Mark Dex

Achei legal o artigo, sempre tive vontade de aprender sobre isto, porque as vezes tem pessoas menores do que nós porém com mais força? Acho muito legal está questão tamanho x força. Agora no texto pelo que entendei define como '' ... é um simples acidente -- um acidente de nascimento, um acidente determinado pela hereditariedade''. --->Está parte não entendi.

na penúltima foto tem um assemetria brutal no bíceps, Mas ainda assim é um shape acima da média, quanto a natural? Não sei não...

Acho que não precisa falar mais nada.

A progressão de cargas é importante, não preciso nem falar o porque. Mas na verdade se você estiver sentindo seu músculo ''trabalhando'', não de tanta importancia ao peso não cara, na minha academia, tem um monte de cara que pega mais peso no supino do que eu e no entando a evolução deles é bem mais lenta do que a minha, fórmula mágica? Não, apenas não me preucupo com peso, e sim, dou atenção se o músculo está sendo ''trabalhado'' com é pra ser. Peso não é tudo, pense nisso.

Não treina pernas !?

Então já estou nervoso agora, que são 14:00, ainda não tem show rolando, imagina quando anoitecer, eu sou muito ansioso, tenho certeza que não vou conseguir dormir. Motörhead + Slipknot + Metallica Isso aqui tira o sono de qualquer fã de rock, o problema é eu dormindo na integração da empresa amanhã, primeiro dia , já com cara de zumbi, vai pegar mau pra cacete =/

Queria que amanhã fosse feriado pra poder ver tudo e não ter hora pra amanhã; Começo a trampar em uma empresa nova amanhã; To fudido, não consigo dormir cedo nem pau, sou fã do metallica, agora quero ver acordar 6:00 indo dormir as 3. PQP que que faço !??????????? Acho que essa é do Iron maiden amigão ;

Muito difícil logo de início esta ai, éla fica sempre do meio pra frente, pra ter uma idéia, vai ser mais ou menos assim, metallica é uma das bandas que mais mudam de set, mais vai ser nestes moldes .... Creeping Death For Whom The Bell Tolls Fuel Ride The Lightning Fade To Black Cyanide All Nightmare Long Sad But True Welcome Home (Sanitarium) Orion One Master Of Puppets Blackened Nothing Else Matters Enter Sandman Battery Seek And Destroy pra fechar com chave de ouro !!!!!

Então enter sandman é quase certeza, pois eles tocam na maioria dos shows por ai, e uma música tão significativa quanto esta não poderia ficar de fora do rock in rio. já whiskey in the jar, é praticamente nula a chance, eu também amo está música, uma das minhas preferidas, mas essa música não é deles e sim do Thin Lizzy, ai rola umas paradas de ter que pagar direitos apresentando éla ao vivo; ví bem poucas vezes eles tocando esta ao vivo, realmente uma pena!

È mais ou menos assim velho; Slipknot eu me lembro de: Spit it out, wait n bleed ,left behind, my plague, duality, vermilion, vermilion part2, before i forguet e snuff ...ai já parte pra tentar forçar a barra d+ Metallica ... whiplash, jump in fire, seek n destroy, fade to black, creeping death, for whom the bell tolls, master of puppets, baterry, welcome home sanitarium, and justice for all, wherever i may roam, one, enter sandman, the unforgiven, nothing else matters, sud but true, until it sleeps, king nothing, mama said, fuel, turn the page, the day that never comes, st. anger, whiskey in the jar, die die my darling, some kind of monster, frantic e por ai vai .......

http://g1.globo.com/rock-in-rio/cobertura/ RHCP can't stop mt da show pqp !!!! To pra ver tocar baixo igual flea!!!!

È que tipo metallica tem música pra todas as horas, aquela tipo ''metal pesado'' tem, mais balada tem, aquela lenta pra pensar na vida tem, aquela pra escutar treinando tem também é isso, é mais completo o set sabe.

Rubinho157 Pode crer já vi sim, achei muito legal, show empolgante sabe, pra cima mesmo, cantaram todos os sucessos deles, resumindo acheio muito fodah, adoro os guitarristas o vocal é mt doido tb. Mas ..... querer comparar com metallica não da parceiro, metallica é melhor em quase em tudo, como banda, harmonias/melodias/solos/músicalidade. Sou mt fã então não tem como comparar.

È o seguinte pessoal quem quiser ver ao vivo, todos os dias o link é este: http://g1.globo.com/rock-in-rio/cobertura/ Agora minha opnião: Quem leva o rock in rio nas costas: Metallica \m/ Melhor banda do mundo! | | Nacional: Matanza **** Melhor banda nacional

Tão forçando a barra jah iuahiahiahaiuh

Outlaw Agora você chegou no ponto que eu queria, Cara Minha opnião sou muito mais old school !!! E um dos motivos pra isto é simples, os caras tinham corpos fortes/densos/trincados e com o abdomen normal ! Agora pega a fotos dos cara de hoje em dia, acho horrível aqueles barrigões de gh, mesmo o cara tendo um abdomen super definido fica estranho pra cacete, saltado pra fora;

Acho legal se privar das coisas por um tempo quando se tem um objetivo, Isso é uma coisa, Agora o cara ficar na nóia, de que ah se beber não vou crescer meu bíceps, se sair no sábado a noite e voltar tarde, não vou dormir bem, porra lá se vai meu pico de gh ahhhhh, cara neuróse que nego inventa que pelo amor. ''A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos''. Charles Chaplin

com ante-braços quase o dobro do que os bíceps haha mais ta legal! aiauhiaaiuhaiauh

Que shape animal !

Nossa mano, esse cara ai humilho, aja diurético;

Bela evolução cara, parabéns. ps. velho tu éra mas das pessoas mais magras que já vi.

Bom acredito que genética é um fator bem relevante neste caso, conheço pessoas que não treinam ante-braços diretamente, devido um pouco a genética/dieta/pegada tem ante-braços incríveis Mas como não é o seu caso, com certeza tiraria as luvas/straps e começaria a treiná-los Pode acreditar os resultados viram antes do esperado.

Se for pra vc pensar em números no final do dia de prot. vale a pena ... eu particularmente não trocaria jamais uma proteína de rápida absorção por uma de lenta no pós.

Velho melhor saída pra vc é o bulk clean sem dúvidas, se levar a sério terá bons resultados.

O problema é que o shape dele off está normal, comparado a um monte de gente que conhecemos está monstro, mas após os 70 dias com muitos AE's + dieta + tudo = surrealidade!