Jamil

Resumindo o gosto é ruim, mas em termos de qualidade é excelente, acho até o melhor custo x benefício! Se não importa com o sabor pode comprar tranquilo...

show de bola!

As minhas pararam de crescer e continuam brancas, quando tomo sol nem da pra perceber!

Ótima entrevista!

Esse é o cara!

Com o tempo passa quando vc se acostumar com o exercício!

Que bacana!

putz.. hilário.... hahhaa

Não pode é desperdiçar...

Faça crucifixo, meu camarada!

Tem que ver qual que é o seu objetivo... Eu particularmente após a fase de adaptação, não recomendo pra quem quer crescer de verdade o uso desses treinos "receita de bolo" estilo 3x10 em tudo sem variar nada.

Isso tudo é inveja... Tem hora que até da raiva quando junta uns barrigudo pra dizer que tô usando bomba... Só pra rir mesmo...kkkkkkkkkkkkkkkk

Que bacana.... Em pensar que muitos que julgam com preconceito os lutadores sem nem conhecer não tem nem ensino médio...

prende a respiração meu camarada.....

Sem dúvida o Shake pós treino é indispensável, eu particularmente não comprometeria ele por causa da refeição sólida.

O bicho tá kbulozo...

Vai bombar esse;;;

kkkkkkkkkkkkkkk, era pra ser o contrário, procura um urologista cara!

Cara imagina só o que eu escutei e até hj escuto, pq fui de 75kg para 94kg e de 31 cm de bíceps pra 40 cm em 1 ano de treino, sem suplementar nos 10 primeiros meses com nada, só com alimentação num bulking, ai após isso começei com whey (on) + dextrose e creatina em ciclos (universal)... Mas igual o caro colega falou, todo mundo só fala do resultado, ninguém vê o que a gente faz na academia e fora dela pra conseguir isso, com muito planejamento e dedicação pra conciliar academia, faculdade, trabalho e lazer, sem utilizar esteroides anabolizantes... Hj faz cerca de 1 ano e quatro meses que treino...

Bacana demais o texto!!!!

Entendi não essa dieta, bem diferente de tudo que já vi pra cutting, mas como o profissional é nutricionista esportivo, certamente deve saber o que está fazendo, se for seguir com essa dieta, depois comenta os resultados pra gente ver a funcionalidade desse método.

Tem de ver como que é seu histórico, mas pra mim esse treino nunca daria over no momento...

Estou usando essa dieta como base para a que eu começei esta semana...

Muito bem galera, força de vontade é tudo...