RafaelOliveira

Acompanhando bons treinos

Acredito que atrapalha o crescimento nao atrapalhe porque comecei c 15 e tenho 1,90 mais comecar com 38 kilos eu acho muito pouco pra fazer musculacao precisa ganhar uma massa ainda Abrass

Cara você e Muito leve , deixe para fazer academia mais para frente olhe seu peso começei a fazer academia com 15 anos quando pesava 69 quilos , 13 anos e MUITO cedo , não pense em suplementar agora , se você quiser continuar a malhar pense em gahar peso primeiro Faça esportes que desenvolvem musculos como por exemplo já citado acima a natação e só um conselho amigo abrass

AAHAUHAUHUAHAUAHUA pode cre cara , quando dava espuma no shot eu fazia isso tbem tomava TUDO n perdia NADA

Já tomei o shotgun e o 1mr o jack , cara esse seu pensamento em relação ao shotgun ta errado como já disseram o shotgun não tira volume apesar dele ter termo, apenas você estará ganhando massa magra com qualidade , além do shotgun ser um No muito bom e mais completo que os outros, ajuda muito nos treinos , porém se voce gosta do jacked e melhor o 1mr ,os efeitos dele para treinar são excelentes , tem um relato muito bom aqui no forum do 1mr se quiser conhecer melhor , mas fique sabendo ele e muito mais forte que o jack , não e todo mundo que se da bem com ele , por exemplo tenho 17 anos e eu me dei MUITO bem com o 1mr , porém teve amigo meu que tomou e passou mal , fica a criterio Para mim são dois otimos investimentos , se quiser tomar um dos dois eu aconselho , No varia MUITO de pessoa pra pessoa tem gente que gosta tem gente que odeia mais fica ai a dica abrass

Cara a espuma depende muito da temperatura da agua ou algo que você toma , mais não muda nada tomar a espuma , pelo menos para mim não mudou eu arroto de qualquer jeito ahahhah Num deixa de toma a espuma não coloca um pouco mais de agua quando tiver espuma meche que ela sai , porém no meu shotgun só dava espuma quando eu colocava muita agua tenta diminuir um pouco a quantidade de agua e ve se da certo abrass

Creatina no pré não te ajuda a puxar mais ferros . o jack te ajudaria porém você não tem tanto tempo de treino assim para usar jack espere um pouco invista em suplementos bons que construam uma base depois utilize PW. A creatina deve ser tomada no pos treino com carbo de alto indice glicemico , a whey e o suple mais importante para crescer sem duvida nenhuma , o hipercalorico e para voce ganhar massa como já explicou o otavio, e a creatina dara um up nos seus treinos aumentando a força entre outros beneficios Aconselho vce a usar o jack mais pro futuro quando estagnar nos ganhos ou na força abrass

Todos sabemos que a fase de cutting e sempre a mais dificil. Porém pra você e o dobro , porcausa dessa retenção e do hipo, e mesmo assim você não desistiu , apesar de ser novo no forum , na vida real vejo muita gente desistindo principalmente nessa faze sem ter se quer um problema com uma genetica ''boa'' , e foda mais faze o que TODOS deveriamos ler isso aqui , tirariamos semanas até mesmo meses de motivação sem qualquer problema , ver uma pessoa que se dedica apesar de todas as barreiras deveria ser a verdadeira motivação para qualquer um que treina Força guerreiro , acompanhando , bons treinos

Cara no meu cut eu utilizei o meltdown da VPX junto com vit c,Acidos graxos e picolinato de cromo , meus resultados foram EXCELENTES , claro que aliado a uma alimentação saudavel o combo inteiro deu menos de 200 reais , e garanto voc~e vai gostar dos resultados , acho que o principall e sua dieta os suples te ajudaram bastante mais sua força de vontade tem que ser maior abrass bons treinos

Cara eu usei o Meltdown faz uns 2 meses só pra da uma queimada nas gorduras localizadas na barriga e pra da uma diminuida no bf, eu consegui , o produto e muito bom eu aconselho Apesar de nunca ter usado o Redline acho que deve ser muito bom também mais o Meltdown e fera abrass

Eai man se percebeu se voce perdeu muita massa magra???

Sempre Muito duvidoso , VÁRIOS SUPLEMENTOS prometem MUITO e quase não cumprem nada , só testando para saber melhor o que é

Testa o shotgun de inicio , os resultados variam muito como o White Pump disse , mais o shotgun na composicao e o que mais atende a essas expectativas de reducao de bf e aumento de massa magra , porem ele nao e tudo , uma dieta adequada levara voce muito mais rapido aos objetivos que vc quer atingir o shotgun so dara uma "ajuda" .

Poxa cara tbem tava com uns problemas assim , meu primo vai viajar mais fiquei meio assim de pedir alguma coisa porcausa desses negocios de te que paga imposto e etc ,e tbem queria saber do pessoal que já comprou no site da bb.com quais são os riscos essas coisas ?

Opa pessoal To com uma duvida cruel aqui Eu comprei o shotgun e tá acabando , porém eu vou ficar um mes sem tomar e depois eu to afimd e tomar o shotgun de novo porque curti pra caramba , tem algum problema, os efeitos diminuem ? Abrass