguem pude ajuda agradeço desde ja,caso não saiba e tenha lido obrigado também Seguinte malho as 5:30 tomo Lipo 6x em jejum não tem problemas né? e no pos-treino devo toma a proteina em jejum com agua? ou posso tomala depois de come pão integral pra min ganha caboidrato

Poxa, não entendo muito da linguagem dos treinos e tals Tou iniciando ainda preciso aprende mais sobre dietas etc comecei a faze uma,mas acho que vou passa no nutricionista

Bom dia, boa tarde ou boa noite depende do horario que está lendo rs. Enrolação a parte venho aqui pedi ajuda de todos nas seguintes questões na minha dieta,suplementação e na aerobica. Seguinte Acordo 5:30 da manhã tomo 2 comprimidos de Lipo 6x e vou pro treino quando acabo o treino faço 10~20 minutos de esteira(faria algum mal faze todos os dias? Ouvi boatos que poderiam atrapalha meu metabolismo por eu esta de jejum tem algo a vê?) quando volto tomo 2 daquelas medições de ultimate 5 whey protein em um copo de agua,após isto como um saduba no pão integral c/ peito de peru. Lanche barra de cereal Almoço 150g de peito de frang ou de salmão c/ 1 concha de arroz e 2 de feijão c/ suco de laranja Lanche da tarde barrinha de ceral (estou na aula é meio ruim p/ leva alimento e tals) Janta 150g de peito de frango ou de salmão c/ 1 concha de arroz e 2 de feijão c/ suco de laranja Ceia 1 copo de ultimate 5 whey protein c/ leite desnatado ( sei que não é bom tomalo com leite e o ideal seria albumina nesse horario,mas o leite demora mais a absorção e daria o efeito parecido ou estou totalmente errado?) Duvida sobre suplementação Só 2 compridos de termogenico no dia está de bom tamanho ? O Whey seria conselhado agora ou só quando eu emagrece? Medidas: 1,80M 82Kg 99 de cintura(medido aparti do umbigo) 34cm de braço Duvida sobre alimentação Ela está boa? O que deveria muda? PS: não consigo come saladas( ja tentei come joguei tudo pra fora,sei que é frescura >.<) caso haja algum defit na dieta o que poderia faze? Aerobica Estou fazendo certo em faze 10~20 minutos todos os dias? Obrigado desde já Grande abraço.

Comprei 1 lipo 6x o que seria cutting? Tpw sei da dieta e tals começei a faze ja.

Opa fui no shop hoje minha mãe tava de otimo humor e comprou pra min um Lipo 6x *-* Vou começa a toma ele terça feira Qual o melhor modo pra tomalo? tpw saiu de casa 5:30 da manhã pra ir malha seria uma boa toma ele em jejum? 2 comprimidos e quando volta da academia toma o ultimate 5 whey protein? ou tem algum modo melhor? abraço.

Acho que vou compra 1 frasco do universal e vê pq tpw é barato e é de facil acesso pra min o gringo aqui na minha cidade o Lipo 6x ta de 250 quero perde pouca barriga...ai quando perde compro um jack 3d pra ganha mais massa. o que acham? um boa?

Efedrina faz mal poh ;s é droga proibida né n?

eu andei olhando o preço é 250 pilas meo ainda só tenho 17 anos e só recebo 100 pilas por mes :/ não consigo compra um ja que tenho que pga academia também :/

Eu iria compra o Ripped Fast - Universal ,mas falaram que era ruim o CA da Probiotica é bom?? qual o melhor na opnião de vocês em custo x beneficio? PS: Não falando só entre Ripped Fasst e CA,mas todo em geral

Qual aconselhariam? CA da Probiotica é uma boa?

Aew galera tenho 17 anos, merço 1,80 antigamente pesava 100 kg agora tou pesando 80kg tou na massa ideia,mas tou com 94cm de barrida(cintura slá como preferirem,medindo aparti do umbigo) Ja treinei por um bom tempo até para no começo do ano e voltei ultimo dia 17 ai tou esperando da 1 mês de treino pra começa a toma Ripped Fast(Universal) + Ultimate 5 whey protein(Probiotica) Queria emagrece e ganha massa ao mesmo tempo sera que da? Tou fazendo uma dieta e tudo ja (: O que acham?? PS: Não tenho problemas cardiacos,mas mesmo assim vou segunda feira faze exame cardiaco pra vê se ta tudo okay saúde sempre em 1º lugar. @EDIT: Usaria o Thermogenico 30 minutos antes do treino e o whey até meia hora depois do treino correto? Obrigado desde ja