FCouto

Nuss 111g de carbo e 5g de proteina o.O ?? Nao passaria nem perto disso.. Se esse eh o unico jeito faz isso mesmo, tome ele junto com o whey da growth, jogar fora eh q vc nao vai neh..?! abç!!

Opa fala meu brother, certin? Acompanhando em off aki, se vc tah se sentindo "maior" eh sinal q tah crescendo heeh, força ai.. abç!!

Jah q vc vai mandar o hiper 3x ao longo do dia, tomaria assim, 1-no desjejum(cafe da manha) 2-lanche(antecede o almoço) 3-lanche(da tarde, ou antes do treino); Malto nao toma durante o treino, pode ser q te de um pico de insulina durante o treino(me corrijam se estiver falando besteira), deixe pra tomar apos o treino(eh nessa hora q o corpo mais precisa de energia, carbo e proteina) tente comprar um Whey tambem, manda junto Whey+malto apos o treino.. abç!!

Dentre os tres, o q tem a tabela mais completa pra mim é o Xplode 2.0, eu iria nele, mas pre treino eh praticamente jogar na loteria, cada corpo reage de uma forma com eles.. abç!!

Não eh tao didicil alguem ser fã do Jay, mas bem q o cara poderia nos poupar tirarando a foto com uma peça de roupa pelo menos, me ajuda aew neh..

Acompanhando em off aki mano.. To usando ele e to gostando, boa sorte aew.. abç!!

Fala GuiSC blz? Eh, essa combinação aih ^^ nao pode faltar msm hehe.. Tenta por uma creatina na tpc, da uma ajudada pra segurar os ganhos.. Tenho penssamento identico ao seu, tava pensando em fazer um ciclo de "verdade" mas antes tava pensando em ir de Drol pra vai como meu corpo vai se comportar, jah q o Drol eh um ciclo de curto tempo.. no d+ boa sorte aew.. abç!!

Fala brother blz? Curioso pra saber se o produto eh bom msm.. acompanhando em off aki.. abç!!

Fala Fernando, blz? Shape da maneiro kra.. drol tah fazendo efeito aih.. segue firme aew.. depois posta o treino pra noix(perna eh f*** neh ) abç!!

Boa evolucao RRocha, fez soh um ciclo do mdrol, pensa em fazer o segundo nao? abç!!

Galera, tirei o supino declinado e vou jogar o cruci reto no lugar... não fui feito pro supino declinado! Acho horrivel o exercicio. abçs Somos dois intaum kra, fiz supino declinado uma vez pra nunka mais, so mais jogar um cruci msm.. Doido pra chegar segunda tbm.. força aew.. abç!!

Fala White, tranks? Intaum, esse lanche q tu mandou ae na subway eh aquele q passa na sky, de frango? Muito tosco aquele comercial.. hahahahaha Mas diz ae, treinou hj nao(sabado)? Vamo q vamo.. abç!!

Intaum brother, to tomando esse whey aih da Milly, to no segundo pote, eh uma boa opcao pra quem tah sem grana, qtd legal de prot. e talz, e o sabor eh bom, mas se tu tiver grana vai de On, VP2 etc.. abç!!

Fala aew Fernandão blz veih? Pelo visto o drol tah dando as caras neh?! hehe.. q bom continua firme aew, posta como foi o treino de hj, acompanhando em off aki.. abç!!

Fala White, como vai essa força aew, blz? Intaum tive lendo seu ultimo post, vc deu bastante enfase para o pump do assault, o pump dele chega a ser igual do 1mr? Acompanhando aki.. abç!!

1MR eh muito bom, pra sim ele superou o jack em tudo, to tomando ele e to gostando, acompanhando aki.. abç!!

Iria de Xtend, por ter mais concentração de BCAA, jah q ele eh proprio para ser tomado pro e intra treino, deixaria o whey para o pos.. fika a dica.. abç!!

"Estou pensando em adicionar um BCAA, ou uma creatina." Amigo BCAA e Creatina são dois "suplementos" diferentes, Em quase todos os wheys jah vem com bcaa, entaum eu investiria na creatina, entre a nacional eu escolheria da Probiotica.. abç!!

Sim pode tomar whey + creatina juntos (POS TREINO); Sobre a saturação vai de vc, eu nao faria; Tome o pos treino (WHEY + MALTO + CREATINA) antes do almoço, pois o whey eh proteina de rapida absorção e depois almoçe.. abç!!

Segue alguma dieta[2]? Pq hiper naum vai te fazer ganhar nem 1kg se vc naum se alimentar bem e treinar pesado, dieta eh a base.. Se tiver afim experimente pra ver qual eh, pelo menos tome o basico: whey + malto.. abç!!

Fala brother, pesquiza tbm faz parte heim.. Mas vamos lah: Whey + creatina + dextrose + bcaa(pode tomar no pre tbm) - apos o treino Esse pack aew pode mandar apos as refeições.. abç!!

Eu deixaria o jack pra uma outra hora, na tpc, no caso vc ja tem o 1mr, deixa o jack guardado.. Acho q 6litros de agua eh mta coisa, mas vai de cada um, Ciclo mais usado eh 1-2-2 mas isso tbm vai da pessoa, no d+ boa sorte com o ciclo brother, acompanhando em off aki.. abç!!

Acompanhando em off aki brother: Vai continuar com o ciclo apesar dos colaterais? No d+ boa sorte.. abç!!

Opa, boa sorte aew man nao conheco estes suples mas pelo visto eh bom sim neh, acompanhando aki.. abç!!

Grande White, blz brother? Acompanhando aki com certeza, boa sorte aew com o Assault, vamo q vamo.. abç!!