Gustave

Embora o pessoal fale que tenha retensão de água, é só água ! Perde fácil depois que para o uso, eu usaria creatina no cutting, pois está provado que também ajuda em atividades aeróbicas, com essa energia extra eu teria uma maior perda de gordura e se tivesse uma retensão, depois do cutting e da creatina eu perderia e ficaria com uma maior perda de gordura e ainda por cima acho que poderia ter maior conservação e até ganho de massa muscular.

Eu fiz esse combo e não tenho do que reclamar, tá muito bom os ganhos e os treinos, até minha vida mudou.[+Polishop]

Treino de Hoje : Peito e Tríceps. Pump: BADASS MOTHERFUCKA Pump Pós-Treino: EXCELENTE Força: 1 mol de excelência Vascularização: EXCELENTE Concentração: TOTAL Recuperação: EXCELENTE Fadiga: SEM CANSAÇO PS: Ontem acabou a creatina prolab, agora continuo com tudo menos a creatina no pós.

Faz o seguinte pega um peso no biceps na barra única e olha pro espelho de frente, é desse jeito que noto que meu ombro tá maior que o outro.

A diferença mesmo não sei, mas deve ter alguma. Eu tõ fazendo relato do mhf-1, mas não usei o V3, não consigo comparar mas posso dizer que tô gostando muito do mhf-1.

/\ A creatina vai acabar amanhã, o No Shotgun deve acabar pro dia 14. @Zealdo Fica tranquilo já tenho experiência e sei oque faço. Isso foi devido ao fato do feriado e de que eu gosto de treinar 2 vezes cada grupamento por semana. Fiz a série toda em 1 hora, só fazer peito e conjugar tríceps com bíceps em todos exercícios e fechar com antebraço. Séries de músculos agonistas e antagonistas são comuns. Treino de Ontem : Costas + Ombro + Trapézio Pump: 1 MOL DE EXCELÊNCIA Pump Pós-Treino: EXCELENTE Força: 1 MOL DE EXCELÊNCIA Vascularização: Excelente Concentração: Badass Motherfucka Recuperação: Excelente Fadiga: Baixíssima

Treino de Hoje : Peito e Tríceps e Bíceps e Antebraço Pump: 1 mol de excelência Pump Pós-Treino: Òtimo Força: 1 mol de excelência Vascularização: 1 mol de excelência Concentração: Excelente Recuperação: Excelente Fadiga: Lá embaixo

Tipo, o material da cápsula deve derreter mais fácil, ai ficando mais líquido e se misturando com a CEE, ai parece que a CEE derreteu, mas só está misturada a cápsula, como o cheiro da CEE é forte parece que deu merda mesmo. Enfim, só minha opinião.

Eu acho que o materail da cápsula que tá derretendo e se misturando com a CEE, se isso chegar a acontecer vai começar a vazar, ficar mais grudento e tals. Não acho que estragaria o produto.

Treino de Hoje : Perna + Ombro + Trapézios Pump: Excelente Pump Pós-Treino: Muito Bom Força: Excelente Vascularização: Muito Boa Concentração: Excelente Recuperação: Excelente Fadiga: Lá embaixo

/\ To gostando do pump, a vascularização melhorou e a definição tá ficando mais legal, além de ter ganhado um volume. Treino de Ontem : Costas + Biceps + Antebraço Pump: 1 MOL DE EXCELÊNCIA Pump Pós-Treino: EXCELENTE Força: BADASS MOTHERFUCKA Vascularização: BADASS MOTHERFUCKA Concentração: Badass Motherfucka Recuperação: Excelente Fadiga: Baixíssima

/\ Pode ficar tranquilo que eu não ganho gordura fácil, além de perder gordura fácil tb. Treino de Hoje : Peito e Tríceps. Pump: BADASS MOTHERFUCKA Pump Pós-Treino: Òtimo Força: Badass Motherfucka Vascularização: Òtima Concentração: Excelente Recuperação: Excelente Fadiga: Descendo

Não tenho medidas inicias nem terei finais, pois estou sem disponibilidade de tempo pra fazer avaliação. Vou só me pesar na balança da academia e da farmácia e comparo os pesos do início e do final, claro que cada uma com seu respectivo peso. Treino de Hoje : Perna + Ombro + Trapézios Pump: Badass Motherfucka Pump Pós-Treino: Muito Bom Força: EXCELENTE Vascularização: Excelente Concentração: Excelente Recuperação: Excelente Fadiga: Lá embaixo

Peguei a creatina por 65 reais, PROLAB -300g. Cara eu não sei muito sobre os tipos que vem, mas sei que tem vários tipos, eu coloquei creatina prolab pra trabalhar com uma quantidade boa de creatina mono, pq eu prefiro trabalhar com quantidades superiores a 5g e com saturação de crea mono. Treino de Ontem : Costas + Biceps + Antebraço Pump: 1 MOL DE EXCELÊNCIA Pump Pós-Treino: 1 MOL DE EXÊLENCIA Força: 1 MOL DE EXCELÊNCIA Vascularização: EXCELENTE Concentração: Badass Motherfucka Recuperação: Excelente Fadiga: Baixíssima

Treino de Hoje : Peito e Tríceps. Pump: 1 mol de excelência Pump Pós-Treino: Òtimo Força: Badass Motherfucka Vascularização: Òtima Concentração: Excelente Recuperação: Excelente Fadiga: Lá embaixo PS: Os formigamentos continuam de vez em quando.

Só vou me pesar no final do relato, ai coloco aqui pra terem uma noção. Treino de Hoje : Perna + Ombro + Trapézios Pump: Excelente Pump Pós-Treino: Muito Bom Força: EXCELENTE Vascularização: Muito Boa Concentração: Excelente Recuperação: Excelente Fadiga: Lá embaixo

Tá com um volume legal, bom pra cutting, já eu prefiro crescer tudo que quero crescer pra fazer um cutting.

Rapaz eu não comentaria na dieta, pq como ela fez a cirurgia de redução de estômago, eu acho que nesse caso um endócrino, nutricionista, gastro, seria melhor para ver isso. Nós não podemos avaliar com os nossos conceitos, já que não estamos vendo um caso de uma pessoa com o tamanho normal de estômago.

O meu NO Shotgun veio com algumas "pedrinhas", mas era só que o pózinho ficou meio grudado, só da uma amassadinha que eu fiz com o scoop mesmo e ficou facil.

Treino de Ontem : Costas + Biceps + Antebraço Pump: 1 MOL DE EXCELÊNCIA Pump Pós-Treino: EXCELENTE Força: 1 MOL DE EXCELÊNCIA Vascularização: Excelente Concentração: Badass Motherfucka Recuperação: Excelente Fadiga: Baixíssima

O Combo com creatina e básico fica uns 45 dias, depois só mantenho o básico, com o No Shotgun + Creatina + Básico uns 28 dias de treino, ou seja uns 32dias, se continuar a mais é lucro, deve acabar por 14 de novembro o No Shotgun, mas ai vou continuar relatando com a creatina e básico e depois 1 semana só com o básico. Treino de Hoje : Peito e Tríceps. Pump: Excelente Pump Pós-Treino: Òtimo Força: Badass Motherfucka Vascularização: Òtima Concentração: Excelente Recuperação: Excelente Fadiga: Lá embaixo

Fala cara, vou dar uma força aqui também ! Já usei o SP250 com o básico e também o Sp250 com Sizeon mais básico. Dá uma olhada no meu relato tb ! Abraços !

Geral critica só por ciúme, pq quando ele estiver com 18 vai tá melhor que todos nós na idade que estivermos... PS:Brinks PS²:Toda brincadeira tem uma verdande implícita.

/\ Realmente o No Shotgun é bom, acho que não farei o primeiro relato que vc verá falando mal. Treino de Hoje : Perna + Ombro + Trapézios Pump: Excelente Pump Pós-Treino: Muito Bom Força: Excelente Vascularização: Muito Boa Concentração: Excelente Recuperação: Excelente Fadiga: Lá embaixo

Não tem área pra sugestões ?