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fseed

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  1. fseed
    da pra fazer variações como falei, em pé(militar), sentado..com os braços juntos ou alternado..varias possibilidades heeheh
  2. fseed
    testa fazer ele sentado e depois faz em pé calcanhar junto..militar..eu prefiro em pé isola bem mais o ombro..e o cara nao consegue explodi no peso nao hehehe
  3. fseed
    Targeted Muscles: Deltoid, Anterior Additional Muscles: Deltoid, Lateral Supraspinatus Triceps Brachii Trapezius, Middle Trapezius, Lower Serratus Anterior, Inferior Digitations Triceps, Long Head Trapezius, Upper Levator Scapulae
  4. fseed
    O CASSIO confere esse treino que o charles glass fez eu utilizei ele no ciclo porra..melhoro pra cacete..a forma que é executado fica muito foda por peso...eu particularmente curti malhar todas as posições do ombro..curto desenvolvimento militar com halteres elevação lateral ou unilateral (na polia ou halter) crucifixo inverso elevação frontal passando da linha do ombro pra pega composto com trapezio que é o musculo que malho na sequencia.. outro exercicio que acho foda é o arnold press e o desenvolvimento no smith curti fudido deu uma pegada legal.. costas puxada atras pega no meio das costas tbem... levantamento terra, barra fixa,remada curvada já ta de boa pra desenvolver legal..
  5. fseed
    Testaram a Performance já?? no aguardo
  6. fseed
    eu jogava fenil trembo primo na mesma..4ml susse eheheh
  7. fseed
    fenil retem menos que o prop..
  8. fseed
    MEU CARALHOOOOOOOOOOOOOOO....PULTA QUE PARIU...cara t3 toma piramidal cara..tive um otimo resultado assim.. da pra começa com exemplo 50/75/100/150/100/75/50 ou começa com 25 e sobe a cada 3 ou 5 dias..chega numa dosagem maxima e desce..fiz por 30 dias...junto com clemb oral como jah comentei..combo dos infernos..seca a alma... boa sorte nessa extensão monstra..queria que tivesse chegado a trembo do meu parceiro..infelizmente acabousse e tpc jah começa na quarta que vem.. dale lah cara..secamento extremo..acompanhando sempre em off
  9. fseed
    passando pra deseja um DALE FICA MONSTRO AE heheheeh...posta umas foto ae parceiro.. abrass
  10. fseed
    ae SG eu parei o anastrozol no depois da ultima aplicação de testo...agora 4 dias depois as espinhas reduziram horrores..tva tomando seg quarta e sexta desde a 3 semana do ciclo..apenas expondo como fiz se alguem for fazer da mesma forma..mas na 7 semana ou 6 nao lembro..tive variação do estradiol..ae q apareceu umas espinhas nas costas...e deu uma sensibilidade mandei tamox 3 dias e passo..
  11. fseed
    quero v esse primo batendo em vc..tomei 60 ml nesse meu ultimo ciclo..gostei demais!
  12. fseed
    vt life nem eh trembo cara..pesquina na net q vc vai se decepcionar bastante..e trembo rwr e gc e outras marcas nao eh tao dificil de achar parceiro... boa sorte ae se continuar...eu jogaria fora essa vt life e correria atras de outra
  13. fseed
    HAHAHAAHAHAH pulta que pariu hein essa foi foda nunca tinha ouvido..po cara gelatina nao engorda cara..eh barato e da pra fazer um balde... firbad e soja eh soh pra trocar por farinha de trigo..use coisas lights e faça massas e coisas boas sem carbo.. abrass
  14. fseed
    ta mandando franol depois de terminar t4 clemb???IUUL hehehehe..to pensando em mandar algo tbem..mas só vo mandar se chegar a trembo ae da pra da umas torrada mais na gordura...AE SG GELATINA CARA..PROCURA AS QUE NAO TEM AÇUCAR E NAO TEM CARBO..tu vai chorar....mata fome fudido...procura em qualquer mercado tem..as que diz sem açucar normalmente sao sem carbo e sodio minimo...pra mim ta valendo a pena demais..ou que nem falei antes acho..procura na tua cidade fibra de soja da vitao..manda tua mulher fazer receitas de gordo com essa fibra de soja(zero carbo zero sodio) da pra faze coisarada...e o cara mata a vontade velho..vai por mim..encomendei 5 pacotes dessa parada pra testa algumas receitas zero carbo só pra sair da fissura!
  15. fseed
    hahahah pode cre madera...to seguindo a risca...dieta muito boa..me matando na gelatina 0 carbo e zero açucar...mais 3 semanas ainda..esperando chega a maldita trembo do meu parceiro pra fecha junto com a dieta...
  16. fseed
    obrigado cara..eu acho que falta muito ainda..to na guerra neh...agora to firme nas dietas..esse ano vai ser do caralho..apesar que nao sei se dara tempo pra mais um ciclo..mas vo manter dieta..to com o menor percentual que já tive..e isso que nem terminei....achei fibra de soja aqui..0 carbo..substitui farinha de trigo..em tudo...doidera...jah achei receita de pao de queijo zero carbo..fds jah vo faze essa porra..hehehehee mas ae a dieta que comentei com vc acho melhor que já fiz..e isso q to na 3 semana..e o abdomen secando a a cada dia....vamo v proximo ciclo.. 50ml de prop ou fenil 60 de masteron 60 de trembo...acho q da pra fica bom dai!
  17. fseed
    VLW PARCEIRO..mas eh foto tirada em webcam ae jah viu...mas ta melhorando..essa dieta é do capeta..secando ate a alma..tem mais essa semana e mais 3 com ela..depois começo a aumentar aos poucos o carbo..mas mesmo assim vo ficar em low carb ...esperando chegar uma trembo de um parceiro..ae o ciclo rende mais umas 3 semanas..vamo que vamo..quando menos gordura melhor.. bons ganhos ae cara..e atualiza as foto.. abrass
  18. fseed
    ae SG se vc acha q ta pegando e ta dando diferença e a execução ta boa nem esquenta mete pau parceiro...se conseguir fazer progressao de cargas mesmo que seja pouca coisa manda bala tbem... eu tenho os dois joelhos fodidos..coloco peso em tudo..agachamento só posso faazer guiado...isso me deixa fudidasso..queria fazer livre..mas se eu fizer eu agachoe e nao levanto mais..q nem tartaruga...ah mas ae se ta pegando lombar mete aquele cinto lah...soh eh aconselhavel se for grandes cargas mas se ta pegando usa ele.
  19. fseed
    dae maderaço se for pelo custo beneficio...ciclo com prop vale a pena..eu curti muito o fenil por reter menos que o prop..mas eu aplico dsdn...em relação a trembo no meu proximo ciclo quem sabe..quero usar uma dosagem alta..mas constante..se for pra fuder tudo..dale de uma vez 600 ou 700...eu fiquei imaginando pq nao usei uma dosagem maior...eu colocaria um clemb e t3 no final do ciclo emendando com uma dieta de carbo bem baixo...mas vai de cada um pra mim foi melhor resultado que tive ...e ainda nao terminei.. boa sorte ae..oq for fazer vai ser foda..dale foco e esquece balança que vc vai atingir seus objetivos! ABRASS
  20. fseed
    eu trocaria o prop pelo fenil..retem menos..mete aquela dieta no ultimo mes que vc atinge o que vc quer..nao terminei o meu ainda..mas creio que jah estou abaixo de 10..e a dieta que ge falei tem essa semana e mais 3 ainda...soh espero que meu parceiro receba a trembo rwr dele ae do uma extendida de mais umas 3 semanas...boa sorte ae e c se relata ih relata por mp..abrass
  21. fseed
    Parabens pela evolução saint..mudou bastante das fotos anteriores da pra melhora muito ainda nesse ciclo.. que os bons ganhos continuem ae...eu to pegando mais uma trembo essa semana quem vem..eita porra.. abrass
  22. fseed
    só se for pedir para colocarem os pesos nas maquinas ..pq se for burcite esquece ate fazer esse movimento.
  23. fseed
    já tive burcite..unica coisa que resolveu foi acupuntura...fiz 10 ou 20 sessoes e continue com anti inflamatorio..mas se for tratar tem que da um tempo de malhar...
  24. fseed
    OPA...tenho o mesmo problema..sofri alguns anos por isso, primeiro médico que fui me consultar já tinha marcado minha cirurgia...logico que corri para outro...fui pra curitiba e o médico de lá falou que não era necesário operar...a operação para este problema não tem garantias que vai melhorar ou piorar o problema(tenho um parceiro que fez em 1 joelho ..soh que envolve pino e um tipo de elastico que segura a patela nao lembro mas ele nao fez no outro..falo q nao teve coragem).. entao o medico me deu 60 sessoes de fisioterapia e depois era pra eu retornar ..fiz as 60 sessoes..melhorou bastante..aprendi como exercitar a perna depois das 60 sessoes...voltei pra curitiba no medico ele me receitou 3 aplicações em cada joelho (infiltração) mas nao que nemd e jogador de futebol..infiltração de um medicamento que lubrifica a articulação do joelho e tal...fiz as 3...FUDIDO..nunca mais quro fazer..mas o medico falou..faça e quando vc sentir que ta tranquilo volte pra academia e fortaleça os musculos da perna e falou os nomes e bblablabla..ou seja..to malhando já faz quase 5 anos sem parar treino perna 2 dias por semana..em dias de muito friu ate sinto algo mas nada como antigamente..melhore cerca de 80% e como médico falo..quando eu tiver mais velho da pra fazer aqueal raspagem..ARTROSCOPIA pra dar uma melhorada na qualidade de vida caso eu sinta dor daqui uns anos....caso vc nao tenha tentado pra mim adiantou demais.. melhoras ae e bons ganhos de perna hehehe
  25. fseed
    e não esquece do T3 E CLEMB!
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