Needf
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Tudo que Needf postou
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alguém ja usou a Oxandrolona de manipulação do Carlos oxan? -
bem, off topic e estou mostrando as minhas
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eae galera, blz? Bem, desde janeiro comecei a ter estrias nos braços... Deixei pra lá pq eram pequenas e nem liguei, continuei a treinar e tal... Só que hoje estão piores e grandes UAHUAHAU. Estou desmotivado por causa disso ta mt foda. Sei que é normal ter estrias, mas as minhas tão muito foda vei Como sou branco as estrias são vermelhas e grandes e da pra ver de longe, por causa disso nem uso mais regata uHAUHAU.. tenho por todo bíceps, tríceps, peito. Vou por uma foto só pra vcs verem a merda que está oq pode ser? genética lixo? algum de vcs passam por isso?
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vai malhar peito 3 dias na semana?
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vai treinar quantas vezes por semana? Seg A Quarta B sexta C?
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Valeu galera pela ajuda, valeu mesmo!
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up!
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/\ kkkkkkkkkkkkk boa ganhou bastante
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Valeu a vocês que deram suas opiniões... informações acrescentadas, mais alguém pra avaliar? abraços
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Posso acrescentar óleo de peixe e colocar 2 colheres de azeite o que acham?
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Idade: 18 anos Peso: 68 kg Altura: 170 cm TBM: 2734 Biotipo: Ectomorfo Objetivo: Ganhar Massa Muscular Treino: ABC 2x Dieta: Dieta simples.. o que acharam? abraços! Total: 3383Kcals Excedente: 648kcals
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finalmente alguém postou, hehe. Muito obrigado pelas dicas ArcanjoEcto!
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up
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up
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Boa noite galera, Minha 1º dieta, estou precisando da ajuda de vocês! Informações: Peso: 64kg Objetivo: Bulking! Altura: 1,70cm Dieta: abraços!
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Cabal online, Cs 1.6 steam (mitos dos mitos)
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Pior que é verdade mesmo. essa empresa paga muito pouco po, eu não aceitei a proposta de trabalho, irei atrás de outro com a remuneração maior. Em relação a curso técnico tenho sim...(ETER)
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Pois é brother, esse trampo irá me prejudicar, tanto na facul( pois não terei tempo para estudar) quanto nos treinos. Se bem que o sacrifício será grande p/ pouco dinheiro. Não irei aceitar essa proposta de trabalho.
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é foda, carga horária muito pesada, pra ganhar um salário de 900 reais, tão pouco que não compensa pra se sacrificar tanto.
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Me formo próximo ano em dezembro ainda. Tem com sim eu me alimentar no trampo, mas só se eu for comer o mesmo do almoço numa quentinha
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sim, tem uma academia perto do trampo... Tipo, mas sair do trampo e ir malhar sem nenhuma refeição sólida é peso...
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Boa tarde galera, Então velho é o seguinte, eu arrumei um emprego para analista de TI, porém a carga horária é carregada, trabalhar das 7 da manhã as 17 horas(Com apenas 1 hora de almoço), partindo do trampo ir para faculdade cuja a aula começa as 18:40 até as 22:00... Estou tentando incluir ai nesse horário minha dieta e também uma hora para ir para academia dps da faculdade. Gostaria de saber a opiniões de vocês em relação a isso.. Vocês que trabalham passam também por isso, por essa carga horária? então realmente está difícil a rotina. Abraços
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